Ini ndatoziva nzira dzose dzehutano hwekuchengetedza: physiotherapy, gymnastics, injections ... handina kumbofungisisa zvakanyanya nezvekuvhiyiwa - haisi nyaya yakaoma yakadaro. Kunyange zvakadaro, iro rinorema hariremi, asi kutsungirira kusagadzikana nguva dzose kwakashungurudza. Uye ndakasarudza pane zvakanyanya, sezvazvakaita saizvozvo, chiyero. Pamuenzaniso wake kudzidza chimiro chekugadziriswa kwemuviri wemuviri ... DZIDZIRA NEZVOSE.
Ndinobvuma, zvakanga zvisiri nyore kuvimba nachiremba uyo akavimbisa kundiponesa kubva kurwere hwezana remakore nemasero. Asi musoro wangu wakanzwa, mutsara wangu wakakumbira rubatsiro, uye ndakapa. Colitis! Zvakabva zvaitika kuti ndanga ndichitarisira maminitsi makumi matatu nematatu kwete kunorwadza. Ichokwadi, zvifananidzo zvemiviri ine nheyo dzinonamatira kubva kumativi ose zvichiri kutya.
Mwoyo wakava wakanyarara pazvakazove pachena kuti pasina mifananidzo uye kutanga kuongorora, hakuna munhu achandiisa sindano kwandiri. Sezvo aiva murwere ane ruzivo, ndakanga ndakagadzirira kuchinja kwezviitiko uye ndakapinda muhofisi, ndakashongedzwa nemigumisiro yekuedza uye X-rays.
Inyanzvi yehupi.
Hapana nzira inofanira kurongerwa pasina kuongorora kwakakwana. Kana zvisina kudaro, iwe haugoni kungovandudza hutano hwako, asiwo humuita kuti atadze kukuvadza. Apo osteochondrosis yepervical spine inofanira kuongororwa nekuda kwekushaya kwehutano kwehutano, ganda nekenza. Uyewo tora mufananidzo wechinetso chemukati uye utore ropa, kuitira kuti reflexologist inogona kugadzirisa meridians yako zvakanyanyisa sezvinobvira, pfungwa dzinoshanda, iyo inogona kuita kuti iwe unogona kubvisa marwadzo.
KUSANGANA NOKUDZIDZA.
Mubvunzo wekutanga: ichakuvadza here? Izvozvo zvakaitika kuti chikamu chinopfuura pasina anesthesia, muviri wacho pachawo unobereka zvinhu zvekushongedza zvinyorwa mukupindurwa nekusimudzirwa netsanga. Mubvunzo wechipiri ndekuchengeteka; chiremba akabva aenzanisira kuvhara nemasero. Uye saka ini, ndisina kukonzerwa, pamubhedha, kufanana neSV-lounger, zorora pasi pechifukidziro chinyoro. Uye chiremba ari kugadzirira nheyo. Pamusangano wekutanga, marefu mana kubva ku 1.2-1.5 cm uye kuwanda kwe 0.3-0.45 mm zvakakwana. Akabatwa neaklasi yakasiyana-siyana (aerobatics for acupuncture therapist - kushanda pasina iyo), chiremba anobudisa pfungwa dzinoshingaira, anovanatsa nechinwa doro ... Kudengenyeka kuduku kunoputika: nyinyhure mushure mezvose. Uye zvakadini kana asingasviki ikoko?
Inyanzvi yehupi.
Zvose zvinosarudzwa nekodzero uye ruzivo rwechiremba. Nezvemigumisiro yekugadzirisa muviri mumuviri womunhu, munhu anogona kutaura pachena - izvi hazvina ngozi. Asi chirwere chinosungidzirwa chinoda kuti munhu asvike kunyange nechirwere chakafanana. Kana iwe ukaisa nenyuchi zvisina kururama, nzira yacho ichava isina maturo, kana kuti inotambudza kuwedzera. Nenzira, nheyo dzinogadzirwa negoridhe, sirivha kana rejairo yezvokurapa. Sirivha inoderedza pfungwa (inokosha mukurapa kwe-neuralgia, chironda chemudumbu, dermatitis), kutinhira kwegoridhe (kuneta, kuderera kwemutsetse tone, nezvimwewo).
Nakololi!
Ndakaputira maziso angu uye ndinonzwa chimwe chinhu chisinganzwisisiki chine mitsipa yangu. Zvakare uyezve. Ini ndakasununguka mukutarisira chero mukati mokushandura. Maminitsi mashomanana gare gare, mhepo inodziya inopararira kuburikidza nomuviri, inotanga nemirairo yemudumbu. Nenguva isipi yakasvika manzwiro ekushaya simba, saka kubudiswa kwenguva pfupi kwemazuva ano uye pfungwa yekuremera munzvimbo yekushaiwa kusina. Ndinoda chaizvo kutsvaga nzvimbo yejojo.
