Vabereki vanocherechedza hutano hwemwana, kubudirira uye chikafu. Pamakabheti ezvitoro kune zvinhu zvakasiyana-siyana, zvinoita kuti zvive nyore kusarudza zvakasiyana siyana zvezvokudya zvevana. Nekuuya kwemakumbo mumhuri, kuvimba nezvakaitika kwavari, vabereki vanoita sarudzo yakanaka kumwana. Mwana wacho paanenge ari muduku, anodzora huwandu hwehuga mumwana wekudya. Kazhinji tinonzwa kuti shuga inokuvadza kuhutano, sezvo ihwo hutsanana hutsvene, iyo vana inofanirwa kuchengetedza kugadzira zvinonaka, kuti inofanira kuiswa kunze kwemenyu ye mwana.
Sakharose in baby food
Nokuda kwehutano hwemwana uye nehuwandu hwahwo hunobudirira, mavitamini uye tsanangudzo dzinodiwa zvinodiwa. Vanoita basa rinokosha mumabasa anokosha ehupenyu uye mune imwe chiyero iyo yose inokosha. Izvi zvinoshandawo kune shuga, inopinda mumuviri wemwana nechikafu. Kana ukabvunza mubvunzo kuvabereki vemazuva ano: "Ko shuga inogona kupiwa sei mwana?", Ipapo tichazonzwa kupindura: "Zvishoma." Uye ichave yakarurama.
Nei ndichida shuga?
Sugar - chirevo chechirevo chechirevo che sucrose, chinokosha kumunhu wemuviri. Muchikamu chekudya, sucrose inokurumidza kuputsika muglucose uye fructose, uye inopinda muropa. Saccharosis inovandudza mamiriro evanhu muhupfu, inobatsira kushanda kwakanaka kwechiropa, zvinopfuura 50% yemashandisirwo emuviri anoshandiswa. Kuwedzerwa shuga kunogona kukonzera kuwandisa, chirwere cheshuga, kushaya muviri, caries uye kunogona kukonzera kukanganisa kwehupenyu hwevanhu. Pane chirevo chokuti mwana anosvika kumakore manomwe anokwana muwandu we sucrose, uri mune miriwo nemichero. Chinhu chikuru ndechokupa miriwo nemichero yakakwana. Zvinokurudzirwa kusawedzera shuga kune berry mishonga yemidziyo, jisi, purees kubva kune michero nemiriwo. Kusiyanisa kunogona kuva michero nemavhuvira anotema.
Ndoda shuga yakawanda sei ndinofanira kudya mwana pazuva?
Kune mwana wegore rokutanga, chidikanwi chemagidhahydrates is 14 gramu pa kilogram yehutatu hwehuviri. Semuenzaniso, mune imwe litre yemukaka wemukaka, amai vanocheka vane 74.5 g shuga. Ichi chikamu cheshuga mumukaka wechipfuva chichakwanirira mwana. Vana kubva pamwedzi 1 kusvikira pamwedzi 18 vanoda 60 gramu dze shuga pazuva. Mushure memakore nehafu pazuva, unogona kuwedzera huwandu hwehuga kusvika ku80 gramu.
Vabereki vanofanira kuyeuka kuti mukaka wemuviri weamai une shuga yakakwana. Kusiyana nevanhu vakuru, vacheche havana ruvara rwekunwa uye kusvikira mwana achinwa chigadzirwa chinotapira, haazonzwisisi kutora kwekudya. Saka, chisarudzo kuvabereki ndechokuisa shuga muzvokudya zvemwana kana kumirira kusvika mwana wacho pachake achiuya kune izvi.
Edzai mapepa anowanzogadziriswa kuti muite nemichero yakagadzirwa, maabriji, michero kana kugadzirira ndiro maererano neyekupora kwevana. Zvokudya zvinogadzirirwa maererano nekufemera kwakakurumidza, kunwa pamagumo ekubika. Ziva kuti kiyi yehutano hwemwana rudo uye kuvabereki.