Zvechokwadi, kuva nepamuviri kwakakura! Sezvo zvakakosha kuva amai uye vanoona izvo zvinonakidza zvekunakidzwa uye mufaro. Asi usakanganwa kuti kubata pamuviri, kufanana neamai muhuwandu, kune "zvakaoma" mufaro unoda kubhadhara kukuru kwesimba, simba remitsipa uye kwete kushivirira kukuru. Ichokwadi kuti vakadzi vakawanda vanofamba nepamuviri wekuzvitora nyore nyore, vachipfuura "zvose zvinonakidza" panguva ino, uye zvichida havangadi ruzivo rwandinoda kugoverana newe ikozvino.
Saka, panguva yekuzvitakura, kuwedzera kumarudzi ose ekurwara kwepanyama (kutanga toxicosis, late toxicosis, kuora mwoyo, chizuru, edema, kuvimbiswa, kukosha kunorema, kupera kwemakumbo, nezvimwewo), mukadzi anonzwa kushamwaridzana ane chimiro chake: misumari, meno akaparadzwa, mamiriro evhudzi uye ganda rinowedzera, pangave nemakumbo nemashes, mavara e pigment, kunyanya pameso (izvo zvinonzi "mask of women pregnant"). Chimwe chimiro chinopararira chinogona kupa zvinoshamisa mumhando yeganda rinotambanudza (striae) pamadziro ose uye pachipfuva, izvo zvinogona kubviswa chete nekubatsirwa nemumwe nyanzvi. Uye chimiro chezamu pachenyu chiri kuchinja zvakajeka. Funga nezvingakwanisika zvinogona kuitwa namai munguva yemberi kuti kuderedza kusagadzikana kwemaitiro akadaro.
Chest
Kune chifuva chiri kukura, kunyara uye kusagadzikana hazvigamuchirwi uye, kutanga kune zvose, mune zvekuda kwehutano. Tichafanira kuisa parutivi bhiza risina kukodzera (zvisinei kuti rakanaka sei uye raive raive ivo) kuti vakamirire kuguma kwenguva yekudya kuti vapedze nguva yekudya uye kuwana michina shoma shomanana, asi yakagadzikana uye isinganyadziswi mazamu (zvichida pasina michina). Kana zvichidiwa, shandurai sezvinoitwa nezamu. Cotton - nokuti pane dzimwe nguva panguva yekuzvitakura inoratidza kusawirirana kwezvinhu zvekugadzira. Nokuti chifuva chinodururwa uye chakaoma, kuchengetedza chimiro chayo hachina kukurudzirwa kuti ubvise bhiri asati avata. Kuti uchengetedze utano hwezamu uye uzvigadzirire kudya kunouya, zvakakosha kushambidza mazamu nemvura inodziya uye sese zuva rega roga nekupukuta maviko ane tambo yakaoma. Izvo "kuoma" kwezviputi munguva yemberi zvichabatsira kutamisa nzira yekudyisa zviri nyore uye kudzivisa kuputika kwavo. Mazuva ano cosmetology inopa magadzirirwo anokosha ekugadzirisa magirasi uye gelera mazamu anovhara kutaridzika kwemavara. Usakanganwa kupiwa kwakadai - mapikicha ane zvipfeko ari kushanda mumunda wekuberekwa nehucheche kwemakore anopfuura rimwe anokwanisa kuderedza zvakanyanya kutambura kwevamangwana uye vakadzi vakasimbiswa.
Leather
Kuchengetedza kuonekwa kwemavara panguva yekuzvimba kunenge kusingaitiki, nokuti iyi nzira iri pahutoni, asi iwe unogona kuderedza kuratidzwa kwayo. Zvakakosha kushandisa zvipfeko zvinokonzerwa nekudzivirira kunobva kune zuva uye kusashandisa zvisiri pasi pasi pezuva. Kuonekwa kwemashes nemapimples kunowanzobatanidzwa nemashonga anoshandiswa. Pasinei nokuti iwe, zvichida unoshandisa mararamiro mamwechete kwegore rimwe, uye watove wakaratidza kubudirira kwahwo, usakanganwa kuti kune hutachiona hwemahomoni uye mune hutsva hushanda huri kukura, zvimwe zvikamu zvemuoriki wekudya zvinogona kurambwa nemuviri , sezvisina kukodzera. Kuti uwane kubudirira, unogona kuedza imwe nzira yekuchengetedza, asi kana pasina magetsi anobatsira, tsvaga kumagadzirirwo emasikirwo emasikirwo. Kugadziriswa kwakanakisisa kwemhepo inonwisa mvura kunogona kuuya nemafuta chaiwo, somuenzaniso mafuta omuorivhi. Zvisinei, hapana chinoratidza kuti iwe unofanirwa kusiya zvipfeko zvachose. Chero paunosarudza iyo, iwe unofanirwa kuve wakanyanyisa uye kubvisa zvipfeko zvine zvigadzirwa zvinogona kukonzera kugadzikana kwehutano.
