Iye zvino vanhu vazhinji vanogara mumhanzi wepenzi, saka kudya kwekuzara kwechinguva kana kudya kwekudya kwemafuro, zvichida, hazvina kuwanikwa. Kazhinji, munhu ane nzara, achizarura firiji, haapfuuri nechingwa, asi anobata zvose zvinouya. Asi nyanzvi dzakaratidza kuti kune zvokudya zvisingagamuchirwi zvemuviri usina chinhu. Saka ndezvipi zvinhu izvi?
Michero yeCitrus inogona kukonzera gastritis, kofi nemukaka - mabwe mumagumbe, uye kubika - kusafarira. Zvechokwadi iwe watoziva kare kuti kudya kwekudya ndicho chinhu chinokosha kupfuura zvimwe, saka mangwanani tinodya kudya kwemazuva ose, asi kwete nguva dzose kuti inobatsira. Iye zvino tichajekesa uye tione kuti zvii zvingadyiwa zvisingadyi pazvisina mimba uye nei.
Coffee. Apo tinonwa kofi yedu nemudumbu ine nzara, inoshungurudza mucosa yemudumbu. Iwe iwe unotanga kukura jisi yakakosha, uye kana usingauyi mune zvimwe zvekudya, zvino inotanga kuva nehasha uye yakaipa, saka inoparadza marara, uye nokukurumidza iwe unogona kutarisira chirwere chisingafadzi segastritis. Uyezve, caffeine ine chiito chakaipa pamhepo. Blister inopera uye inokanda iyo bile kuti muviri wedu unoda kubatsira kugadzira zvokudya. Uye kana iwe ukanwa kabi muchitunha chisina chinhu, saka hapana chakakosha, saka bile zvinongodzungaira mumuviri. Nekuwedzerwa kwemukaka, kofi haina kuve yakanyanya. Nokuti patinobatanidza tiyi nekofi nemapuroteni emukaka, tinowana zvinenge zvisinganyanyi kushandiswa, izvo zvinoumba matombo muitsvo.
Shuga . Ikoko hakugoni kuva nechinhu chisina chinhu mudumbu chisina chinhu chiri mudumbu. Shuga inobva yatorwa nemuviri uye panguva imwechete inovhiringidza pancreas iron. Nemhaka yeizvi, insulini inotanga kukura. Saka, shuga yeropa inowira muropa, uye tinonzwa panzvimbo yekukura uye kuzara, simba rekusatenda uye kuneta.
Bananas. Iyo inowanzova panzvimbo yekutanga mune urongwa hwezvinhu zvakakundikana zvikuru zvinowanikwa mune dumbu risina chinhu. Pane zvakawanda zve potassium mavari, naizvozvo kana ukazvidya pane isina chinhu, zvirwere zvepfungwa zvinogona kubuda nekuda kwekuvhiringidza mumakero e calcium uye magnesium mumuviri.
Citrus zvibereko . Vynaveraka atoziva kuti haukwanise kunwa juisi yeguruva kwekudya kwekudya. Muchiramu yakawanda yemaidhi, iyo inokurumidza kukurumidza kuparadza mudumbu mucosa.Zvino, kana iwe usingatamburi nehosha yepamuviri uye unonzwa wakakura kana uchidya muteu wakasviba, iwe haugone kuteerera zano iri. Asi kana iwe uine chironda, gastritis kana zvimwe zvirwere zvemukati wepamuviri, zvino kubva mukunwa jisi remoriri uye kudya macroviramu pachingwa chisina chinhu unofanira kusiyiwa.
Pears. Madzitateguru edu aiziva kuti kudya mapepa pachirwere chisina chinhu kunokuvadza, saka vakataura kuti kana vakadya peari yekudya kwemanheru, ichava chepfu, uye kana kwekudya, nechimvuramabwe. Uye zvose nokuti mune pearsheet pane zvakawanda zvisinganzwisisi fiber, izvo zvinokanganisa zvakanyanya gastric mucosa. Kunyanya zvakakosha kuvhara mapeari nemavhudzi akareba, nokuti ane zvakanyanyisa fiber.
Persimmon. Mu churmesoderzhatsya fibres iyo yakaoma kukumba nemuviri wedu, uyezve, inoderedza motility yemukumbo nedumbu. Uye muviri unouya kune iyo iyo pavanotaura kuti "inomira." Kunyanya pfuma mumakumbo akadaro isimba rakasimba re-astringent persimmon.
Kunwa kunwa. Vanokwanisa kuderedza midziyo mumudumbu. Somugumisiro, kupararira kweropa kunovhiringidzika, uye, saka, iyo yose nzira yekugadzika kwezvokudya inopwanyika. Nokudaro, iwe haugoni kunwa zvinonwiwa zvinotonhorera mushure mekudya, kana kuti zvisati zvaitika - zviri nani kunwa kweawa imwe mushure meviri mushure mekubata chibharo.
Garlic. Izvo zvakafanana nekupisa zvinonhuwira, saka zvinoshanda pamudumbu, uyewo caffeine, inogumbura zygomatic bubble uye mudumbu mucosa.
Tomato. Iyi miriwo inobata nhengo dzenzara, pamwe ne persimmon.
Yeast. Prikoedaniya mbiriso kana zvimwe zvigadzirwa muviriswa, mudumbu inobereka gastric gases, saka inotanga kuvhara, iyo isingafadzi. Hazvibvumirwi kuti udye pazvisina chinhu zvekudya kubika - izvi zvichaunza kukanganisa kwoutano hwako.
Yoghurt. Munhu wose anoti yogurt ine mabhakitiriya mazhinji anobatsira anobatsira kudya zvokudya. Asi kana mabhakitiriya aya akapinda mudumbu musina chinhu chisina chinhu, mukaka wegastric uchaaparadza, uye iwe hauzovi nemafungiro akanaka. Nokudaro, chironda cheguru chinotapira hachikuvadzi, asi hazvina maturo. Edza kuzvidya mushure mekudya.
Sweet mbatata. Iine tannins iyo inobatsira gastric juice kunze, izvo zvinoita kuti isu tinzwe tisina kunetseka.
Zvechokwadi, zvakanakisisa kuti tisadya nyama inopfungaira uye zvokudya zvekakani zvachose, asi pane zvisingabviri mudumbu zvakanyanya.