Ngamera, yakashandiswa nguva pfupi vasati varoorana inofanira kuva yakachena, inobatsira uye yakasikwa yemasikirwo. Zvakakosha kurega zvigadziriswa uye zvisingabatsiri. Kuda kunopiwa kune zvinonhuhwirira uye zvakajeka. Kunyanya kukoshesa kunofanira kubhadharwa kunatsva kwezvose zvinoshandiswa. Iyo inonyanya kukosha ndeyebiya yakabikwa.
Mishonga inokonzera kufarira zvepabonde
Zvimwe zvinowanikwa zvinokurudzirwa kudyiwa zvisati zvaitika zvepabonde ndezvokudya zvegungwa, zvinokonzera, magidhi nemazai. Inosanganisirawo marimu, michero, berries, garlic, maorivhi nemafuta matsva. Mukuwedzera kune zvizhinji zvezvinhu, zvinonhuwira zvinokosha. Chiremba weAmerica akawana kuti chido chepabonde chakanyatsokonzerwa nemafuta echokoti, sinamoni, mint uye vanilla.
Mazai mapurotini, ayo ave achishandiswa kwenguva yakareba senhare yakasimba inokurudzira. Nyaya dzinowanzove mazai ehuku, asi zvihuta zvinotaridzika uye zvinonzi zvinobudirira. Vakurudzire kuti vafarike nekiki, iyo inofanirwa kuwedzera kune zvokudya vasati vaita zvepabonde. Ane unhu husina kufadza, asi hunogona kukanganisa kuda. Varume vazhinji havafungi kudya pasina nyama. Usazvirega, asi zviri nani kusarudza huku, izvo zviri nyore. Asi zvichava nani kana nyama yose inotsiviwa nehove. Zvinotora nguva yakawandisa uye simba kukuchera nyama. Mushure mekuishandisa, kutadza uye kuneta kunoratidzika. Saka, zvepabonde zvakakwana uye nyama hazvisi zvakabatana chaizvo. Paunosarudza hove, zvakakosha kupa kupa kufarira, izvo zvinogona kumutsa rudo. Asi imwe imwe hove inogona kuvandudza ruzivo rwepabonde, maererano nehupenyu hwe phosphorus.
Vitamine zveboka B zvine maitiro akanaka pamusana wekutengesa, izvo zvakabatana zvakananga nekunakidzwa kwepabonde. Saka, zvakakosha kuisanganisira mukugadzirwa kwezviyo nemashizha.
Chinhu chakakosha chekushamwaridzana kunoitwa nemiti inonhuwira. Iyo inonzi inonzi aphrodisiacs yakasimba. Kumabvazuva, ndiro inonaka uye inonhuhwirira ndeimwe yezvirwere zvakasimba kwazvo. Zvose zvinonhuwira zvine mafuta anokosha, saka vane simba rakadaro. Nyaradza kushandisa ginger, safironi, nutmeg, sinamoni, anise, basil uye musardard. Nokuda kwehutano hwegonads uye zvekushanda kwayo, zvinosungirwa kudya nutswe. Semuenzaniso, pistachios inokwanisa kuwedzera huwandu hwemuviri uye kuwedzera kukukwezva. Uyezve kunotarisira kutarisa pine nuts uye maarmond. Nutsuwa ane vitamin E, kunze kwekuti kushandiswa kwemahomoni ezvepabonde hakugoni zvachose.
Inobatsira zvikuru huster. Maererano nehupamhi hwehuwandu hwe phosphorus uye zinc, oyster inobatsira mune zvepabonde, varume nevakadzi. Gungwa kare rinewo zvimwechetezvo. Varume vanogara vachidya zvokudya zvegungwa vanoonekwa sevanoda zvikuru.
Vamwe vanhu vanofunga kuti rudo rwekuratidza caviar. Zviri nyore chaizvo kudya uye zvine mapuroteni mazhinji. Caviar inobatsira pamadzimai.
