Mwedzi - chii ichocho?
Imwe yenzira dzakaoma kwazvo mumutumbi wemukadzi, kuchinja kwemuitiro mune endocrine uye maitiro ekubereka. Inotanga mu-cerebral cortex: inosanganisira basa re hypothalamus, hormone dzepabonde uye nhengo dze endocrine (mazai, mazai uye chirwere chetachiona) uye inopera mumuchibereko. Kuenda kumwedzi kunowanzoonekwa semakore kubva pazuva rokutanga kuenda kumwedzi kusvikira pakutanga kwechipiri. Nguva yekufamba kwenguva ndeyemazuva makumi maviri nemashanu -35, kuburitsa kunopera kubva mumazuva maviri kusvika kune manomwe (uye mumazuva ekutanga vanowedzera zvakawanda), kuwandisa kwemazivi eropa kune 20-40 ml pazuva. Muna 60% yevakadzi, kuratidzika kwemazuva makumi mana. Izvi ndezvenguva yakasarudzwa yehuwandu iyo iyo tsika yekutsvaga mukutarisa kuvhara-nguva iyo mazai anosiya mavhiri uye anogona kugadzirwa. Kukosha kwezvakaberekwa kwehutano ndechekuita kuti hutano hwekubereka huvepo, kugadzirira muviri wekuita pamuviri. Kana kuberekwa kusina kuitika mukati mokutenderera uku uye egg yekasa yakanga isina kuiswa mukati, hutano hwakakosha hwehutachi mucosa hunorambwa, uye kuonekwa ndeyekuguma kwekurambwa kwe "zvisina kufanira" endometrium.
Mamiriro akasiyana
Zvinotendwa kuti kuchena panguva yekuenda kumwedzi hakuiti nengozi yehutano, kunyange zvazvo mitambo yemitambo inoshandiswa inonyatsokurudzirwa kune rimwe zuva: kutakura mumazuva okutanga ekutenderera kunogona kukonzera utera, kurwadziwa mumimba pasi kana kumashure, dutu. Mumazuva okutanga ekutenderera, zviri nani kusarudza kuporesa maitiro - somuenzaniso, yoga. Munguva yemisangano, kubuda ropa kuchava nesimba - asi iwe haungarasikirwi neropa rinopfuura rinowanzoitika. Kuwanda kweropa iro rinopedzisa endometrium (iyo yembera yemubereki) yakafanana mwedzi woga woga, zvisinei kuti unofamba zvakadini. Mune nguva yekuita basa, kuwedzera kunowedzera, izvo zvinoreva kupararira kweropa.
Zvikamu zvekuenda kumwedzi:
1) Nyaya dzinotevera: estrogens inowanzoita, follicle ripens.
2) Ovulatory: kuputsika kwehuputi hwehutano, kusunungurwa kweii, tsvina inotanga kubudisa progesterone (imwe yemakemikari makuru ekuzvitakura), mazai akagadzirira kubereka.
3) Luteynovaya: kubereka hakuna kuitika, uwandu hwehomoni hunowa, endometrium inorambwa, imwe ropa rinotanga.
Kutanga kwekutanga kwemwedzi kunotaura nezvekukurudzirana kwepabonde: inoreti iyi ndiyo kutanga kwekutora nguva yehupenyu. Ivhareji yemakore ekutanga kwemwedzi ndeye makore 11-14, inonyatsoenderana nehutano hwehutano uye hutano. Mwedzi yokutanga inogona kuva isina kumira, asi zvishoma nezvishoma kubhururuka kuchasimbiswa. Izvo zvakasarudzwa - kupera kwebasa rekuberekwa (kumisa kumwedzi) kusvika kumakore 52 kusvika ku77 - kuchavawo zvishoma nezvishoma.
