Oo, vana ava ... Ipapo vanomhanyira semolina pariji kana vasingadi kudya vasati vafamba, saka vachichema kuti vazvitengere chepfu ... Nei izvi zvichiitika uye kuti vangadzidzisa sei mwana kudya kwakanaka uye kwakanaka? Nzira yekunyatsokwanisa kudya mwana mushure megore ndiyo musoro wekukurukurirana nhasi.
Pane mimwe mitemo yekudyisa mwana here?
Kune mamwe mazano anorondedzera kunyanya kudyara mwana pasi pemakore maviri, apo iye asati aziva kuti angadya sei oga. Somuenzaniso:
1. Usarambidza mwana kuti atore zvokudya namaoko ake - iyi ndiyo nzira yake yekuongorora nyika (ipapo iye achadzidza kudya kana munhu mukuru);
2. Idya zvimedu nemhanje yaanenge akagadzirira kudya (kazhinji mwana wacho pachake anotarisa kapu uye anotsemura muromo wake kana zvose zvatove zvichitsvaga), pasina mhaka usakurumidze;
3. Usaedza kunyengedza mwana kuti adye zvinhu zvose zviri pahota yake (regai adye zvakawanda sezvaanogona);
4. Kana mwana wacho ari kutamba achitamba, usamudzingirira patafura zvine utsinye, ingoti inguva yekudya, uye kupa nguva yekupedzisa mutambo.
Ichokwadi here kuti kune chido patafura?
Mwana mushure megore kazhinji hazvikwanisi kudya kwakakwana sekudya kwekudya kwemafuro, masikati uye kudya kwemanheru. Nokudaro, zvokudya zvinogona kugoverwa mumagetsi, izvo mwana ari kudya patafura, uye mubatsiri, apo iwe unogona kungoita chimwe chinhu chiedza. Kubva pakati pezvokudya mwana ari munharaunda yekutamba, saka kwaari (kana izvi zvisiri kufamba) zvinokurudzirwa kuronga "feed", inosanganisira seti yezvinhu zvinobatsira uye zviri nyore kushandisa zvigadzirwa. Itai pamahwendefa maduku asina kuputika mabhasikiti maduku, makabhesi akaoma, maapulo, mapurosi nemimwe michina isingasvibisi maoko, regai mwana abve kwavari uye adye zvakanyanya sezvaanoda.
Nzira yekuita sei kufarira kwomwana kudyiwa?
Mumwana muduku, ruzivo rwekucheka nekumedza harisati rwagadzirwa zvakakwana, saka mamwe marudzi ezvokudya (somuenzaniso, nyama) anofanira kukodzwa zvakaringana. Zvisinei, kana akangogamuchira chete zvokudya zvakadyiwa, ipapo unyanzvi uhwu hahuzobudiriri. Basa redu nderoku "fudza" mwana nemhando dzose dzezvokudya, uye kunyange kuti iye pachake ndiye anodya nemufaro. Pane zviito zvishoma zviduku zvaunogona kukanganisa kufarira kwevana mune zvekudya.
1. Zvinonakidza kuti vana vadonhedze zvikamu zvezvokudya mune chimwe chinhu chemvura, saka unokwanisa kugovera zvidimbu zvemiriwo kana zviduku zviduku, uye dzinofanira kushandiswa nemajisi ane utano.
2. Vana vanofarira kudya zvokudya pane chimwe chinhu chakaoma, saka unokwanisa kuvagadzirira zvipembenene zvakasiyana-siyana (somuenzaniso, kubva pane nyama nemiriwo, kubva kune cottage cheese nezvibereko, nezvimwewo) uye kuvashandira nezviduku zvingwa.
3. Vana vanoda kunwa chimwe chinhu kuburikidza negwenzi: gadzirirai ivo cocktails yemabriji nemichero yakasanganiswa muvhenganisi ne yoghurt.
Ko kana akarega kudya?
