Mazano kune vatsva kumakwikwi ekufananidzira

Kudzidzira kunoratidza kuti havasi vose vanotanga kuita zvakanaka. Kushanda mumuviri, kunyanya avo vaimbogara vachidya zvakanyanya kare, vakanga vane unyanzvi hukuru, vachida simba uye kunyanya kufunga. Kana iwe uchiri kuramba uye usingagumi, saka nenguva inotevera uchaziva unyanzvi huno. Zvakanaka, nokuda kwezvino, nyatsoziva pfungwa huru iyo chero munhu anotanga ari kutanga kutora mukirasi yezvakanaka anofanira kuziva. Kuziva mavara aya kuchakubatsira kufamba panzvimbo yacho uye kwete kungoenda kune bhizinesi, asiwo ramba uripo kwenguva refu zvichibvira.
Dzidza kushanda nemichina
Yakawanda yemazuva ano simulator yakave nemufananidzo usina kuoma kunzwisisa unoratidzira maronda ayo akagadzirirwa kudzidzisa. Zvinosuruvarisa, kune vamwe vashanyi ruzivo urwu runokwana kutanga pakarepo. Sezvo mutemo, mumwe nomumwe wedu anoziva matambudziko ake. Uye pakuona mufananidzo wemisungo yakarurama, vakadzi vakawanda vane hurefu hwekushingaira pakutanga vanotorwa kuti vamburure motokari inotarisirwa.

Hapana chakanaka kudzidziswa kwakadaro hakugone kupera. Hauna kunyanya kukoshesa, uye iwe pakarepo unofungidzira nekurema, mazenga, nhamba yekutendeuka, nguva yekuzorora uye mamwe mavara. Asi mukana wekukuvadza kana uchishandisa zvombo zvisina kujaira zvinowedzera kazhinji. Uye izvi hazvirevi kushungurudzika kwenguva pfupi, apo iwe unodonha pancake yako kubva mubhari uye ukanganwa nezveimba ye mwedzi, kana kunyange gore. Semuenzaniso, unokwanisa kushanda nesimba kwemavhiki pamutambo wekutsika, uchicherechedza zvose zvinovandudzwa mumufananidzo, asi panguva imwechete zvishoma nezvishoma zvinowedzera pasi nechemberi nemabvi, nemakumbo. Kana kuti kusungira kumashure kwaro pane zvese simulators, uye pamigumisiro inowana mahombodo makuru uye akasununguka mabvi magumi. Uye chii chaunofanira kuita nemidziyo miduku (dumbbells, bodybuilders, medboly, zvakakodzera), iyo inowanikwa kumativi ose ekirabhu uye saka inokumbirisa kuti ushande nayo? Hakusi kunyange mufananidzo pairi.

Nzira chete yekubuda nayo ndeyokutsvaga nyanzvi. Kunyanya iwe uchiziva pamusoro pemamiriro ezvinhu mauri kushanda, kunyatsoshanda kunodzidziswa kuchave. Mumapoka ose ekuchengetedza muviri, murayiridzi ane ushamwari anowirirana nemidziyo: kwaari pakutanga vanofanira kutendeuka kakawanda kupfuura shamwari yavo inodikanwa. Achakuzivei nenzira dzakachengeteka, acharatidza maitiro ekuunganidza-kubvisa simulator pasina ngozi kune hutano, uye anogona kunyange kugadzirisa musoro kana iwe uchizvibata iwe pachako.

Isa zvinetso zvechokwadi
Zvakanaka chaizvo kana vanhu vachiita zvinangwa zvakakwirira. Zvisinei, chido chisina kunaka kune vakanaka hachizobudiriri. Kana basa rako nderokuwana muviri wakasimba, wakagadzikana uye wakagwinya, unogona kutarisira nguva yakanaka yemamangwana. Chenjererai madzimai asingadi kuita. Kana kuti chii chinosanganisira murwi wezvinetso. Semuenzaniso, kumira pa pointe shoes pausingave nemakore akanaka, hongu, iwe unogona. Asi mumutoro iwe uchawana zvigadziri zvishoma, izvo zvinenge zvichinyanya kushungurudza chero chikonzero. Mufundisi weBrazil uye mamwe maitiro evanhu vanogadzira muviri vanowanikwa gare gare, neropa uye nhamba yakawanda yekugadzirwa kwemakemikari. Uyezve, kana iwe wakaberekwa zvakasarudzwa kune izvi, hazvisi zvechimwe chinhu chavanotaura kuti mukuvaka muviri kwemazuva ano chinhu chikuru ndechokusarudza vabereki vakarurama. Kuedza kugara pane tambo, yeuka kuti vanenge gumi kubva muzana vevanhu havagone kuita izvi mumutemo - nemhaka yezvisarudzo zvechimiro chekubatanidzwa kwechiuno. Mune rimwe shoko, iwe unonzwisisa kuti mitambo yemasvomhu inofanira kutanga kubva paucheche. Mukuwedzera, zvinowedzera, zvakasiyana newe, usatevedza hutano. Chinhu chikuru ndicho chikonzero.

