Contraindications
Chokutanga pane zvose, chokwadi, unofanira kuzivisa chiremba wako. Iye chete ndiye anogona kutaura zvakasimba kana iwe uchigara pamba kana kuenda parwendo. Zvikonzero zvakakomba zvekusagadzikana zvakakwana kwekuzvitakura uye gungwa zvinogona kushanda zvinetso zvinotevera:
- Kuwedzera kwezvirwere zvisingaperi kana kuora. Mukadzi ari munharaunda mutsva inogona kuipa zvikuru uye inoda rubatsiro rweyanyanzvi anoziva angave asina nzvimbo itsva.
- Kutyisidzira kwekupera kwekuita pamuviri. Muchiitiko ichi, nyaya yekufamba kwenguva refu haifaniri kumutswa zvachose. Kana pane mukana wokubvisa pamuviri panguva ipi zvayo, mukadzi anofanira kugara achichengetwa nachiremba wake.
- Placenta previa. Pachinyanya kuedza muviri, kubuda ropa kunogona kuitika uye pane ngozi yekurasikirwa nemwana. Inorapwa ney ultrasound. Nokudaro, zvishoma zvacho zvinodedera mumugwagwa zvatova dambudziko rekuda.
- Toxicosis yechipiri neyechitatu mamiriyoni. Mukadzi anogona kuva akaipa zvokuti iye pachake acharamba rwendo rurefu nekuda kwekutsvaga kusuruvara, kurutsira, kumanikidzirwa uye kumanikidzwa.
Zvirongwa zvekufamba kune gungwa
Kunyange kana zviratidzo zvose zviri pamusoro apa zvisingaiti kwauri, zvakakosha kufunga nezvemashoko mashomanana kuti rwendo urwu rufadze chaizvo.
- Edza kufamba kune gungwa mumutambo wechipiri wekuita pamuviri. Mumazamu okutanga, mutumbi hausati washandiswa zvizere kune hutsva huri hutsva, uye mumwedzi ichangopfuura ichangopera simba kuti ufare mune zvitsva uye kuchinja mumamiriro acho ezvinhu.
- Sarudza nzvimbo yakakodzera. Edza kuzvichengetedza munzvimbo imwechete yemamiriro ekunze sehugaro hwako husingaperi. Mhepo inotonhora haifaniri kunge yakakwirira. Edza kusapedza mazororo ako munyika dzakawanda, kunyanya muAsia kana Africa, nokuti njodzi yekubata chirwere chisingawanzwisisiki patinenge tichiwedzera inowedzera zvakanyanya.
- Iwe unogona kushambira mugungwa, asi nekupisa zuva unoda kuva wakangwarira. Edza kusaisa pachena muviri wako kuti utaridzire zuva. Chinhu chiduku chiduku chinogona kuitika ndekuwedzera kwemavara, kuumbwa kwedema kana varicose veine. Mudambudziko rakaipisisa, kupera kana kana uterine kubuda ropa kunogona kuitika.
- Usaedza kuzvidzora pamusoro payo nemitambo yakawanda uye kufamba. Pane kudaro, inakidzwa negungwa rinodziya, jecha uye kuporesa mhepo yegungwa. Iwe unofanirwa kupumha zvakanyanya sezvinobvira uye rega muviri wako ugare mberi kwenguva yakaoma uye yakaoma muupenyu hwako.
Zvechokwadi, kunewo vanoda vanoda zororo zvakanyanyisa, vasingashanduri zvavanoda, kunyange kutakura mwana. Kunyangwe iwe uri mumwe wavo, unofanirwa kuve wakanyatsoteerera mamiriro ako uye manzwiro emukati. Mushure mezvose, varaidzo inogona kumirira kusvikira dzimwe nguva dzinofadza, uye mutoro wehupenyu uye hutano hwemangwana mwana unongova iwe chete.