Chii chaunogona kudya nekuwedzera acidity yemudumbu?
Nechirwere ichi, vanachiremba vanokurudzira kudya zviyo, izvo zvine zvinhu zvinoumba mucous membrane. Nezvo, pearl bhariri, mupunga weji, semolina zvakanyatsogadziriswa. Mukuwedzera, iwe unogona kunwisa mabheti uye pasi-fat fat borsch. Chero zvigadzirwa zvinogona kudyiwa, kubikwa uye kubikwa. Mazai akabikwa anobvumidzwa kushandiswa. Kunyange iwe unogona kutenga omelette, zvisinei, muga oga chete. Muzvinyorwa zvezuva nezuva, mishonga yemiti inofanira kuvapo.
Kuwedzera acidity yemudumbu: zviratidzo uye kurapa
Chiiko chirwere ichi chinorayirwa kurega zvachose zvokudya zvakabikwa? Uye iyo yose ndeyekuti inokurudzira kugadzirwa kweguruji juice. Kana zvikafu izvi zvakanyanyisa, saka ivo, asi zvinopesana, zvinoderedza kudzivirira kwayo. Nguva dzinoitawo basa rinokosha. Saka, nechirwere chakadaro chikafu chinoshanda, izvo zvinosanganisira kukanganiswa kwakakwana kwemunyu. Zvokudya hazvifaniri kuve zvinopisa. Zvakakosha kudya muzvikamu zviduku. Usati waenda kunhovo, haufaniri kudya zvakanyanya.
Chingwa chinotenderwa, asiwo zvishoma. Chero mamiriro ezvinhu, inogona kuchinjwa ne mkatecrumbs uye chingwa. Zviri nani kusiya zvachose zvinwiwa zvinodhaka. Shuga inogona kupedzwa, asi mukuenzanisa. Kana iri kubika uye sweets, umo maine zvakawanda zvekuchengetedza, saka zvakanakisisa kuvasiya. Sezvokudya mousse, jelly uye jelly yakawanda zvakakwana.
Zvokudya zvinovaka muviri zvakanyanya mushure makore makumi mashanu
Pazera iri, unofanirwa kubhadhara kune zvese zvekudya zvaunodya. Mushure mezvose, nekuwedzera acidity pane zvinogona kunge zviri kuwedzera uye kurwadziwa kwakakomba. Saka, inobvumirwa kudya karoti, mbatata uye beetroot. Iyo yakanakisa dish - porridge ine pumpkin. Mukuita kudaro, unogona kuedza pakubika. Inobvumirwa kudya cutlets, asi kune vaviri chete! Hatifaniri kukanganwa pamusoro pezvimwe zvikafu. Tea kana zvimwe zvinwiwa hazvifaniri kunge zvisina kupisa. Vanachiremba vanokurudzira kushandisa mishonga yemishonga inokosha kuderedza asidi yemudumbu. Tora iyo hafu yeawa tisati tadya.
Usakanganwa kuisa mishonga yemakwenzi mune zvekudya kwako. Zvakanakisisa kupa zvinotapira zvinyoro zvitsva. Muchiitiko ichi, vanogona kuwedzerwa kune chero chikafu vasati vabika. Vamwe vashandi vekudya vanokurudzira kunwa mashomanana emapupu emafuta asati adya. Kana iwe ukaputsa uye ukadya chimwe chinhu chinonaka, saka iwe unofanirwa kunwa girazi remukaka wakaita mafuta pakarepo.
Zvinokosha: udye zvikamu zviduku maawa maviri kusvika matatu. Nokudaro, haugone kurapwa chete, asiwo uremerwe uremu.