Chifuva chakanakisa zvikuru chenyika

Izvo zvakaoma kuwana mukadzi munyika iyo isingarangariri mazamu akanaka uye akanaka. Mazamu akanaka, mazamu makuru ane mutambo wekunaka kwevakadzi uye zvepabonde. Asi chaizvoizvo, kana uine chikwata kana chidiki, izvi hazvirevi kuti iwe wakanatswa nemaitiro. Chifukidzo chakaisvonaka kwazvo chenyika hachisi icho chikuru, sevakadzi vazhinji vanofunga, asi iyo inonyatsotarisirwa muhupenyu hwose. Maererano nehuwandu, havasi vanhu vose vanotanga kuona mukadzi hukuru hwezvifuva zvake. Asi chero chipi nechipi chebhokisi rako, iwe unogona kuzviita chifukidzo chakanakisa zvikuru chenyika. Ingozvida iwe, muviri wako uye udzidze zvakanaka uye nguva dzose uzvitarisire iwe pachako. Varume vakawanda vamunoda, kunyanya iwe pachako unozvida iwe.

Saka, usatsamwiswa, kutarisa negodo musikana wake, uyo akazviita pachake kuiswa. Mushure mezvose, hapana "mazamu" anozochinja hutano hwepanyama hunobatanidzwa nehutano hwakasimba hwomukadzi. Iko kune avo vanofunga kuti ruponeso rwechifuva chakanaka runoenderana nekuvhiyiwa kweplastiki, uye aya mazano ekutarisira mazamu akagadzirwa. Iwe pachako unogona kuwana maitiro akanaka kuburikidza kushandisa zivo nekuedza. Uye ose aya maitiro ane rutivi rwavo rwakasiyana - kwete ruzivo uye rwakanyatsogadzirwa muupurisa wepurasitiki, yeuka izvi!

Vazhinji vanokanganisa fungidzira kuti nhoroondo yezvakanaka zvezamu rakanaka ndechivimbo chokuti mafomu akakwana achagara aripo. Asi pane zvikonzero zvakasiyana siyana zvinoita kuti kuwedzera uye chimiro chechifu chinogona kuchinja, sekutonga, kwete kwekunaka. Izvi zvinosanganisira kushaya simba kwehutachiona hweganda rechipfuva, kuchinja kwechimbichimbi kuyerwa, pamwe nekuzvitakura, kuberekwa nekuyamwisa. Saka ungawana sei chiitiko chinokurumidza uye chinobudirira, maitiro ekuita kuti mazamu akanaka, kuti apiwe iyo chimiro chaidiwa uye elasticity?

Iyo nzira yakanakisisa, asi inobatsira zvikuru yekuita mazamu ako elastic, ishayana yakasiyana. Asi izvi zvinofanira kuitwa zuva rega rega uye, zvichida, kaviri pazuva. Uye panguva yekugamuchirwa kwemvura yakadai, hazvikuvadzi kuita kuti kuve nekudzikisa kwemavara nebhurashi rakaderera, kunogara kwemaminitsi maviri kana matatu.

Mafungiro evakadzi kusvika kusarudzo yemicheka yekutengesa kazhinji inowanzosvika kune rumwe rutivi rwemashoko ehutano. Asi kuitira kuti mazamu asave akakwana chete, asiwo ane utano, sarudza bha yakakodzera. Mushure mezvose, bhosi risina kusarudzwa inogona kukonzera kuputika kwechifuva, kunyange dai chakanga chiri chakanaka. Bhoti haifaniri kusveta chifukidzo uye kusasununguka. Iwe unofanirwa kunzwa uchinetseka uye usingadziviriri mauri. Zvakanakisa kutenga zvidzara muzvivako zvakasiyana-siyana, apo varairidzi vekutengesa vanoziva vachatora mazamu enyu kunyanya bhosi yaunoda.
Kana iwe wakatotadza kusarudza sarineni uye utora zuva rega rega rega, asi usaona chero zviitiko zvakakosha, zvino teerera kuti unodya sei. Iye zvino pane zvakawanda zvekudya zvitsva, izvo zvinokonzera kudonha kwakaderera kuyerwa. Asi dzimwe nguva, uchitarisa iwe pachako mugirazi, unogona kuwana izvozvo, pamwe chete nemapiritsi akarasikirwa, wakarasikirwa nehupfumi uye kusimba kwechifukidzo. Pashure pezvose, sezvinozivikanwa, kutanga chese chiso nebhokisi rinorema uremu. Uye izvi hazvisi nguva dzose dzakanaka, uye dzimwe nguva zvinotarisa zvinorwadza. Saka usatevera zvikafu zvitsva, kurasikirwa zvishoma nezvishoma nekuchenjera. Muzvokudya zvako zvinofanira kunge zvakagadzikana zvakakwana mavithamini uye kutsvaga zvinhu, izvo zvinoita kuti zvive nehutachiona hweganda.
Kune ganda rezamu rinotarisa rakasununguka, zvinobatsira kushandisa naro kupukuta mhinduro yemvura uye juisi yemononi. Mhinduro yacho iri nyore chaizvo kugadzirira, asi inoshanda zvikuru uye inobatsira kweganda. Tora hafu yekita yemvura uye juice yeamoni imwe, hlanganisa zvinhu zvose uise maawa maviri kana matatu kuti usimbise. Lotion yekusvina yakagadzirira! Chengetedza jisi iyi inofanira kunge iri mufiriji kwete mazuva manomwe, mushure mekugadzira imwe itsva. Nenzira, usapisa kupisa kwakadaro, zviri nani kuvaputira nezamu, kana yakanyorova, saka iwe unotaurira ganda rezamu. Mushure mekuita maitiro ekubvisa, zorai ganda rezamu musingashandisi tirasi uye shandisa chero mukanwa wekudya. Iye zvino pane kutengesa kune murwi wezvisikwa zvezamu uye munda we decollete iyo inowedzerwa ne vitamine ose anodikanwa kweganda rezamu uye anokwanisa munguva pfupi kuti adzorere kusununguka uye kuwedzera. Kugara kwechiitiko ichi kuchaita kuti zvive nemigumisiro yakawanda.

Uye iyo inonakidza sei, inoita kuti ganda rebhokisi rive rakanaka, richirikuridza nechando! Nenzira, kubvisa kubwinya kweganda rechiso nemutsipa, zvakakosha kushandisa mazaya echando seputi. Saka, iwe unogona kuchengetedza zvikamu zvose zvemuviri panguva imwechete: zisa chiso, mutsipa nechifuva nechidimbu chechando.
Uye zvechokwadi, usakanganwa gymnastics. Mukuwedzera, kune chidimbu chakasiyana chezviito zvakagadzirirwa kuchengetedza mazamu akanaka. Izvi, semurairo, zvinoratidzira ne-dumbbells uye maitiro anoita sekushambadzira kufamba. Usatya kuwedzera mutoro, nekukurumidza iwe uchanzwa kusununguka kwekuurawa uye uchaona zviitiko zvakanaka.
Kuve kwakanaka muzuva redu iri nyore, kana tikashandura kunhandare yepurasitiki dzechiremba, zvakaoma zvikuru kuchengetedza dhenda yedu yepanyama maererano nekufamba kwedu kwehupenyu. Zvinonetsa, asi chaizvoizvo zvinogoneka. Uye zvose zvinoedza uye nguva zvinodhura zvinokwaniswa nokuda kwekunaka uye kusagadzikana kwemafomu, uye izvi zvatova nzira yekuguma! Uye mazamu ako achava zvirokwazvo mazamu akanaka kwazvo munyika!