Zviri nani kudzima nyota yako mwana? Chokwadi, mukaka!
Zvitsva zvitsva hazvisi zvako . Dyyisai mwana achangoberekwa nenzira yekare.Mvura yekutanga uye inokosha kune mwana ndiye mukaka waamai. Chiziviso che WHO / UNICEF pamusoro peKutsigira kwekuberekwa kunorayira kuti hazvipi kupa vana pasi pemwedzi mina chero ipi zvayo yemvura kunze kwemukaka wamazamu, kunze kweizvi zvinoratidzwa nemuviri.
"Zvipfuva" zvinobva zvakasiyana nechecheche dzakagadzirirwa zvakakwana.
Maji
Zvinorayirwa kuti zviitwe kubva kumwedzi 4-5. Kushandiswa kwekutanga kwejisi mukati mokudya kunogona kukanganisa kuonekwa kwekushaya kwekudya uye kugadzirisa kwehutano. Nokuda kwekusimudzirwa kwemajisi anonhuwira, regai hafu iwedzere mvura yakabikwa muchitonho chemavira. Kana zvose zvakanaka, mushure memazuva matatu kana mashanu iwe unogona kuenda kune undiluted. Chokutanga, ipai apulo juice yeapuro. Zvadaro plum, peach, apricot, karoti, currant ... Yese jisi itsva inofanira kupiwa kuvana chete kana mwana atoita kushandiswa kushandiswa, uye kwete chikamu chakazara, asi zvishoma nezvishoma.
Sakanisa misi yakasanganiswa mushure memazuva masere. Majisi nemaspire, maji anobva kunezvibereko zvekare, michero yemicrorus, strawberries, tomate - mushure memwedzi mitanhatu. Jira remuroyi haakurudzirwi kune vana pasi pemakore matatu.
Pasinei nokuti majee ari mvura, nezvimwewo, haukwanise kunwa panzvimbo pemvura kuti ubvise nyota yako. Dzinopiwa kumwana pakuguma kwekudya sekuwedzera kune kudya. Uye iyo yose zuva rega rega jisi yemwana kusvikira pagore harisi kupfuura 50-60 mg.
Teas
Tea dzevana dzinoiswa mumapoka akawanda.
Zvibereko - kubhakwa.
Gastrointestinal (fennel, chamomile, caraway) - kunwa nekuputika kwematumbo uye colic, uye yakawedzera flatulence.
Soothing (mint, oregano) yekudzivirira kukanganiswa kwekutya. Izvo zvinoshandiswa kwekusakanganiswa mumutambo wenheyo.
Anti-cold (anise, chamomile, raspberry uye mamwe maori beriti), antitussive (thyme).
Kubudirira kweiyo mitambo, kunze kwekuzadzisa zvakare mvura, inoshandiswa yemashizha emichero. Kunyangwe pane zviri mukati metii uye zvisingabatsiri - zvakanyanya kutapira. Shuga nemamwe mishonga inogona kuita kuti kuve nekurwara kwemakumbo. Saka, mushure memavhiki maviri kusvika matatu ekutora nguva. Hapana chimwe chezvinhu izvi zvinodhaka zvinogona kushandura zvachose vamwe. Nokuda kwekuzadza kwakakwana, mwana anoda, kuwedzera kune mukaka wepanyama kana wekugadzirira, jisi, teas, uye mvura.