Vazhinji vakadzi vanoda masukese, saka ndiyo zvokudya zvekukoti zvinokodzera. Chii chinodyiwa chokoleti chekureruka? Ngatitarisei nyaya ino, kuti chokoti yei kurasikirwa kwakanaka, uye chii chisingaiti.
Saka, chii chakakosha pamusoro pekudya kwechokoti pakurema kurasikirwa? Mumakore achangobva kupfuura, kuongororwa kwakawanda kwakaitwa mune vesayenzi yesayenzi, mushure mekunge masayendisiti akakwanisa kuziva kuti zvakanaka chii chokudya chokoleti. Zvakazoitika kuti chokoti inobatsira kwete kungoora muviri. Kana pane tile imwe chete pavhiki, zvino inogona kuva yakareba kwenguva refu kuti urambe uchiri muduku. Icho chinopera kuti iyi ndiyo mhaka, nokuti mune chokoreti pane zvinhu zvinokosha-catechins, izvo zvinokonzerwa nehutachiona hwehutachiona. Mukuwedzera, chokoti chikafu chinoponesa muviri kubva kumahara radicals. Asi hazvisi zvose. Zvose zvinotapira zvinotapira zvinobaya mwoyo nemidziyo yeropa, uyewo, inodzivirira zvirwere zvakasiyana-siyana. Nokudaro, haufaniri kuzviramba iwe chokoreti, kunyange iwe uchifunga kuti inobata kuwedzera kwehutano. Pane zvinopesana, chigadzirwa ichi chinogona kushandiswa zvakakwana kuderedza icho, kana kungokwanisa kudya zvakakwana chokoti.
Kusvika iye zvino, kune marudzi maviri ezvokudya zvinoenderana neshokotiro, kuti uwedzere kurasikirwa. Zvokudya zvekutanga ndezvokudya zvechokoti cheItaly. Rudzi rwechipiri rwekudya, ichi ndicho chinonzi mono-kudya. Ndeupi musiyano pakati pekudya kumwe uye imwe?
Saka, kutanga, madzimai, ngatitaurire nezvemono-kudya, maitiro ayo nekusiyana kune mamwe marudzi ezvokudya. Chokutanga, kudya uku kunofungidzirwa zvakasimba, kwete kwete. Ichokwadi ndechekuti pamhando iyi yezvokudya iwe unogona kugara kwete kwevhiki, nokuti, mushure mekunge nguva iyi, muviri unotanga kurasikirwa mamwe mavitamini nemaminerari, izvo zvisingabatanidzi, nekuda kwezvakananga. Asi, kana iwe ukatora zororo kwevhiki imwechete, saka iyi yekurema kurasikirwa inogona kudzokororwa. Mhando iyi yekudya inodzinga makirogiramu matanhatu pavhiki. Zvisinei, vanachiremba vakawanda vanonyevera kuti ndeye mushure mekudya-mono vamwe vakadzi vanotanga kuva nezvinetso nedumbu, chiropa kana pancreas. Saka, zvakakosha kuva wakangwarira kune mono-kudya. Sezvo musikana wacho asingadi kuora muviri, anofanira kuyeuka kuti utano hwakagara huchidhura kudarika chidiki. Uye, kunze kwekudaro, hapana mukomana chero upi zvake achada mukadzi ane zvirwere zvakawanda uye iye, chaizvoizvo, anoshandisa puromiti. Asi, kana mumwe munhu achiri kusarudza kushandisa chirongwa ichi chekudya, ipapo munyaya iyo pachave nehurukuro shoma pamusoro payo.
Ichokwadi kuti choroti chikafu chinonaka kwazvo. Ndicho chikonzero nei vakadzi vakawanda vachimira pane zvaanosarudza. Mushure mezvose, zviri nani kudya zvikorocolati kupfuura pevhu yakachena uye soy. Nenzira yaro, vakadzi vanogara vachitorwa kunonaka.
Monodiet iri nyore kwazvo kuita. Iwe unongoda kudya zuva rimwe nerimwe kwete kupfuura mabhairi maviri kana zvikkoleti zvinorema zana magamu. Uyewo, unogona kunwa kofi nemukaka. Asi, inogona kuitwa maawa matatu mushure mekudya chokoleti. Nenzira, mukaka unoda kuwedzerwa kune kofi haugoni kuva mafuta. Saizvozvowo, sezvaunogona kuona, vadiwa vanodiwa, nekudya iyi muviri unosara usina zvinhu zvakawanda zvinobatsira. Mukuwedzera, chiyero chechokoti chaunokwanisa kutenga zuva hachisi chakanaka. Nokudaro, usati wagara pasi pane mono-kudya, funga zvakanyatsoona kana uremu hwako hunokodzera kutambura kwakadaro. Zvichida zviri nani kuti uwedzerwe mune zvekuita zvakanaka kana kuti aerobics.
Asi chiroroti chetichoroti cheItaly chiri nyore uye chinogamuchirwa mumuviri. Ichokwadi ndechekuti panguva yekudya kwakadai, vashandi vezvokudya vanobvumirwa kudya kwete chokoti chete, asiwo zvimwe zvimwe zvinhu. Zvechokwadi, kudya kweItaly kunokubvumira kukanda kwete makirogiramu matanhatu pavhiki, uye katatu uye kudzokorora zvakare inoda chete mushure mekupedza mumazuva manomwe. Asi vakadzi vanogona kuva nechokwadi chokuti kudya kwakadai hakuzovi nemigumisiro yakaipa pamuviri wavo.
Zvadaro, mhando yeItaly chokoleti kudya icharondedzerwa. Saka, rimwe zuva musikana anokwanisa kunwa mabhati maviri emvura. Iye anewo kodzero yekudya miriwo itsva nemashizha kubva kwavari. Mukuwedzera, unogona kudya michero uye majikiji. Chinhu chikuru ndechokuti havakwanisi. Kana iwe uchida nyama, saka kudya kwakadaro kunopa izvozvi chido. Zvechokwadi, hapana munhu achakubvumira kuti udye huku wose pazuva. Asi, iwe unogona kudya zvakachengetedzwa zvisikwa nechinguva chechichena nyama kana hove. Zvechokwadi, mune iyi yekudya mune chokoti, shure kwezvose, sekusina iyo, sechokudya chokoleti. Muzuva raunoda kudya magiramu makumi matatu echokoti. Mukuwedzera, iwe unogona kudya pasta kubva kune gorosi zvakasiyana-siyana uye kuputika, asi pasina munyu nemafuta. Apo musikana agere pakudya kwakadaro, anogona kudya chokoreti pakati pezvokudya apo pane kunzwa kunzwa nzara.
Nenzira, pakarepo zvakakosha kuyeuka kuti kudya kwakadaro kunopesana nevasikana ivavo vane chirwere chekoroti kana chirwere cheshuga. Kana iwe uchiziva kuti chokoti iyo inopesana nemuviri wako, saka, pasina chiitiko usaisa miedzo iwe pachako. Mukuwedzera, chikafu ichi hachidikanwi kune avo vanotambura nemarudzi akasiyana-siyana emaronda, zvirwere zvepancreatic, chiropa, uyewo nehuwandu hwemhepo uye cholelithiasis.