Manna porridge ine nhamba yakawanda yevateki, nevashori vasingatsvaki peji, zvose nenzira yekufananidzira uye chaiyo. Zvisinei, iyi porridge ndiyo yakanakisisa kudya kwevana uye zvokudya. Uye zvinobatsira zve semolina pariji hazvisimbiswi nedzimwe chizvarwa cheRussia dzemazuva ano dzakakurira pa semolina pariji.
Zvino nei nhasi nhasi vasingadyi vezvokudya uye nyanzvi vanokurudzira vana vaduku kuti vape semolina peji? Zvichida, basa rakananga rekugadzirwa kwemukati wepamuviri mumuviri wemwana inotamba pano.
Akuudzei chii chakaipa muviri unogona kukonzera manna porridge. Mu semolina parigi ine zvimwe zvinovaka uye zvikamu, kunyanya gliodine uye phytin, izvo zvinogona kutungamirira kusakanganiswa kwezvokudya zvekudya mumuviri wemwana, uye naizvozvo kukura kwechigadzirwa chekudya gumbo kunokanganisa. Uye saka, kana mwana ane makore masere anogara achidya zvokudya, izvi zvinotungamirira kushayikwa kwe calcium uye vitamini D mumuviri unokura, izvi zvinokonzerwa nehuwandu hwakasununguka musculoskeletal system uye hutachiona hutachiona. Kunyange zvakadaro, zvakave zvichiratidzwa kuti semolina pireji inobatsira vanhu vakuru, kunyanya vanhu vanotambura nezvirwere zvakasiyana-siyana uye marita emagetsi. Mushure mokunge semolina pariji ine chigadzikiso chine chifukidzo chinyoro uye chichabatsira kugadzirisa zvipembenene kana gastritis marwadzo uye marwadzo.
Uye zvinoshamisa ndezvokuti muTibetan mishonga manna porridge ine basa rinokosha. Kushandisa semolina pariji muhukuru kunobatanidzwa nekuvandudzwa kwemapfupa, meno, dumbu uye musimba. Manna porridge - chitubu chemichero inowedzera, uye ine mineral, vitamini, starch, mapuroteni.
Ndakanga ndichida kuzivawo kuti semolina pariji - yakakwana ye-calorie dish, uye nekushandisa kwayo nguva dzose, unogona kuwana zvishoma. Uyewo, semolina pariji inofananidzwa nemidziyo inokwanisa kudzorera simba uye kupa muviri simba. Ndicho chikonzero iyo inobatsira ye porridge icharumbidzwa nevanhu vanogadziriswa shure kwekuvhiyiwa kana zvimwe zvirwere zvakakomba. Uyewo, phiriji inogona kupedzwa nevanhu vane chirwere chisingaperi chisingakoshi kana kuneta.
Manna porridge inonaka, ine utano hwakanaka kudya iyo vanhu vakawanda vanoshamwaridzana neregergeneni kana musasa, uye nehucheche.
Zvisinei, munyika yanhasi yanhasi, manna porridge inogona kugadziriswa nezvinhu zvakadai sevanilla, zviyo zvinomera, sinamoni, oat flakes, uchi, michero yakaomeswa, nezvimwe zvinhu zvakasikwa zvakagadzirwa nemavitamini uye michina.
Mukuwedzera, mumusika wezvokudya semolina unowanikwa kune zvikamu zvose zvehuwandu uye unhu hwepamusoro. Izvozvo zvinoratidzira zvekudya zvinogona kusimbiswa nehuwandu hunotevera - hahupi hunoita zvinokonzerwa nehutachiona, kunze kwekurwisa mukaka pachako (shure kwezvose, poroji inowanzogadzirwa pamukaka).
Saka, tinogona kugumisa: iva noutano uye udye semolina usina kutya!