Nzira yekudzivirira sei ganda rako kubva pakuwedzerwa kwekuwedzerwa kwezuva kunetseka nevanhu vakawanda. Kuti uwane nguva yakashandiswa muzuva uye uchengetedze hutano hwako unoda kuchengeta mitemo mitatu chete. Iyo haisi kugara kwenguva yakareba muzuva panguva yekubasa kwayo, kusachengetedza kwezuva, uyewo inoda kushandisa sunscreens.
Chii chinogona kutungamirira kuwandu hukuru hwemazuva ano
Kurwisana nemabasa ekudzivirirwa kweganda redu kubva kumagetsi e-ultraviolet, kuwandisa kwemazaisai emagetsi (zuva) kunogona kukanganisa ganda pamasero emasero. Izvi zvinopisa zuva rezvidimbu zvakasiyana-siyana, zvinokonzerwa nemagetsi, mavara emarangi, kukwegura kweganda. Dambudziko rinonyanya kukuvadza ndeyechirwere. Izvo pamwe nekukanganisa kwakaipa kwezuva kune munhu kunewo maitiro akanaka. Somuenzaniso, pasi pesimba rezuva, munhu anovandudza mafungiro uye hukama hwakanaka, inowedzera hutachiona. Mumumuviri, pasi pesimba rezuva, kushandiswa kwe vitamini D kunowedzera, uye zvinodiwa kuti utano hwemazino nemapfupa huvepo. Nenzira yakawanda, kupedza nguva pamahombekombe kunongotora zvakawanda zvinonakidza kumunhu.
Icho chisiki chezuva chiri nani kusarudza
Mafuta ekupisa kwezuva kwete chete anowedzera kuwanikwa kwehutani kunyange, asi inoitawo kuti unyorove ganda. Mafuta aya anonyanya kukodzera kuvanhu vane ganda rima. Aya mafuta, kunyange zvazvo ane zvidziviriro zvinhu kubva kunezuva, asi haagoni kuchengetedza avo vane muviri vasina chiedza. Chisiki chikuru chezuva ndechekudzivirira kwezuva. Inogona kukurudzirwa kuvanhu vose. Akamuki akadaro, kana achishandiswa, anoumba firimu, iyo inonzi firiji inobva kumazimbe akasimba. Uyezve, kupisa kwekisi kunoderedza kusviba kwemazuva emakumi makumi emakore.
Zuva rekudzivirira chinokonzera (SPF) ndicho chimiro chikuru chezvinhu zvose zvinodzivirira zuva. Muchiitiko ichi, yakakwirira SPF, yakasimbiswa nekudzivirirwa. Misi yekupisa kwezuva yakakodzera kuchengetedzwa kwemuviri wose uye zvikamu izvo zvinoumba zvakagadzirirwa, zvinobatsira pakukwirira kwezuva. Kana munhu ane chimiro chekuvhiringidza kwezvinyorwa zvinoputika, zvakanaka kushandisa sunscreen gels pasina emulsifying uye mafuta ekuwedzera.
Chizhinji chezvose, ganda rechiso rinoratidzika kune zuva, saka rinoda kuchengetedzwa kupfuura zvose. Izvo chiso chinokonzerwa nekupisa kwezuva chinopa uye chinoderedza ganda, rinouzadza nemavhithamini uye rinoridza, uye rinochengetedza zvakakwana ganda kubva kune ultraviolet chiedza. Iyo inogonawo kushandiswa kwete chete pamhenderekedzo yegungwa, asi inoshandiswawo pasi pehupamhi hwekugadzira mumamiriro ekunze kwezuva.
Usakanganwa nezvezvinhu zvinoshandiswa mushure mezuva. Mari yakadaro inofanira kushandiswa mushure mekutarisana nezuva. Dzinobatsira pakuwana tan, kuchenesa ganda rinotsamwirwa uye kununura kubwinya.
Nzira yekushandisa nzira kubva kuzuva
Nekudzivirira kwakasimba uye kushambidza nguva dzose, zviri nani kushandisa "mvura isina mvura" yekudzivirira midziyo. Asi iwe unofanirwa kuziva kuti mushure mekushambidza kudzivirira kwako, mari yakadaro inorasikirwa ne50%. Nokudaro, mushure meimwe nguva, zvinodikanwa kushandisa vashandi ava kakawanda paganda, mushure mekupukuta mutumbi netauro. Uyewo nyatsoteerera kana chinodzivirira chekukwegura kweganda chinoratidzwa pamucheka wekugadzira. Nguva yekugadzirisa kwezvinangwa muzuva nekunyoresa kwakadaro kwakapfupi kudarika chiito chezuva-kudzivirira icho chairo.
Isa kisiketi yezuva kuti uome ganda, anenge maminitsi makumi maviri isati yasvika. Vashandise zvakajeka mumuviri wose, zvakakwana uye kusvikira zvanyatsopinda. Uyewo usakanganwa pamusoro pekudzivirira kwemafuta echando uye sunscreen lipstick. Iyi nzira panguva yekutsvaga zuva inofanira kudzokororwa mushure meimwe nguva (pane imwe neimwe yezvarinoita).
Uye mamwe mazano mashomanana. Kana ganda racho rapiswa nokuda kwechimwe chikonzero, zvakanaka kuti tishandise balm chaiyo kubva pakupisa kwezuva. Izvi zvinobatsira kubvisa kubvarura nekutsamwisa, kuchenesa ganda. Kana ganda rako richikanganiswa, haufaniri kuisa tan, sezvo iri nyoro. Iwe unogona kutora kutakura kwezuva mumugwagwa uyu mumavhiki mashoma. Kana iwe uri muzororo, ipapo nzvimbo dzakatsva dzomuviri dzakaputirwa zvakanaka nezvipfeko. Nekushanda kwezuva, shandisa ganda rezuva rinodikanwa chete kuti uderedze njodzi yekuti isangopisa chete, asiwo zvirwere zvakakomba.