Chii chinonzi muviri kuishambadza uye chinopesana sei neklassic massage

Muviri wekuisa muviri haugoni kuonekwa sechinhu chakareruka chekufugama misumbu uye kupa toni kumuviri wose. Kugadzwa kwake kwakadzika uye hazvirevi pane zvimwe zvikamu zvemuviri, asiwo kuti uwane rusununguko rwemweya. Kuti uchinzwisise zviri nani nzira yekuisa muviri muviri uye udzidze kuzviita iwe pachako, kutanga pane zvose unofanirwa kuziva kuti yakabva kupi.

A bit of history

Iyi nzira yakatanga kushandiswa muIndia yekare neChina. Asi zvino mabasa aya aivepo chete kune varume. Nenzira yakanaka, vakadzi vanogona kunakidzwa nekushambadza kwakadaro nhasi.

Zvechokwadi, muviri kuunganidza muviri wakanga uri rudzi rwegadziriro yekuunza murume kune imwe nyika yakarurama vasati vaita zvepabonde, nokuti vose vechiChinese neveIndia vekare vanozivikanwa nekukoshesa "kushandiswa kwenguva yakawanda."

• Murume uyu akazununguka munzanga yekunyengedza mashese, uye mushure mekunge purogiramu yaive kazhinji mumaoko avo
• Chinhu chinotenderwa kushandiswa kwemhando dzakasiyana-siyana dzehupfu, kwete kungoita massage pachako, asiwo nokuda kwekufumisa mukamuri
• Somuenzaniso, jasmine inokurudzira kuporesa. Sandarwood inokurudzira unhu hwepabonde, uye misidhari inodzosera utsi uye nhunzi

Unyanzvi uye hurumende

Zvinotaridzika kuti kunogona kuve kuoma kuwanda kwemuviri mumuviri wekupisa muviri? Sezvo zvinogona kuonekwa kubva muhurukuro, kwete maoko chete asiwo dzimwe nhengo dzemuviri dzinobatanidzwa mukugadzirisa. Kunyange zvakadaro, sezvazvakaitika, izvi hazvisi zvechokwadi.

1. Gadziriro yekugadzirira (gong-fu). Chinangwa chayo chakakosha ndechokugadzirira murwere kune iyo nzira uye kumupa kuzorora zvakakwana. Kazhinji, kuisirwa kwemafuta kunogadzirwa, uye nyanzvi inosarudzwa inoshandiswa mafuta muchiganda nemaoko anofanana nemaoko anofamba semafungu. Chinhu chinokosha ndechokuti kufamba kunofadza uye kunongedza.
2. Chikamu chinotevera chinonzi "Tao". Iyi ndiyo nzira yekuenderera mberi kwechikamu chekutanga, asi kufamba kwemaoko kunononoka, uye kumanikidzwa kwomuviri kunowedzera.
3. Rubbing (anh-mo). Kudyora muviri kunowedzera kuwedzera, asi kunyanya kubhadharwa kwakabhadharwa kune dzakasiyana-siyana.
4. Kuchengeta mimba (mo-fu). Panguva ino, chinongedzo chiri pamhazha. Maoko akakomberedza nzvimbo yacho anonyorerwa kana kurohwa uye nekudzivirira maawa.
5. Chikamu chokupedzisira. Ndiye uyo anofungidzirwa kuti ndiyo nguva yekuguma kwemuviri. Stroking inotanga nemativi akasiyana emumuviri: matako, mudumbu, chifuva kana bvudzi.

Mazano

Kana iwe uchida kudzidzira nzira iyi iwe pachako, haugone kuita pasina vhidhiyo chaiyo uye mazano mashoma.

• Muviri wekuita muviri unofanirwa kuitwa sekuzvininipisa uye nounyoro sezvinobvira kuitira kuti murwere arege kuteyiwa. Simba rekumanikidzwa rinowedzera zvishoma, asi pakupedzisira, tinofanira kudzokorora zvakare kufamba kwakanyorova uye kuchena
• Chinhu chekutanga ndiko kuunganidza mashizha makuru emuviri, nekushandura zvishoma nezvishoma kunzvimbo duku uye dzisina kukodzera
• Ruoko rwunofambisa runofanira kutungamirirwa kune lymph nodes iri pedyo
• Musoro unotapudzwa kubva korona kusvika kune clavicles
• Isu tinofugama mutsipa kubva pa sacrum kumusoro
• Torso inobhabhatidza kubva pachifuva kusvika kune zvigwenzi
• Mishonga yakarurama yedumbu inosanganiswa kubva kumusoro kumusoro, uye oblique - pane zvinopesana
• Misungo inotanga kuchenesa kubva patsoka, zvishoma nezvishoma inotamira kumabvi, uye kusvika kumugwagwa.

Iva nechokwadi chekufungisisa kuti basa rinokosha zvikuru rinotambidzwa nekureba uye kuwedzerwa kwehuyu hwekupisa. Chero chero shanduko iyo isiri yechokwadi uye yakanyarara haigoni kungoparadza zvayo zvaunoda, asi kunyange kutora murwere anorwadza zvinorwadza. Maoko asingagamuchiri anokwanisa kutungamirira kwete kungoputika, asi pane dzimwe nguva anogona kukonzera kudengenyeka kwemasisita, uye izvi hazvibvumirwi zvachose kumushamba muviri, izvo zvinonzi kufara.