Mutemo mukuru: kupa mwana mwana izvo zvinodiwa chete kana ane nzara. Kana mwana wacho ane nzara, chokwadi haazoramba kudya. Appetite ichaonekwa mushure mekufamba kunoshanda. Kana mwana wacho asingadi kudya, haafaniri kumanikidzwa kana kunyengetedzwa nemaitiro akasiyana-siyana. Kunyangwe nenzira yakafanana, sekudya kwemashoko "mapikicha", iwe haufaniri kuve nekubatanidzwa: iwe unodzidzisa mwana kuti adye ne inertia, asingateereri zviratidzo zvemuviri maererano nekuzadza. Mune ramangwana, haazokwanisi kudzora mararamiro ake ezvokudya uye achadya zvakanyanya. Kana mwana wacho, sezvavanotaura, "zaelsya", pane imwe nzira yakanaka yekudzorera kufarira kwake zvokudya: kutora mwana kuti apfeke zvimwe zvidyo zviduku - anoda rake cutlets kana saladi.
Nei achidya zvakaipa?
Kazhinji izvi zvine zvikonzero zvinotsanangura. Uye zvinogona kunge zvakaita kuti chirongwa chekudya chigadzirwe. Dzimwe nguva vana vanodya zvisinganzwisisiki nokuti vane mhuka yakashata zvikuru: yeti yezvokudya zvamunomupa kwevhiki haisi yakakwana zvakakwana. Kana iwe ukasiyana-siyana yemenyu kunyange nekubatsira kwezvinhu zviduku (zvidimbu zvezvibereko muzviyo zvekudya, zvinyoro eiii kune soro, nezvimwewo), zvichida mwana wacho achava mutengi anoshingaira.
Vamwe vabereki vari munharaunda yepfungwa chaiyo yekutadza. Vakadzidza kubva pauduku chirevo: Amai vakanaka vanofanira kugara vachidyiwa namai akanaka. Uye nenzira yakakodzera mwana anodya mushure megore gore, zvinotarisa kunyanya kworugare rwepfungwa. Kana iye asina kuomerera pane izvi - saka "zvakaipa". Izvi zvinotungamirira kukuti mwana ane mafungiro asina kunaka akabatanidzwa nezvokudya.
Zvakadini kana mwana ari kudya kunze?
Muchiitiko ichi, unofanirwa kutarisa zvokudya izvo mwana anogamuchira masikati kuitira kuti panguva yekudya anokwanisa "kuwana" zvinhu zvakakosha. Muchikoro chekugadzira, kazhinji kacho gadzirisa purogiramu yezuva rose, iverenge kana iwe uchiunza mwana kuchikoro chekorogi. Kana mwana ari kuenda kune imwe nzvimbo (studio, chikoro chakanaka), mupe zvokudya zvakakosha naye: zvidimbu zvechizi, michero, makungu, nezvimwe.
Zvokudya izvo hazvifaniri kutorwa kufarira
Pane huwandu hwezvigadzirwa zvisingafaniri kupiwa kuvana vanopfuura kamwe kamwe pavhiki. Kunyanyisa kushandiswa kwezvokudya zvakadaro kunogona kukuvadza mhuka inokura:
• mafuta nyama uye hove (nyama yenguruve uye gwayana, gorosi nebhasi, saumoni),
• salin uye nyama inoputa,
♦ kirimu nemafuta emukroma,
♦ condiments (mustard, horseradish)
♦ Zvokudya zvekudya zvinokonzeresa (caviar, crabs, hove yakasvuta).
Mishonga yakakodzera kukanda zvachose
Izvi zvinonzi "zvinodyiwa zvekudya" nevanogadzirira kudya - vabereki vanofanira kuita zvose zvavanogona kuti vasabvisa pane zvekudya kwevana:
♦ chips uye croutons,
♦ instant noodles,
♦ donuts,
♦ zvokudya zvinokurumidza (imbwa dzinopisa, humburger),
♦ French fries.