Nemakore ari mumapfupa uye nhengo dzemajoini akaiswa, masaga anova asingasvikiki uye kushandiswa kweuropi kuropa kunowedzera.
Kushandiswa kweklassic massage yemutsipa-collar zone
Sezvatave tatsanangura, nzira dzakadaro dzinobatsira zvikuru kuchengetedza runako, uye nekuda kwekudzivirira kwehutano. Asi izvi zvinogadzirisa sei?
- Kufambisa kwemaster kunoita kuti ganda ridzikinurwe munzvimbo yekudzivirirwa nekuda kwekuti ropa rinotanga kuyerera ipapo.
- Pamwe pamwe chete naye, nzvimbo yacho yakazara nemhepo yakakosha uye zvinhu zvinobatsira, izvo zvinovandudza mamiriro ose eganda.
- Somugumisiro, kwete chete kuonekwa kwemutsipa kunovandudza, asiwo mukati mamiriro ezvinhu, sezvo mvura yakanyanya uye mafuta inobva mumatanda akadzika.
Zviratidzo zvekushandiswa
Neck uye collar zone massage inokurudzirwa kuti ishandiswe mune zviitiko zvinotevera:
- Nezvinoitika nguva dzose dzemusoro uye chizoro
- Kugadzirisa kushushikana uye kuneta
- Sekubatsira mukurapa kwehutano hwepachirwere uye zvirwere zvemukati muscosa
- Matambudziko nemukona mumutsipa
Zvisinei, sekune dzimwe mhando dzekushambadzira, pane zvimwe zvinopesana nezvinoitwa izvi:
- Zvirwere zvepachikafu
- Matambudziko akakomba muropa, hono kana mwoyo
- Zvirwere zveropa
- Kuwedzera kwezvinetso uye thrombosis
- Zvirwere zvinotapukira zveganda riri mumunda wekushambadza
- Kuwedzera kwekushisa mumuviri
Zvinyorwa zvekutanga zvekusikwa
Kungofanana nedzimwe nzira dzakadaro, nzira yekervical collar massage inogona kudzidziswa zvakakwana pasina. Tichakutaurira pamusoro pehutano hunoshandiswa uye kutsigira iyi ruzivo nemavhidhiyo ekudzidzisa.
- Stroking. Ichi ndicho chikwata chinowanzoshambadza pakupisa. Inotanga naiye uye inogumisa chero purogiramu. Nokudaro, nyanzvi inogadzirira murwere wemurwere kuti awedzere mamwe matambudziko, uye pakuguma kwegadziriro - inodzokorora maronda.
- Rubbing. Inobatsira kuwedzera midzi yeropa uye kunotsvaira zvisimbiso zvakasiyana pasi peganda. Pachirongwa chekufambisa, chimwe chinhu chinofanana nechirwere, asi chinopfuurira zvakanyanya, sezvo zvichikosha kushandisa simba.
- Kneading. Izvo zvinoitwa nezano reminwe. Nokudaro ganda iri munzvimbo inosanganiswa rinogona kuomeswa kunatsiridza ropa uye lymph kupararira.
- Felting. Zvakanaka kugadzirisa pamatanda akadzama ematumbu, zvichiita kuti vasodilation. Saka iwe unogona kuwedzera mushutu toni.
- Vibration. Iyi nzira inokurumidza kufamba kwemaoko kana zvigunwe. Kazhinji kazhinji inoshandiswa pakuguma kwechikamu.
Izvi zvinokosha:
- Murwere anofanira kugara pachigaro kuitira kuti masseur ave nechepamusoro pemutsana
- Iwe haugoni kumira pamutsipa wepelinha kana kufamba kubva pasi kumusoro. Iyo nzira inogona kuitwa chete nekufamba kwenguva kwenguva yakareba kubva kune occiput kusvika ku coccyx
- Panguva imwe chete nekushambadza kwemahuro-collar zone, unofanirwa kupfugama uye mapepa
Pasinei nokuti iyo yakadai yekushambadzira inoreva kukanganisa pane chikamu chinokosha chemuviri wedu - musana, iwe unogona kunyatsogadzira nzira iwe pachako. Tarisa mavhidhiyo mashomanana ekudzidzisa uye iva nechokwadi chekutevera mazano ose akanyorwa pasi. Usaedza kufungidzira iwe pachako nzira dzako kana kuti kuchinja mutsara.