Kuti uwane uremu zvakanaka, unoda kushanda zvakaoma! Zvisinei, mukutambudzika uku kwakaoma nekuve kudarika kuwanda, haisi nzira dzose dzakanaka, kunze kwekuti, kwete dzose dziripo. Iye zvino maitiro akasiyana-siyana okuputira kumba. Iko huru pane iyi yekuresikirwa nzira ndeyekuti havadi chero mari inokosha yekubhadhara mari, kana kushanda nesimba.
Wraps inobatsira kuzarura michero yekunyorera pasi uye kukurudzira kukurumidza kubviswa kwehupfu nehupfu. Kurasikirwa kweuviri kunowanikwa mukubatana kwekubviswa kwemvura kubva paganda reganda. Nzira dzekutsvaira zvinopisa dzinovandudza kupararira kweropa, kubvisa kuzvimba. Wraps neuchi uye kofi inonyanyozivikanwa uye inobudirira chaizvo mukurwisana ne cellulite uye zvishoma. Uchi hunobatsira zvinhu zvinobatsira kupinda zvakadzika pasi peganda.
Contraindications
Usati waedza kuvhara uchi nekofi, bvunza kana ganda rako rine tsika yekuita zvinokonzerwa neizvi kana izvo zvinoshandiswa, iyo inhengo yeuchi-kamu musanganiswa, waunoshandiswa paganda. Nzvimbo dzine dambudziko dzomuviri ndedumbu nemahudyu. Nokudaro, kuisa musanganiswa wekuvhara mukati mudumbu, chenjerera, uye funga kakawanda, sezvo mamwe maitiro angakonzera zviratidzo zvisina kunaka. Mukuwedzera, chero kuvhara hakugone kushandiswa nevakadzi vane pamuviri. Uye huwandu hwemapuropi ehuputi hunopesana nekuda kwevakadzi vane varicose mitsipa kana chimiro chayo. Paunosarudza pamusoro pekudiwa kwemaitiro akadaro-enda kune chiremba.
Wrapping procedure
Kutanga, iwe unoda kugadzirira zvakanakira kusanganiswa kwekuputira. Muchidimbu mvura uye kwete mashefu akawanda haafaniri kupararira pamusoro peganda. Iyo yakagadzirwa inofanirwa kunge yakafanana uye yakasiyana, inoshandiswa nyore nyore paganda. Mushure mekusanganiswa kwekaputi nekofi uye uchi hwakagadzirira, unofanira kutanga uzvigadzirira iwe.
- Kuti uwane chinonyanya kukosha, unoda kuwedzera peres - iwe unogona kuzviita nebhati rinotonhora kana nekurapa muviri nekunatswa kwekuchenesa kana kukonzera. Iko-huno-uchi hunofanirwa kushandiswa paganda zvakanyanyisa. Nokuputira zvakakodzera kudya kwemafirimu emhando yepepa.
- Kushandisa kusanganiswa kwepachiganda paganda hakuna kukwana. Inoda kupisa. Zvinokurudzirwa kupfeka setikiti kana zvimwe zvekushongedza. Iwe unogona kurara pasi, wakafukidzwa nebhangu, uye iwe unogona kuita mabasa epamba - uchi-kofi kuvhara kuchaita nenzira imwechete basa rayo rakanaka. Tora iyo nzira yemaminitsi 20-40, asi kwete kupfuura awa. Yeuka kuti kuvhara nguva imwe chete hakugone kudziviswa. Zvakakosha kuitisa nzira yacho kanenge kaviri, mune rimwe zuva. Mushure mokuputira, zvakasara zvemasikisi zvinofanira kunge zvakanyatsorutswa uye zvakanyoroveswa nekunaka kana mukaka.
Ndingakwanisa sei kugadzirira hura huchi-kofi kuvhara kumba?
Nzira yekutanga:
Ichatora uchi hwepanyama uye ikhofi yakaoma. Zvose zvinosanganiswa nekusanganiswa kwakafanana uye kushandiswa kunzvimbo dzakaoma. Uyezve, zvikamu izvi zvemuviri zvinofanira kunge zvakaputirwa mufirimu uye zvakaputirwa nekupisa. Nzira iri nyore uye inobudirira.
Nzira yechipiri:
Izvo zvakaenzana nekhofi isina kuvhara uye husi hwehupenyu hwakasanganiswa uye hunoshandiswa pamabhanhire uye matako, kubva kumusoro kuti uvhare firimu. Isa zvipfeko zvinodziya pamusoro pefirimu. Nokuda kwehuwandu hwenzira (20 maminitsi), unogona kushandisa. Izvi zvinokurudzira kupinda zvakanaka kwezvinhu zvinobatsira pasi peganda.
Zvakaoma kuva akanaka. Asi zvakanaka sei kuona maonero ekuyemura vanoyemura. Iko-huchi hunoti wraps haisi chirongwa chepamusoro chekisigiramu yakawandisa uye cellulite, asi pamwe chete pamwe nekurovedza muviri uye kudya iwe uchazadzika zvakakonzera zvakakosha. Chinhu chikuru ndicho chido chekuva akanaka. Saka iva wakanaka uye utano!