Matanho uye maitiro emusasa wekusimbisa
Kana ukacherechedza kuti zviratidzo zvisingatarisirwi zvekuwirwa kwekuwedzerwa, matambudziko nemangwanani ekukwira, kuderera kwebasa, kuderera, uye iwe unowedzera kushungurudzika, ipapo tonic massage ndizvo zvaunoda kuti uwane. Uyezve, haitore maminitsi gumi nemashanu, uye chigumisiro hachizotora nguva refu.
Nzira huru dzinoshandiswa mumitemo yayo ndeizvi:
- Rubbing. Mutsika, ndeyeye iyo nzira inotanga. Mutumbi unoputika uye unogadzirira kuti uwedzere kufungidzirwa.
- Wakashisa. Iyi danho rinoitwa nemhando ipi zvayo inowanikwa kwauri. Iwe unogona kusununguka kuita izvi kushambadza iwe pachako, uye kudzidza rufambiro kubva pane zvidzidzo zvevhidhiyo zvinoenderana.
- Kunyanya. Uyu ndiwo unhu hunotyisa kune muviri. Nyanzvi, sezvakadaro, inobata dzimwe nzvimbo dzomuviri wake muchanza chake uye nekufamba kwakasimba kunowedzera kubuda kweropa, uye naizvozvo hutano.
- Kunyorera kunobatsira kutora zvakadzika zvidimbu zveganda nemasukisi.
- Kucheka, kupa hukuru hwekudengenyeka.
Kuenzanisa kwekuita
Iko kunofanira kuyeukwa kuti nerudzi urwu rwekudzikisa hunodikanwa zvakasimba.
- Tinotangira kubva kumashure, uye zvishoma nezvishoma tinoenda kunharaunda.
- Ipapo tinodarika kumashure mahudyu.
- Kupedza tonic massage iwe unoda chifuva, mberi kwehudhudhe nemakumbo pasi.
- Mukuwedzera, iyo nzira inokurudzirwa kuti iitwe mangwanani kuitira kuti iwedzere kufara uye, zvisinei, vashandi havatauri kuita massage manheru kana kuti vasati vaenda kunorara, sezvo inokonzera inzwi rinowedzera mumuviri uye rinogona kukonzera kusuruvara.
Zvinokwanisika here kuita mwana?
Sezvo mutemo, haugamuchirwi kuita chero kushandiswa nemuviri wemwana. Inokosha uye munyaya iyi - inofanira kunge inongororwa chete neyanyanzvi nyanzvi, kana izvi zviri izvo. Kusiyana nekunyanya kutengesa kune munhu mukuru, mwana anosanganisira mamwe maitiro asingatauri ayo mwana anoita nerubatsiro rwevakuru, pamwe nekugadzirisa maitiro. Kuti uone kana mwana wako achibatsirwa neizvi, zvinokwana kutarisa maonero aanoita - kana basa rake mushure mekuwedzera kukura, ipapo nyanzvi inoita zvose zvakanaka.
Mhedzisiro yechirongwa
Kutenda nekunyanya kuunganidza, iwe munguva pfupi uchaona kuchinja kwemuviri wako.
- kupisa kwesimba
- kuderedza hope
- kuderedza kusagadzikana
- kukurumidza kuitika kwemuviri, uyewo kushanda nesimba.
- Mukuwedzera, inobatsira pakuwedzera hutano, kuvandudza chiyeuchidzo, kutarisa uye kushandiswa kwemagetsi.
- Kuti zvibatanidze zvizere chigumisiro, nyanzvi dzinokurudzira nguva yakazara yekuita.
Sezvaunogona kuona, kwete mishonga chaiyo chete kana mishonga yevanhu iyo inotorwa semishonga, asiwo kune simba kunze kwemuviri, iyo yakawanda inogona kuva yakanyanya kunyanya kubudirira, inogona kukurumidza kuzviunza muhutano uye kurarisana ne blues.