Maminitsi gare gare kushamisika kutsva: nheyo dzinotanga kushandura imwe pashure, uye ini ndinonzwa kuti dzose dzinoiswa kune dzakasiyana-siyana. Kuvhiringidzika kunorwadza, asi kunoonekwa. Chinhu chisingafadzi, asi nokukurumidza zvose zvinoguma, uye ini ndinobva ndoga ndoga. Kuva munhu asingashiviriri, mushure memaminitsi matatu ndinoedza kutendeudza mutsipa wangu. Zvinopera kuti izvi hazvisi zvakaoma uye hazvirambidzi. Pamakore gumi nemashanu anotevera, ndakakanganwa zvachose kukwanisa kufunga nekufungisisa. Ndichiedza kuisa pfungwa dzangu pamanzwiro, ndakaona kuti: zvachose kusasviba uye hakunzwi kurwadziwa; vakarasikirwa nekunzwa nzara nenyota; chimiro chekushaya simba, kuremera, kuputika mumutsipa kwaingova bedzi apo chiremba akaronga; vaida chaizvo kurara.
CHIDZIDZO CHOPERA.
Kubviswa kwetsanga kwaiva kwakanaka: chiremba wacho akavatora kamwe chete, achizununguka zvishoma, achivhundusa uye akabata ganda. Hapana manzwiro, kunze kwekudedera kuduku-zvichibva kune uchitya kusava nekutya, kana kubva kuhutano hwakatsiva kufara kunofadza. Kunhuhwira kwedoro kunodzokera kuchokwadi - zvakare kusaporesa. Ndinoteerera zvakanyatsonaka: kwakanga kusina kuneta, nokuda kwechimwe chikonzero ndakanga ndisingadi kudya, mitsipa yangu inonzwa sokunge mushure mekuita basa rakanaka. Uye zvinonyanya kukosha - kumashure hakukuvadzi! Ndinoshamisika kuti sei iwe unoda kuita izvi nenzira yakawanda kuti uite marwadzo acho aende zvakanaka?
Inyanzvi yehupi.
Kunyanya kunzwisisika panguva yemusangano - kana isiri iyo huru, iyo ndiyo inonyanya kukosha yekudzikinura. Isu tinozviti "chiitiko chinokonzera": inofungidzirwa kuti zvidzidzo zvakadaro zvinounza katatu zvakapetwa zvakapfurikidza kupfuura kuve "kwakanyarara" kuiswa kweesingani. Kana pakarepo murwere asina kunzwa chinhu, chiremba anoshandisa nzira dzakasiyana-siyana: kushandiswa kwesero, kusina kukwana, kutenderera nekubhabhatidza, kudzvinyirira, kuoma. Mhando dzakasiyana-siyana dzesinga dzinokonzera zvakawanda zvekugadzirisa maitiro. Zvechokwadi, kana munhu akauya achishungurudzika kana ane chikumbaridzo chepamusoro chekunzwisisa, tinoedza kuderedza kushushikana kusingafadzi kune zvishoma.
Ndiani asingafaniri?
Iglor reflexology inopesana nehutachiwana, muhutano hwehutano hwepanyama uye hwepfungwa, mushure mekunge myocardial infarction uye kubuda mukati, uyewo mumatumbu anorwadza. Panguva yekurapa inofanira kurega kunwa doro, madhiragi ane simba uye physiotherapy.
TICHATARARIRA HERE SENYU.
Ndakabva ndaenda kumapapiro angu. Ndaida kutanga kutamba mitambo, nhasi enda kune kudya kwakanaka uye rega kunong'un'una pamusoro pezvishoma. Ndakatarisira kubva kwandiri chero upi zvaizoita, asi kwete kudaro kwakadaro! Nenzira I, zvechokwadi, ndinotakura kusvika kumagumo - mukugadzirisa kwandinotenda iko zvino. Iyi haisi panacea, asi nzira yakanaka yekubatana nedambudziko rangu.
Inyanzvi yehupi.
Nzira yekutanga ndeye munyoro: tinocherechedza kubvumira kweiyo nzira uye kukanganisa kwehupenyu. Asi kwekutanga kokutanga vanhu vose vanonzwa kuvandudzwa. Simba rakagadzikana rinoguma rinoitika mushure me 2-3 masangano, izvo zvinoitika zuva rimwe nerimwe. Zvadaro zvinotenderwa kwevhiki 2. Nzira yakakwana (mavhiki 7) anokwanisa kubvisa marwadzo mumutsipa, kumashure, chiuno uye maziso, kubva pamagraine, kushungurudzika kwehope, kuwedzera kuneta, kusagadzikana uye zvimwe zvinetso zvinotungamira osteochondrosis. Mukupfuura, kugadziriswa kunogona kuderedza kuguma kwekusvuta uye kunyange rubatsiro rwekuderedza uremu nekuvandudza kutaridzika kweganda.