Ah, ndiani asingadi zuva rekupedzisira? Inopisa yechando yezhizha here? Uye zuva ... zuva ... gungwa rezuva. Uye pane kune zuva, pachava nemumwe munhu asingazoputsi mukana wokusimudza chiso chake kumusoro uye achinyemwerera, achinyanya kumirira runyoro, ruvara rwemhangura, tani yekutanga.
Ita tani inobatsira here?
Vanhu vazhinji vanofunga kuti kupisa kwezuva hakusi kungoita ganda chete zvinyoro, asi kunoporesa, kuchiunza kune zvakanaka. Asi zvisinei kuti sei! Cosmetologists vane simba rehwamanda pamusoro pekukuvara kwezuva rakananga.
Kupisa kwezuva, pakutanga, ndiko kugadziriswa kwemuviri kubva kumirairo ye ultraviolet. Pasinei ne "matanho" ekuti pasi redu rakatipa (hungu, hongu, ndiro ozone yakatarisa uye magnetic field), pane chimwe chikamu chiduku chemitumbi, mafungu uye zvinhu zvinoshatisa hutano hwevanhu uye hutano. Mune mhaka yedu, chimwe chezvimwe zvezvidziviriro zvinoshandiswa ndezveganda. Ndivo avo vari mumamiriro ezvinhu akaoma (semirairo yakananga yezuva) iyo inoponesa muviri wedu kubva kune zvinokuvadza zvemirairo ye ultraviolet. Nokudaro, tani ndeyekuwedzera kudzvinyirira kunoita muviri wedu.
Vanhu vazhinji vakaona kuti sezvo zuva riri kupisa zvishoma - uye ganda rechiso rinenge ratove rakanyanyisa, mavara ane mavara akazara yewning muzvikamu zvakazaruka zvemuviri, ganda rinotanga rinotanga. Mukuwedzera, ganda rinokurudzira, rinomesa, rinomesa, rinova kubata kusina kunaka. Uye izvi, zvisingatauri mukana wekuwana kupisa kwezuva, izvi zvinogona kunge zvakakwana kuti zuva rinotonhorera zuva, kunyanya nemhepo.
Zvose zvakaipa here?
Asi usati iyo kupisa kwezuva kunokuvadza uye kwakaipa uye kuti kubva mumoto, kuwedzera kune zvakaipa, hapana chakakumirira iwe. Zvechokwadi, haugoni kurega sunbathing. Nokudaro, zvakakosha kutora zvimwe zviyero, izvo zvichatonyorwa pasi apa, kuitira kuti uchengetedze hutano hwako uye kwete kukuvadza muviri.
Chimwe chezvipikiso zvinogona kushandiswa sechitsva mumumvuri: munyaya iyi, ganda rinowana mutsvuku wakaoma wendarira pasina kushungurudzika kukuru. Mukuwedzera, iwe hausi kunyanya "kupisa" kana kutora kupisa kana zuva. Nokudaro, zuva richaregerera ganda rako, uye iwe uchagutsikana nemugumisiro!
Chimwe chibvumirano chinogona kuva moto mumaawa kana zuva risina kushanda. Nokuda kwedu, nguva ino inosvika kusvika gumi nerimwe uye kubva pamatanhatu gumi kusvika manheru. Kuramba achangobva panguva ino kunogona kuderedza kuwedzera kweropa nekuvandudza manzwiro. Uye izvi hazvisi kutaura pamusoro pemufaro!
Nzira yekudzivirira sei muviri wako kubva kune zvinokuvadza?
Chokutanga pane zvose, unofanirwa kutaura kuti unoda kuchengetedza ganda rako mazuva ese. Mukuwedzera, kuchengetedza kukura kwemalaoma (kenza) kana kuitika kwechimwe chezvipembenene uye "kukonzera" ganda pamapfudzi zvinoreruka kudarika ipapo kutarisana nemigumisiro iyi.
Pakutanga. Zvigadzirwa zvekudzivirira zvakakosha. Izvi zvipfeko hazvifaniri kukanganisa kupisa kwezuva. Nguva dzose musati maenda kunze, unofanira kushamba chiso chako uye shandisa kirimu (pane imwe nguva mumaminitsi 20-30 tisati taenda). Iyi nzira ichadzivirira ganda rako kwemaawa maviri kana matatu. Kuti usimbise mhizha, unogona kushandisa chero upi hwemumvuri werima. Munyika iyi, uchawana kudzivirirwa kwemaawa matatu kusvika mana. Kana iri chikamu chechiso chakakomberedza maziso, zviri nani kusashandisa zvidziviriro zvekudzivirirwa, asi kushandisa kune idzi nzvimbo nzvimbo dzakanakisisa dzezvokudya.
Chechipiri. Chikafu chakakodzera. Kubatanidzwa mukudya kwezvokudya zvakawanda zvine vitamini C uye PP (ascorbic uye nicotinic acids, zvichienderana), zvinotadzisa kunzwisisika kweganda kumirairo ye ultraviolet. Kumiti yakadai ndeyezviuno, maapuro mavara, maaiii, matsvuku uye mashizha currants (jisi), machubu kabichi, nezvimwewo.
Chechitatu. Migumisiro yechipfuva kasina kuonekwa. Kunyorera mabheji uye mavara mavara ari pano. Iwe unogona kupa mazano akadai sekunyorera bhudziro: kubata zvinetso munzvimbo dzeganda 1-2 nguva pazuva uye musanganiswa we 50 g we 3 muzana hydrogen peroxide uye 2 gm ammonia. Kufanirwa kunofanirwa kuva maminitsi 10-15.
Iwe unogonawo kushandisa mapurogiramu akasiyana-siyana eropa. Zvisinei, pano pane mitambo yakawanda. Kuti uise mari yakadai yakakonzera kana kumira manheru, kweawa imwe-mbiri vasati varota kuti vasasimbise kuvepa kweganda pasi pesimba rezuva. Zvakare, mitemo yose inofanira kuitwa kunze kwekuchenesa ganda nemaziso kana mushure mokunge uchishamba nesipo (yeganda rakaoma uye ine mafuta, zvichienderana). Nzira yacho inodzokororwa zuva rega rega kwevhiki, saka tora nguva yemazuva mashomanana (2-3) uye dzokorora.
Yeuka kuti chirwere chiri nani kukunyevera kupfuura kuporesa. Izvi zviri nyore, uye zvichawedzera kukuchengetedza muviri, uye kwete saizvozvo icharova pahomwe. Iva akanaka uye utano!