Vhiki yega yega Margarita Queen inobva pamitemo yekudya zvakasiyana uye kushandiswa kwemvura zhinji. Uyezve, kamwechete pavhiki, zuva rezororo rinodikanwa. Nheyo yekuparadzanisa kudya ndeyekuti unogona kungodya chimwe chigadzirwa pazuva - somuenzaniso, mupunga, huku kana miriwo.
Kana iwe uchida kushaya uremu nekudya uku, iwe unofanirwa kutevera mazano emaredzi: kunwa zuva re 1.5 - 2 litita remvura - zviri nani kunwa tema yega kana mvura, juisi. Kubva kunei tsvuku uye kofi inofanira kubviswa. Muzhinji, nyanzvi dzakawanda dzinokurudzira kunwa doro rakawandisa remvura zuva rega roga kuitira kudzivirira kupera simba. Margarita Koroleva anotaura nezvekuti unofanira kugara uchinwa girazi remvura usati wadya. Panguva imwe chete, iwe haugoni kunwa chero chinhu panguva kana mushure mekudya - uye, nhamo, vanhu vakawanda vanoita izvozvo chete.
Hudeya nenzira iyi, unoda zvikamu zvishomanana kakawanda pazuva. Nyama nehove zvinofanira kubikwa kune vaviri, uye zvinobvumirwa chete kamwe chete pazuva. Pane zvipingamupinyi: varume vanogona kudya magiramu 300 chete e nyama kana hove, uye vakadzi - kunyange vashoma-anenge 250 gm. Uyewo, chirongwa chacho chinosanganisa hupfu, kutapira, chingwa, pasta, sauces akasiyana uye doro.
Vhiki yevhiki nevhiki Margarita Queen anopa zuva rega. Panguva ino unogona kunwa chete kefir. Vanhu vazhinji havadi kunwa uku, kunyange zvazvo kuchibatsira. Asi, sezvavanotaura, runako hunoda varwere - naizvozvo zvakakosha kukura zve yogurt. Kana iwe usingakwanisi kukunda iwe pachako, unogona kuzvitsiva nemuchina une chikafu chakafanana.
Zvino ngatitaurirei zvimwe nezvekudya kwevhiki nevhiki kweMargarita Koroleva, mazano eredzi.
Mazuva matatu okutanga. Kubvira manheru zvakakosha kuvhara girasi remucheka usina kushambwa, mangwanani kuti uikirise mukubikira mvura isina mvura. Kwekudya chamangwanani, iwe unogona kudya girazi remupunga, vamwe vose vanoita mazano ekuraira kuti vashandise zvikamu zvakaenzana nguva imwe neimwe, uye kudya kwekupedzisira hakufaniri kunge kusati kwasvika maawa makumi mana.
Mazuva matatu anotevera "chicken". Nekoko unofanirwa kubvisa ganda nemafuta - izvi ndizvo zvinodiwa. Cook kusvikira wapedza. Idya zvikamu zvakaenzana nguva imwe neimwe, nguva yekupedzisira iwe unogona kudya kusvikira maawa makumi mana.
Mazuva matatu ekupedzisira "mishonga". Miti inogona kudyiwa zvose zvitsva uye yakabikwa - asi iva nechokwadi chekuita. Sezvo zvichida iwe uchitofungidzira, kudya kwekupedzisira hakufaniri kunge kusati kwasvika maawa makumi mana. Panguva imwecheteyo, miriwo yakasanganiswa uye yakasvibiswa yakabviswa kubva pakudya. Iwe unogona kuita saridho yakasiyana neyo kuwedzerwa kwemadiki mashoma emafuta emichero - zvakanakisisa zvese maorivhi .. Zvinowanzoita 800 gramu yemiriwo zuva.
Kana iri yekudya kwevhiki nevhiki yaMargarita Koroleva, mazano eredzi, munyori wemhando yacho anokukumbira kuti uchenjerere kuti zvose zvinogadziriswa zvinofanira kugadzirirwa kunze kwekuwedzerwa shuga nemunyu, uyewo kuti iwe unoda kunwa mvura yakawanda zuva rega rega. Uye nguva yekupedzisira iwe unogona kunwa mushure memaawa masere
Uyewo, chikafu chekudya chinopa humwe hunokosha, "nyeredzi" version - mazai e-macro orange. Chinokosha chayo ndechekutevera - mangwanani iwe unogona kudya marangi, muawa - yei, asi pasina yolk. Pakati pezuva nguva dzenguva dzose, unoda kushandura mazai nemaruva. Kana iwe chaizvoizvo, unoda chaizvo kutapira, iwe unogona kunwa kirasi yeii ne spoonful yeuchi - asi kamwe kamwe pazuva. Iyi shanduro yezvokudya inoshandisa nyeredzi dzakawanda munguva yekugadzirira kwekambani.
Kufanana nekudya chero kupi zvako, nzira iyi inobatsira uye yakaipa. Kuzvibvumirwe zvisina musoro ndezvokuti kushandiswa kwezvokudya muzvikamu zviduku panguva dzenguva dzose zvinokubvumira kukurumidzira mastabolism uye nokukurumidza uremerwe uremu musingatauri nekunzwa nzara. Uyewo, kubvisa shuga, chingwa neupfu zvinokubvumira kuderedza shuga yeropa. Iko yakawandisa yakawanda yemvura inobatsira kudzivirira kupera simba.
Zvipingamupinyi ndezvekuti kudya kweMargarita Koroleva uye mazano akakurudzirwa hakurevi kushandiswa kwemukaka nemichero yekurairi uye, kunyanya kukosha, mafuta ayo. Izvi zvinoreva, kutevera kudya, asi kupedza mukaka wakawandisa, iwe unogona kupfuudza chiyero chezuva nezuva chekoriyori uye usati uremerwe uremu, uye kunyange uwane zvakanaka.
Sezvaunogona kuona, kudya uku kunoda kushanda kubva kwauri - somuenzaniso, zvese zvinogadzirwa zvinogona kubikwa chete kune vakaroorana kana kubika, uye iwe unoda kuongorora nguva yekudya. Asi nokuda kworunako uye utano hwomuviri wako, unogona uye unoedza, handizvo here? Tinotarisira kuti iwe unotora mukana wekudya kwevhiki nevhiki weMargarita Koroleva, mazano ekumwe nyeredzi dzinomiririra pamusoro penyasha dzako.