Kune vanodikanwa neexotics, unogona kubhadhara kumudzi we ginseng, runyanga rhinoceros kana nhamba yakawanda yehaki. Izvo zvinorevawo aphrodisiacs uye vanogona kukurudzira chido.
Kushandisa zvigadzirwa izvi, unogona kugadzirira ndiro dzakasiyana. Vaviri vaviri vanosarudza zvinhu zvakakodzera kwazvo kwavari nenzira yekuedza. Zvakakosha kuti tisadye zvekudya, zvinogona kukanganisa zvepabonde uye zvine zvinopesana. Zvose zvinokurudzirwa kuti zvive zvakabikwa uye zvakagadzirwa nemafuta emuorivhi. Iyo inozadza mazinza nemasimba. Mafuta omuorivhi anonyanya kupfuma mumafuta anokosha anokosha. Kushandiswa kweshuga uye kunogadzirisa kukwana.
Zvepabonde uye Zvibereko
Kunyatsoteerera kunofanira kubhadharwa kunezvibereko. Izvo zvine mavitamini akawanda, makhahydrates uye zvinoshandiswa nyore nyore. Saka, vanosimudzira mafungiro. Zvinotendwa kuti kudya michero kunogona kuvandudza hutano hwehuta nehutu hwemuviri. Maererano nevasayendisiti mubhanana, kune ma enzyme anokwanisa kusimudzira chido chevarume. Vanowedzerawo zvakanyanya mafungiro, ayo anewo simba rakanaka pane chido. Bhanana yakakura kwazvo mumakorikori, saka vanogona kutengesa muviri nemasimba kwenguva yakawedzerwa. Chibereko chinokurudzira chinokonzera. Inopfuma muprotini, potasium, mavitamini uye mafuta acids. Zvinyorwa zvinogona kushandura nyama uye zvinowanzoshandiswa mumashizha. Zvibereko zvinonakidza zvinosanganisira mango, iyo inonyanya kudyiwa. Iyo inotapira uye yakasviba.
Zvakakosha kushandisa mazambiringa nekuchenjerera, zvinogona kukonzera kuvirisa mudumbu.
Doro uye zvepabonde
Uyezve zvakakosha kuderedza kushandiswa kwezvinwiwa zvinodhaka. Waini inowanzoshandiswa vasati vaita zvepabonde. Asi zvakakosha kuyeuka kuti munhu wose anofanira kunge ari mudiki. Varume vanofanira kusarudza suhimvinam, uye vakadzi - inonaka doro. Doro shomanana rinogona kuwedzera kuita zvepabonde uye kuwedzera varume potency Rimwe girasi rewaini kana champagne rinogona kuita kuti vashandi vanyatsove vakasununguka uye vakasununguka. Asi kupfuura kudarika kunogona kubvisa zvachose zvepabonde. Uyewo, doro rinodhaka rinokanganisa kanagasm. Zvichava zvakaoma zvikuru kuwana, maererano nekuderera kwekunzwa.
Kuti uwane mufaro wakasimba, unofanira kusiya kusvuta. Nicotine haina kutora chiito cheimwe aphrodisiac. Zvakakoshawo kuderedza kushandiswa kwezvinwiwa zvine caffeine.
Chido chepabonde uye chokoti
Chokoti inoonekwa seimwe yezvirwere zvakasimba kwazvo, zvine chokuita nekuvapo mairi yeamino acid phenylalanine. Zvinobatsira pakugadzirwa kwemafaro ehomoni - endorphins. Kuti uve nehuwandu huri nani, chokoti inofanira kupedzerwa pakarepo musati wamborara. Zvinokwanisika kuzviita pane nguva foreplay. Zviri nani kupa zvakashata kune chokoti yakashata, umo zvinyorwa zvecocoa zvichave makumi manomwe. Zvinonyanya kubatsira mumuviri uye pasi pfupi. Chocolate tsvina inokurudzira kukura kwe dopamine, iyo inobata chido chepabonde kune vakadzi. Chokoti inogona kushandiswa mukunyungudutswa nemashizha emichero.