Kuita zvechisimba kwemuitiro
Kuvhiringidza kunonoka kwemwedzi kunogona kuita zvinhu zvakawanda: kunyanya kupisa kana kutonhora, kuputika kwejet, malaise kana kushungurudzika kwakanyanya, kubvisa pamuviri - izvi zvose zvinokanganisa basa remashizha. Kudzidzira kwakanyanya uye kudya kwakakwana kunobatsirawo panguva yekuenda kumwedzi. Iroji yeestrogen (hormone yevakadzi) mumuviri inowirirana zvakananga nemafuta akawanda. Kana tikatsva yakawanda yemakorikori, kutora kutakurwa nemitambo kana zvigadziro zvezvokudya, chikamu chinogona kukanganiswa - huwandu hwewesrogen huchaderera, uye kuenda kumwedzi kunenge kusina kukwana (munguva dzisingashamisi, vanogona kumira zvachose). Kunyange zvazvo nguva yemukadzi mumwe nomumwe yakasiyana uye ichienderana nezvimwe zvinhu, kukanganisa kubva pamwero wepakati, kunyanya kana yakabatanidzwa nenguva inorwadza kana inonzi premenstrual syndrome, inogona kutaura nezvekusawirirana kwakasiyana siyana uye kuita kuti zvive zvakaoma kubata mwana. Kana kukanganisa kuri kumwe chete uye munguva yakatevera hakuitike zvakare - zvichida, hapana chikonzero chekufunganya. Kana kusakanganiswa kwehomoni kuchiramba kwemwedzi inoverengeka kana kudzokorora nguva nenguva, zviri nani kutaurirana nachiremba. Muzviitiko zvose zvekuputsa kwehutano, gynecologist ichakupa ultrasound yezvikamu zvepachiviri, kuongorora ye hormonal profile (kunyanya kuongororwa ropa), kuongorora kuongororwa kwenyika yekumira mukati mechibereko. Kushanyira kune gynecologist kunofanirwa kuva nguva dzose, mwedzi mitanhatu yese. Kuenda kumwedzi kwakanyanya: kubuda hakuiti kudarika pazuva re 2-3rd remhepo, gesi yakazara inotora maawa maviri. Kupera kumwedzi: kunopera mazuva masere matatu, imwe gasket inotora hafu yezuva kana kupfuura. Kupindira mukati, kunyanya kana kusangana nemarwadzo ekuenda kumwedzi, kunogona kuva imwe yezviratidzo zve endometriosis - iva nechokwadi chekukurukurirana izvi nechiremba wako. Gare gare (shure kwemakore 13-14) kutanga kwekuenda kumwedzi, zvichida, kunotaura pamusoro pekuwedzera kwemahomoni evanhukadzi. Kufambidzana munyaya iyi kunowanzowanzosvibiswa, kunoparadzaniswa, asi nehuwandu hwekuwedzerwa kwenguva refu. Nguva shomanana (mazuva masere anopfuura 21) kana kazhinji (kakawanda kanopfuura kamwe chete pamwedzi) kumwedzi kunobuda ropa panguva dzakasiyana-siyana kunogona kuratidzira kusagadzikana kwemavha mavari, zvirwere zve endocrine kana zvirwere zvepabonde.
Mubvunzo wehutsanana
Mangwanani, mushure mekurara, kana mushure mokugara kwenguva yakareba munzvimbo yakagara, kubuda kunogona kuoneka kuwanda uye kuoma. Izvi zvinowanzoitika: kwemaawa mashomanana iwe wakanga usingafambi, uye ropa rekuenda kumwedzi, kusanganisira kubva mumasero e epithelium, endometrial particles uye uterine secrete, haikwanisi kufamba nemhepo pachena kubva mumudzimai, semugumisiro wawakanyunguduka uye wakagadzikana. Paunosarudza - pads, tampons kana zvakasiyana-siyana zvinokonzerwa ne-silicone makapu - kuenda kumwedzi, izvo zvinowanikwa mumudzimai uye kuunganidza ropa. Sezvo nzvimbo inotonhora uye inonyorovera inopa mabhakitiriya mukana mukuru wokubereka, zvinokosha panguva yekuenda kumwedzi kuti aone utsanana zvakanyatsonaka: matamponi uye gaskets inofanira kuchinjwa maawa maviri kunyange kana kubuda kwacho kusina kukwirira. Tamponi uye mapadhi hazvizivo zvakanakisisa: zvinogona kukonzera kutsamwa. Asi usave wakashingairira, kunyatsoshambidza vagina - inoparadza microflora yayo chaiyo.
