Mazano ekurapa: kuisa zvokudya zvakakwana kune vacheche

Zvokudya ndizvo zvinokosha zvikuru simba rekuvaka nekuvaka zvinhu. Tinoda izvi, kunyanya mwana anokura. Nezvokudya, mapuroteni, mafuta, makhahydrates, mavitamini, mineral, microelements, mvura inouya mumuviri. Zvose izvi zvinotarisirwa kuvandudzwa uye kushanda kwemuviri.


Zano remukoti ane ruzivo

Kupa zvakakwana mwana wacho kubva pakuberekwa kusvikira pagore ibasa rinokosha. Dzimwe nguva vabereki havazivi kuti vangamwisa sei mwana wavo. Havadi kuteerera kumwana wevana, verenga mabhuku ekuyamwisa, kutsvaka mazano kubva kune imwe hanzvadzi yekudya. Mune ramangwana, izvi zvinoshandura kuva dambudziko.

Mhuka yemwana: mapeji anobatsira amai

Mhuka yemwana mumwedzi mitatu yokutanga inongoberekwa chete, pasina kuiswa kwejisi, purees nemimwe michina. Dorogemamochki! Mwana mumwe nomumwe munhu. Nokudaro, muwandu wemukaka unoda kwekudya kumwe uye nhamba yekudyidzana zuva nezuva inogona kuchinja. Mwana wako achasimbisa regimen yake, sekuyamwisa kunogara kuchidiwa.

Kukura kweglandu nekukurumidza uye pamwe nayo kunokura zvido zvekudya kusagadzikana. Kugadzirira yemiriwo muto
Nokuda kwegadziriro yatinoda: karoti - 200 g, makara makara - 150 g, kabichi - 150 g, 2 mbatata, anononi - 20 g.

Miti yakachena yakachena, yakacheneswa, yakagurwa kuita zvidimbu. Tora saucepan, ivhura miriwo uye udururire mvura inotonhora 1.3 litita. Uyai kumota. Dhavhara chifukidzo, kubika pane moto wakadzika kwemaminitsi makumi matatu kusvika wapedza kubika. Apo miriwo yave yakagadzirira, vabvisei mubhokisi. Fungidza muto uchishandisa sieve kaviri. Wedzera 3 g yemafuta emichero. Ziva uye upe mwana.

Kugadzirira yemuriwo muto
Chimwe chemiriwo 100 g: karoti, machena kabichi, mavara kabichi, mbatatisi - 80 gramu, mukaka - 29 gramu, mafuta - 3 gramu, munyu - 0.3 gramu.

Yese miriwo inoshambidzwa, yakasungwa, inodzwa. Fungira muhombodo ndokudururira zvishoma mvura. Tinounza kumota uye tinopisa pamusana wekunaya kwemaminitsi makumi matatu nemakumi matatu. Tinowedzera miriwo, kuwedzera mafuta, mukaka uye whisk kusvikira zvigadzikana. Izvo uye mupe mwana. Kugadzirira kweperee puree
Pamusoro petrovody: nyama - 300 gramu, mbatatisi - 200 gramu, karoti - 50 gramu, anyanisi - 20 gramu, kabichi - 100 gramu, munyu - 0.3 gramu, mafuta emiriwo - 5 ml.

Tanga nyama, ucheke zvidimbu, pamhepo yakadzika kwemaminitsi makumi matatu. Zvadaro, mujasi, bvisa miriwo uye gadzirira mamwe maminitsi makumi matatu. Tinotora nyama yacho uye tinoiisa kuburikidza negrill grinder katatu. Miti yose inopera nesave, zvitatu pane grater. Zvadaro tinobatanidza nyama yakagadziriswa nemiriwo, ndokuiisa zvakare muchokupu ne sbullion. Wedzera mafuta uye uuye kumota, uchinyatsofambisa zvose. Ziva uye upe mwana.



Vana vanodiwa zvikuru! Kuti mwana wako ave akasimba uye ane hutano, zvinokoshawo kuti uve nenguva yekushanyira mwedzi wega wega kuchipatara chako. Mwedzi woga woga unoyera kurema nekureba kwemwana. Izvi zvakakosha kuitira kuti kuve nechokwadi chekururama kwekuvandudzwa kwayo. Tinoda iwe nevana vako utano. Regai mwana wese akaberekwa ave achidikanwa uye zana kakawanda ruchiwedzera rudo mumhuri yako!