Nzvimbo yakanaka yevakadzi inogona kukwezva vanhu. Iwe unofunga kufunga kuti ungaita sei gaite yakanaka uye chero mukadzi upi zvake anoda kutarisa zvose zana uye kutarisira hutano hwake, anofanira kuziva kuzviita. Wana maitiro akanaka emukadzi wese, iwe unongoda kuve netsika dzakanaka uye kuongorora basa ravo rezuva nezuva.
Ramba wakachengetedza zvakakodzera
Izvo mapepa akadonha, iyo inovhima musana, musoro wakanamatira mberi, haikwanise kuva satelliti nokuda kwemafuta akanaka. Inobva pakurongeka kwakarurama. Kuti uwane iyo, iwe unofanirwa kuita basa racho: risimure zvakakwirira sezvinobvira pamusoro pemapfudzi uye uite kuti ridzokere shure, uye uite pasi. Nokudaro dumbu racho rinongobatanidzwa zvishoma, chidimbu chinomutswa, mhinzwa yakanatswa. Tsoka tsoka dzakasiyana. Uturu hwehudyu uye zvigaro zvakashata. Zvino gadzirisa chinzvimbo ichi uye checherechedza paunenge uchifamba.
Anosiya kufamba
Paunofamba, chitsitsinho uye zvigunwe zvinofanira kuva pamutsara wakafanana. Iwe unogona kuita kashandura kadiki kayo, asi kwete mukati, iwe hausi bhechi rakashata, asi musikana akanaka uyo anoda kuti ave neharuka yakanaka. Munguva yekufamba pasi pasi chitsitsinho chinoiswa, zvino kusimbiswa kwomuviri kunoitwa pakati pechitsiko chetsoka, uye nepamusoro pezvigunwe. Kutanga kubva pasi, uri kuita danho idzva.
Mutemo wekufamba kwemuviri nemakumbo
Kazhinji unogona kuona mukadzi anoshanyira mumapoka maviri, muviri wake unotanga kutanga, uyezve makumbo ake. Iyi kufamba haigoni kunzi yakanaka uye kana uchida kudzidzira kufamba zvakanaka, unofanirwa kuita zvose zvinopesana, kutanga iwe unofanira "kuenda" kuti umire, zvino muviri unofanira kutama.
The Right Steps
Usaisa tsoka dzako paupamhi kana mbeu. Kune vamwe, kufamba hakusi kunakidza neG-8, kunyange zvazvo mienzaniso inofamba pamakwikwi. Kureba kwetsoka kwakaenzana nehurefu hwetsoka, kunze kwezvishongo. Iwe haufaniri kuenzanisa nhanho dzako necentimita, iwe unofanirwa kuvimba ne "ziso" yepanyama uye mberi.
Kugadzirisa kwakarurama kwe musoro, maoko, chinzvimbo
Paunenge uchifamba, usaisa maoko ako, usachengetedze muhomwe dzako. Maoko anofamba maererano nemutsetse weshato, hukuru hwayo. Usazunungusa musoro wako. Chigunha hachikudzvinyirira zvakanyanya, chinangwa chekutanga.
Kudzidzira maitiro ekudzokera shure
Dzidzirai nhamba 1. Isu tinovata pasi, tinoisa maoko edu kumativi. Tinosimudza musoro wedu, tambanudza mitsipa yemutsipa, tizvikwanise masokisi. Munzvimbo iyi, tinoshanda kwemaminitsi gumi.
Dzidzirai nhamba 2. Tinogara pasi pachigaro, tichaisa maoko edu shure kwemisoro yedu, ngatitame. Mune chinzvimbo ichi, isu ticharamba kwenguva kwemaminitsi gumi.
Dzidzirai nhamba 3. Regai tigare netsoka dzedu. Tichadzorera maoko edu tobata zvigunwe nemakumbo. Ngatitei zvishoma nezvishoma mberi uye tibata pasi nehuma yako. Ngatitorei mutoro wemuviri mumusoro. Muchigaro ichi, isu ticharamba kwenguva kwemaminitsi makumi maviri.
Dzidzirai 4. Ngatisimuke, tichaisa maoko edu kumashure kwedu, tichavavhara mu "lock". Kurambidza maoko ako. Tinozorodza uye tinoisa maoko edu pairi zvakare.
Dzidzirai nhamba 5. Isu tinofugama, ngatitorei chigaro, ngatitame. Tarisa munzvimbo iyi kwemaminitsi gumi nemashanu.
Dzidzirai nhamba 6. Isu tinovata padumbu, maoko akatambanudza pamwe nemuviri, matende anotenderera. Pognemsya, simudza maoko ako, tsoka uye udzoke masendimita mashoma kubva pasi. Mune chinzvimbo ichi, isu ticharamba tichireba kwemaminitsi gumi nemashanu.
Dzidzirai nhamba 7. Tendeukira shure kwako, simuka, uchinje mushure mako. Usakotamisa makumbo ako uye usabvarura kubva pasi, maoko anobatsire chitunha. Ngatitangei kumashure, tibata mweya yedu.
Chiito chega chega chinodzokororwa ka10, uye nokukurumidza kudzidziswa nguva dzose kuchapa mhinduro inoda, uye dambudziko rekuita rakarurama pacharo richapera.
Kurovedza kwakakodzera kutsvaga
Pane nzira dzakawanda dzingadzidzisa nzira yakarurama uye inonyanya kushanda ichave ichifamba nebhuku pamusoro wako. Isa bhuku racho pamusoro wako uye edza kufamba nayo kuitira kuti rirege kuwira. Pakutanga zvichava zvakaoma, asi nekufamba kwenguva iwe unogona kukwikwidza uye kutendeuka nebhuku pamusoro wako.
Iwe unokwanisa kubuda kufamba kwakanaka, izvi zvinogona kuitwa nekutevera mazano aya. Iwe uchave wakanaka uye unofadza uye nenzira iyo iwe uchakwezva iwe pachako maonero evamwe. Panguva imwecheteyo, munhu haafaniri kukanganwa pamusoro pemafungiro akanaka uye kunyemwerera kunotapira, nokuti runako hahuenderani nechiso chakaora mwoyo uye chisina kumira.