Manzwi
Kuparadzwa kwemazino, pamwe chete nembambo dzemamai anouya, kunobatanidza nekushanda kwakagadzirwa uye kusimbisa kwemasaga emangwana mwana munguva yose yepamuviri wese, maererano nezvake "anokonzera" marisiyamu mukadzi wacho kunze kwemuviri. Kana ikasazadzwa mune zvakawanda zvinodiwa - ichasangana nemuviri uye mwana uye amai. Nokudaro, kungofungisisa chete - kuchenesa mazino nekusimbisa zvipikiri nemafuta anokosha uye zvimwe zvinhu zvinogadzirwa nemurume, hazvingagadziri dambudziko racho. Zvakakosha kutora calcium zvigadziridzo zvakagadziriswa, kuitira kuti zvigadzirire zvinhu zvayo mumuviri uye kugutsa zvinodikanwa zvechecheche. Kazhinji, calcium inowanikwa muvhitamini complexes kune vakadzi vane pamuviri, asi kana dambudziko racho risingagadziri, unofanirwa kutarisa kuti chii chinonzi calcium kudya muvhitamini yakaoma yaunotora uye kuti inogutsa sei mwana wako nechinangwa chezuva nezuva che calcium. Zvinokurudzira munyaya iyi zvichabvumirwa kupa chiremba wako.
Mufananidzo
Mimwe mibvunzo inomuka mumadzimai ane pamuviri pamusoro pechimiro chinoshanduka. Zvichava zvakafanana mushure mokuberekwa here? Mhinduro - inogona, chete nokuda kweizvi zvakakosha kuita mamwe mabasa, panguva yekudzivirira uye mushure mokuberekwa kwomwana. Chibereko chinokura, sechibereko chinokura, chine tsitsi chinotambanudza ganda uye kudzivirira kutaridzika kwe striae (kutambanudza mavara) inofanirwa kurongedza kuchenesa ganda remukati. Zviri nani kushandisa izvi, zvekare, zvipfeko zvakakosha zvine zvimwe zvikamu zvakasiyana-siyana, izvo zvinoshandiswa zvakananga kuwedzera kuoma kweganda. Mushure memwedzi wechitanhatu wekudzivirira, apo nhengo dzose dzinokosha dzomwana dzatove dzakagadzirwa, dumbu rinowedzera kukura. Nomwedzi wechisere ane mutoro wakakura mumuviri wose weamai. Kuvandudza hukama hwakanaka, kuderedza kushungurudzika uye kudzivirira kubata pamuviri, zvinokurudzirwa kupfeka bhanhire rakakosha - bhanji. Mabhanji aya asati aberekwa, mushure mekuberekwa uye pasi rose. Viga zvipfeko zvichinja maitiro ezvokupfeka. Zvisinei, sekunge iwe usingadi kutarisa kuduku kudukura kwako - usasapfeka zvinhu zvakasimba, zvinogona kukuvadza zvikuru mwana anowedzera achikura uye utano hwako pamwe chete. Nguvo haifaniri kumbove yakamanikana kana kuti isinganzwisisiki. Maenzaniso emasikirwo emazuva ano emadzimai ane pamuviri pamwe chete nekushandisa kwakakodzera kwezvinhu zvinokupinza muvhu idzva rekuzvitakura, kusimudza mweya wako uye kukubatsira kukanganwa nezvirwere. Izvo zvinoenda kune shangu. Uye zvechokwadi, kuti urambe uine hutano hwakanaka uye hutano hwepanyama, hapana akaregeredza mitambo yemitambo. Izvo chete ndezvekudzidzira kwemuviri kunofanirwa kuve kunyanya kuchenjerera uye edza kutaura neiyo nyaya yakarurama, nokuti iko iko kwaunoita kurovedza kwako kuchaita zvakasiyana. Zvizhinji zvezvawaiwanzoita mumamiriro ehurumende, zvino zvingagamuchirwa uye zvinotyisa. Saka, kuchengetedza basa rekuita muviri rinokurudzirwa kufamba pamusoro pemhepo itsva uye gymnastics yakakosha yevakadzi vane pamuviri. Kudzidzira nguva dzose, iyo maitiro ako akashandurwa panguva imwe neimwe yepamuviri, inobatsira kuchengetedza musimba wako mashoma, kusimbisa musana wako nemakumbo (ivo vane mutoro mukuru panguva yekuzvitakura), kudzivisa kuparara uye edema. Kungofanana nechiitiko chipi nechipi chekuita, gymnastics inokonzera kupararira kweropa uye munyaya iyi, oxygenation ye fetus.
Iye zvino unoziva kutaridzika zvakanaka kana iwe uri nepamuviri! Iva akanaka uye wakagadzirirwa zvakanaka!