Saka chitubu chakamirira kwenguva refu chakasvika. Zuva rezuva rinofadza isu nechiedza charo nekudziya, asi kwete mukadzi wese anofara nekuratidzwa mugirazi. Haisi kungoita ruvara rweganda, asiwo mu "chimiro" chakanaka. Ichokwadi ndechokuti munguva yechando tinotora zvokudya zvakawandisa, uye izvi zvinoshandura mune zvishoma mapaundi akawanda (dzimwe nguva zvinowedzera) kikilogram. Pano panouya mubvunzo wokusarudza kudya. Iyi haisi nyaya iri nyore. Ndinonyatsoda kurasikirwa nekurema uye musarega zvandinoda zvigadzirwa. Ngatitsvakei mhinduro yedambudziko iri munyaya inoti "Kurasikirwa kwehupfumi: kudya kwemalasi."
Kuvonga nekudya kwegourmets "smoothies" unogona kubvisa 2 kilogram yehuwandu hwemavhiki. Chikonzero chekudya ichi kefir. Muchizoro ichi, wedzera michero yako yaunofarira kana miriwo, uye ne blender tinoita cocktail. Zvibereko zvinofanira kusarudzwa kwete kumusoro-koriori. Uyewo, marudzi achaunza cocktails nemajiroji, kunyange kana akaoma. Zviri nani kuti urege kuwedzera ushuga kumunda.
Menyu yako yezuva inofanira kuva chinhu chakadai: kwekudya chamangwanani - smoothies nezvibereko; kwemasikati uye kudya kwemasikati tinoita smoothies nemiriwo uye zviyo. Kumutumbi wako wakagamuchira protein inodiwa, unofanira kudya chiduku chiduku chehove kana chidimbu che nyama yakaderera-mafuta kamwe kamwe pazuva. Hove nenyama zvinofanira kubikwa.
Lollipop kudya.
Vanhu, vachitungamira mararamiro anoshanda, vakatitaurira nezvekudya kwemashuga. Somuenzaniso, vakakwira vakacherechedza kuti kudya magiramu 100 emavhisi pazuva, kurasikirwa kwesimba hakuiti. Uye kunzwa kwenzara kunopedzwa. Britney Spears ainakidzwa kudya kwakadaro - mugumisiro wakajeka. Kana ukasarudza kutora kudya kwemasipi, zvino zvakanakisisa kushandisa pikisi nemhando yakaderera yemavara. A "chupa-chups" uye dzimwe dzakawanda zvekune dzimwe nyika dzine nhamba yakawanda yezvinhu zvemakemikari uye dhayi zvinokuvadza muviri, saka usarega pavanosarudza.
Lollipop kudya kunobatsira vhiki kurasikirwa nekurema kwakanyanya munzvimbo ya 2-3 kg. Zvakakosha kuziva kuti haugoni "kudya" zvinofadza kwenguva refu, mushure memazuva mashomanana hauzokwanisi kutarisa zvinotapira, asi 2 litita emvura pazuva zvichava chirevo kwauri. Heino chidimbu chiduku: panguva yemasikati vanodya candies, rega kudya shure kwe18.00 - shandura manheru mashomanana nemajisi. Kana uchizogara pakudya kwakadaro, iva nechokwadi chekutora calcium, iyo inogona kutengwa pamapromita.
Chocolate chodya.
Zvakanaka, zvakadini nekutaura nezvezvokudya zvegourmets, kusataura nezvekudya chokoleti. Asi zvakakodzera kuti titaure kuti kupfuura kwevhiki imwechete yekugara pakudya kwakadaro hakukurudzirwi. Zvokudya zvekukoleti zvakajeka zvikuru: iwe unofanirwa kudya zvidokora zviviri zvezuva nezuva, uremu hwahwo haufaniri kunge hunopfuura 40 gramu, yakaitwa neshokotiro inorwadza, uye shure kwemaawa matatu mushure mekudya unogona kunwa kako kana kuti green tea. Ichi chikafu chakaoma kwazvo, asi chichabvisa 5-6 kilogiramu mumazuva mashanu. Kupindirana kwekudya ichi - chirwere cheropa.
Kusarudzwa kwekudya ndekwako, asi usati washandisa, usakanganwa kuonana nechiremba.