Ngatione zvakavanzika zvekudya kwakanaka kwomwana pamwechete.
Chinhu chokutanga chaunoda kunzwisisa ndechekudya kudya. Izvo hazvina matanho, unofanira kunge uine zvinhu zvose pasi pako: kunaka kwezvokudya, chiyero chekudya, nguva yekudya.
Hazvina mhosva kuti mafashoni sei zvino akanga asingabatsiri kudya, zvakanaka chete mumucheche, kana mwana ari nani kupfuura amai vake vanoziva paanofanira kurara, uye apo-kudya. Kubva pauduku, edza kuvaka chiratidzo, nokuti munhu wose anoziva kuti kudya panguva imwechete kunobereka zvokudyaary reflex: gastric juice uye sali vanotanga kubuda, uye kunzwa kunzwa nzara kunooneka. Kana muviri wedu unoshanda seawa, zviri nani kuchinja mazviri, saka hakuzovi nematambudziko ekudya uye mwana achagara ane chido chakanaka, izvo zvinoreva kuti zvose zvaunombikira zvichave zvakasungirirwa pamatama ose emufaro iwe.
Zvikamu zvezvokudya zvinofanirawo kuve zvakasikwa. Iwe unoziva zvakaoma kuti unodya zvakadini mwana wako, saka usamuisa kuti adye kupfuura zvaanokwanisa kudya. Izvi zvinogona kukanganisa kuramba kwezvokudya munguva yemberi. Isai zvimwe zvokudya kana akakubvunza pamusoro pazvo pachake. Kana iwe ukaisa chikamu chinowanzogara chemucheche kumwana, asi anoramba kuidya, usamanikidze uye usaomanikidza kuti adye kuburikidza nesimba, kuitira kuti mwana wacho asaramba kudya zvachose. Mwana wacho ane zvido zvake zvaanoda, ndicho chikonzero chikafu chimwe chinogona kudyiwa nezviwedzera, uye imwe inogona kusiyiwa zvachose. Amai vane ruzivo vanoziva kugadzirira chigadzirwa icho mwana asingadi kuti chinonaka zvokuti achakumbira kuwedzera. Kuti uite izvi, unofanirwa kuziva zviri nani zvakavanzika zve "amai vangu" chikafu. Semuenzaniso, kana mwana asingadi kudya cottage cheese, mupfeke kottage cheese casserole nemazambiringa akaomeswa. Inonaka kwazvo uye kwete zvishoma!
Ita mutemo usati wadya kuti uite zvakafanana "tsika": wakashamba maoko, akafuka apronsi, aida kuti munhu wose "ave nechido chinonaka." Miitiro yakafanana yakadaro inowedzera mwana kuti ave nechido chakanaka uye kudya kwekudya.
Apo mwana achangodya, hapana chinofanira kumuvhiringidza kudya. Zvinenge zviri nani kana mwana achigara achidya munzvimbo imwe chete, regai ave nenzvimbo yake pachake patafura. Usatendeukira paTV uye kunyange neredhiyo. Usamudzingisa nokutaura uye usatauri kune mumwe munhu iwe pachako kusvikira mwana asina kudya. Regai kubva pazera remakore anonzwisisa kuti "kana ndichidya, ini ndiri matsi uye ndiri mbeveve!".
Rega kamwechete zvachose kubva pakudya zvinopisa pakati pezvokudya. Kudya, kunyanya mumamiriro akaomeswa, kusakanganisa kuvhara kwechecheche. Vabereki vakawanda pakati pezvokudya vanopa mwana kudya mhomho yakawanda yemapipi, masipi uye makisikiti, uye zvino anonyunyuta kuti mwana ari kudya zvakashata "zvokudya". Ita kuti mwana wako ashandise zvinotapira. Candies uye cookies inofanira kugara nguva dzose munzvimbo iyo mwana asingakwanisi kuwana ivo pachavo. Kana mwana wacho achinyunyuta kuti ane nzara, uye asati adya achiri kure, unogona kumuita muchero wemichero, kana kungopa apulo kana bhanana.
Kuti mwana wacho haana kutora chido chikuru muhutano nemishonga yakakuvadza yakadai sechips, croutons uye soda, usazvipa muenzaniso wakaipa uye usashandise iwe pachako.