Izvo zvinoshanda kune zvimwe zvinangwa zvese. Semuenzaniso, kubvisa mafuta kubva kunzvimbo isingadiwi ndeyechokwadi, asi panguva imwechete iyo nzvimbo iyo inokosha kwauri, inoshandurwa isingazivikanwi.

Zvechokwadi, hakuna munhu anokudana iwe kuti urege kurota kwako. Chimbofunga, zvinogona kuitika mumhando iyo iwe waifunga nayo iwe pachako. Kana zvisingaiti, nyoropodza zvikamu zvepakati uye uzviite nemufaro. Uye taurirana nemudzidzisi, iye achabatsira kunzwisisa zvazvinofanira kuitika zvechokwadi, uye chii-kwete.

Zviitire zvakanaka
Fungidzira mamiriro ezvinhu aya. Iwe unoita basa racho, uchiisa pfungwa pamagetsi uye kufema, uye kamwe kamwe kuseka nokunyunyuti zvinonzwika pedyo. Uyezve kazhinji. Kukurudzira izvi zvinoshamisa, izvo zvinoreva, kuvhiringidza - kubudirira kwekudzidzisa kwako kunowira. Zvechokwadi, mhando dzose dzekut-chat, kutaurirana mukirasi, kusvibiswa kunotyisa pamutsara (apo vamwe vari muboka vanonyanya kushamwaridzana nehutano kana kutamba) ndiyo nzira chaiyo yevamwe vanotanga vasina kubudirira pane chimwe chinhu. Kana vagari venyika vakadaro vachienda kune maviri kana kupfuura, kuita sachikoni hakugoni kudziviswa. Vanotanga kugomera, vachikanda kune mumwe kune vakaneta vachitarisa maziso, vanowa kumashure, vachiseka kuseka, wink - kazhinji, munzira dzose dzinogona kuratidza kune vamwe sekuoma kwevatangi vekutanga. Izvo chaizvo zvakaoma-zvose mumuviri uye mupfungwa. Asi, tenda ini, mudzidzisi, uye vanhu vakagara vachiita izvi vanozviziva pachavo. Saka kana iwe uri mutangadzi wakadaro, hapana chikonzero chekuwira mune unyanzvi husina kukodzera. Hapana anozoisa munwe kana iwe usingabudiriri. Uye usazvinyengera, uchifunga kuti zvakadaro, matanda, mapuranga (kana chipi zvacho chaunozviona iwe) mudzidzisi haasati asangana. Ingoita chinhu chako, usingateereri vamwe. Pakupedzisira, iwe wakasvika kune chimwe chinangwa - chakakodzerwa nekuremekedzwa, kunyange kana pane zvidzidzo zvekutanga zvinoratidzika sechinyadzisa. Zvose zvakatanga.

Sarudza mutoro nokuchenjera
Iyo neophyte inowana zvakaoma kuchengeta nhengo yemuviri wayo, kumanikidzira chaiyo mitsipa iyo inoshandiswa zvinoshandiswa, kunyanya kusanganisira yese. Zvishoma nezvishoma, iwe uchazoziva kuti ndezvipi, asi zvinosuwisa, kazhinji munhu wese anouya kumakirasi okutanga, akaremerwa nechido chokukurumidza kutakura muviri kusvika pahupamhi. Ndinoda kurasikirwa nehumwe muvhiki kwechirogiramu shanu, kuwana ruyamuro rwaunoda, dzidza kutamba semudzidzisi nezvimwe zvakadaro.

Ichi chikanganiso chikuru. Iwe unoda kutanga zvishoma nezvishoma. Kana zvisina kudaro, dzivisa kudzivirira kana kukuvadza. Shandisa kushingaira zvakanaka - ndiko kuti, sarudza mutoro iwe pachako. Ndezvipi zvinorehwa, kana iwe uchinge wasvetuka pabasa rakanyanyisa, rakagadzirirwa nepamusoro yekudzidziswa? Zvizhinji zvekufamba hazvikwanisi kuzadzika: hakuna simba rakakwana, kutsungirira kana kubatana. Uye, nenzira, dzakawanda zvakadai sezviitiko zvakashata pakutanga pakutanga zvinokanganisa kuvhima makirasi akanaka, ayo mune ramangwana aigona kubatsirwa.

Mushure mekudzidziswa, iwe unofanirwa kunzwa uine utano hwakanaka, uye usati uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge waenda. Nenzira, kana iwe usati wambofamba mushure kana kuti ukauya kukirasi mushure mekunge uchingopera kwenguva yakareba, unofara: muviri wako chinhu chakanaka. Zvichakwanisa kushanda zvishomanana uye kutanga kutora uremu uye kusimbisa mune zvose zvingaita. Mushandi wepachimiro anoda nguva yakawanda uye kushanda kune izvi kupfuura kutanga.