O, zvinorwadza!
Kuenda kumwedzi kunotyisa, kana kuti dysmenorrhea, kune zvakanyanya kupfuura zvatinoda: vanopfuura hafu yevakadzi vanovaratidza, uye 10% havatomboregi kuti mwedzi mumwe nomumwe unovadzivirira kutungamirira hupenyu huri mukati me 3-4 mazuva ega roga. Marwadzo uye kusuruvara panguva yokuenda kumwedzi kunokonzerwa ne prostaglandin - glands rekuvhara mukati, iyo panguva iyi inokonzera zvinhu zvinokonzera kupararira munzvimbo dzechibereko, mapepa, shure uye matumbo nenzira, kurwadziwa kwekuberekwa kwakafanana nekurwadziwa kwakanyanya kudarika munguva yekuenda kumwedzi. Vanowedzerawo kunzwisiswa kwehutano hwemishonga - saka zvisarudzo zvekuregererwa ndezvomunhu oga: vamwe vanonzwa kurwadziwa kunorwadza kana kuti kungovhiringidza, uye vamwe vanenge vasingakwanise kubva pamubhedha.
Mibvunzo yakakurumbira pamusoro pemwedzi
Ndingaita zvepabonde panguva ino here?
Hongu, asi zviri nani kushandisa kondomu - microbe inogona kupinda mukati mejaya yakazaruka yechibereko.
Ndinogona kutora pamuviri panguva yekuenda kumwedzi here?
Aiwa, iwe unogona kutora pamuviri panguva yekuvhota: zvichaitika mushure mekunge kana mushure mekuenda kumwedzi, uye chirume chinoramba chichiita nemaawa 36 chete. Kana kuenderera kunopedza mazuva anopfuura makumi maviri nemashanu, ovulation inogona kunge ichinonoka, pamusi wegumi nemakumi masere nematanhatu wemwedzi, asi kubata munyaya iyi kuchaitika zvisati zvaitika kutarisirwa kwemwedzi, izvo zvingaitika, asi zvichanyanya kuoma.
Ko panguva yekuzvitakura inoramba ichiita mwedzi here?
Kana mukadzi akaonekwa kuti ane ovarian dysfunction, polycystic ovary syndrome kana bicornic uterus, panguva yekuzvitakura, kunogona kuonekwa nguva dzose mukati mavhiki gumi nemaviri, mumazuva apo nguva yekuenda kumwedzi inofanira kuva. Kana kuonekwa kuchienda nemarwadzo mudumbu, unoda kubvunzurudzwa kwechiremba. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chakachengeteka chekushaya simba kwemasvingo emidziyo kana kuiswa kweii mubereki, kana chiratidzo chekusawirirana.
Nzira yekugadzirisa sei PMS?
Deredza mutengo wemunyu unopedzwa - kuitira kuti mvura irege kuramba iri mumuviri. Dzivisa chokoti, asi sarudza zvokudya zvakakosha mu potassium uye zinc (bhanana, apricots akaomeswa, zviyo zvechingwa, mbeu yepukamu) uye vitamini E (marimu, saumoni, yolk).
Chii chisinganzwisisiki chinyorwa chinoreva?
Pamusoro pekushungurudzika kweHommonal, kuderera kwebasa rekuvhara maitiro, kushungurudzika. Zvichida, dysmenorrhea ichapfuura mushure mekuberekwa kwekutanga: inofungidzirwa kuti nechepamuviri uye kuberekwa kwemwana muviri wemukadzi unobereka pakupedzisira. Dzimwe nguva pane yechipiri dysmenorrhea: munyaya iyi, uye mushure mokuberekwa, kurwadziwa kwemwedzi kucharamba, asi kunokonzerwa nekuvhiringidzika mumashandiro emuviri - izvi zvinogona kuva chiratidzo chekupedzisira kwemigumo kana chirwere chinoputika chemuviri wechipfuva. Iva nechokwadi chekutsvaga gynecologist: iye achaongorora nekugadza mimwe miedzo. Kukunda kurwadziwa kunorwadza kunobatsira kurwadziwa kwemishonga (somuenzaniso, ibuprofen) uye, zvisingaiti zvakakwana, kushanda kwekuita muviri, somuenzaniso kufamba. Tsananguro yeiyi iri nyore: panguva yekufamba, kupararira kweropa mumatunhu ekuderera kunowedzera, misi miviri inowedzera oksijeni, uye kupera kwemhepo kunoderera.
Mubvunzo wekudzivirira pamuviri
Kana iwe uchitora mapiritsi ekuberekwa anoita kuti egg irege kubuda mumuchiva uye inomera, saka une zvinyorwa zviviri. Chokutanga, njodzi yekurwadziwa yakanyanya kudarika, chechipiri, kana zvichidikanwa, unogona kutarisa nguva yekutenderera kwako: kukurumidzira kana kudzoka shure kwekutanga kwekuenda kumwedzi (asi zviri nani kusashandisa zvisina kunaka uye kushandisa nzira dzakadaro dzokugadzirisa kwete kamwe chete pamwedzi mitanhatu). Paunotora mahwendefa e-monophasic, zvakakwana kutora mapepa maviri mumutsara (ipapo rimwe ropa rinenge risiri kukanganisa) kana kuti rega kuatora mazuva mashomanana mapeji asati apera otanga kutora mapiritsi kubva kune imwe itsva muvhiki. Kana uri kutora mapiritsi ematatu, munyaya iyi, unofanira kubvunza gynecologist kuti usarudze dunhu rekushandura denderedzwa.
Kusati kwapera uye shure kwekusununguka
Kushayikwa kweimwe imwe nguva yekuenda kumwedzi (kana kukanganisa kunenge kusina uncharacteristic kwauri) kuchava chimwe chezviratidzo zvekutanga uye zvakatendeka zvehutumbi hwauya. Mushure mokuberekwa kwemucheche, kana iwe usingafudzi, kuenda kumwedzi kunotanga kuvhara kwemavhiki matanhatu kusvika ku8. Kuenda kumwedzi kunenge kusati kwave nguva refu - kuchauya nguva yezvinonzi lactational amenorrhea. Kuchinja kunovandudzwa mumwe nomumwe: izvi zvinogona kuitika mwedzi miviri mushure mekusununguka kana gore gare gare, uye mune dzimwe nguva zvingasava nguva refu. Pane maonero (kunyange zvisinei nesayenzi yakasimbiswa) kuti kuvezve kwekuenderera mberi kunosanganiswa kakawanda nechekusaziva kwemukadzi kudarika nehupenyu hwake: achadzoka nehuwandu huzhinji kana iwe uchiyeuka nezvekuenda kumwedzi kwausina kumboona kwenguva yakareba kana kunyange kutowana chete.
Vanaamai vaduku
Lactational amenorrhea zviri nani kuti isasashandiswe senzira yekudzivirira kubata pamuviri, iyo nzira haina kutendeka. Kuti unyatsodzivirirwa kubva pakuberekwa, kunyamwa kunofanira kuva nguva dzose, zvichidiwa, pasina nguva refu (inopfuura maawa maviri) inoputsa, kusanganisira usiku, pasina kushandisa mabhodhoro, pacifiers uye zvokudya zvakakwana. Zera remwana harifaniri kudarika mwedzi mitanhatu. Zvisinei, iwe unogona kuziva kuti uri nepamuviri, uye usati wakamirira wekutanga mushure mokuberekwa kwekuenda kumwedzi: kusati kwatanga kuenda kumwedzi, kuvharidzira kuchave kwatoitika, uye naizvozvo pamuviri unogonawo kuitika.