Dumbu rangu rinoputika: chii chinokonzera uye chii chingaita pamusoro pazvo?

Munhu wose kamwechete kamwe muhupenyu hwake akatambura nekunyengera uye kuputika. Uye, netsika, tinoenda kumapurisa kunotenga mishonga inogona kukurumidza kugadzirisa dambudziko iri rakaoma. Asi kana dumbu racho richidzivirira, dambudziko rinogona kuva rakanyanya kuoma, uye kutora nyore nyore kwehwendefa hakugone kukwana.

Chii chingaita dumbu mudumbu?

1. Kana kugadzikana kunowanzoitika nguva nenguva, saka zvichida chinetso chiri mumiti yako yawa achangodya. Izvo zvakanyanya kuumbwa kwegasi mumatumbo zvinogona kukanganisa maruva, kabichi, mamwe marudzi emaapuro uye soda. Izvi zvinoshandawo kune zvekudya, izvo zvinokonzera muhutano hwezvokudya zvinogadzirwa: kvass, bheri uye chingwa chine mutsvuku.
2. Kurwisana nguva dzose kunogona kuonekwa kune vanhu vakuru vanojaira kudya kana kuenda kana vachitaura vachidya. Saka munhu anotora mhepo yakawanda, iyo inowedzera mumugwagwa wekudya uye inokonzera kugadzirwa kwegasi. Uyewo, chikonzero chegasi chingave chakareba kwazvo chekuta gum.
3. Zvirwere zvekudya zvinogona kukonzerawo kugadzirisa. Izvi zvinosanganisira gastritis, cholecystitis, pancreatitis uye dysbacteriosis. Zvokudya zvisina kumbogadzirwa zvakakwana nedumbu, zvinowedzera mumatumbo uye zvinokonzera kugadzirwa kwegasi.
4. Kana chirwere ichi chichiita mushure mekutambudzika kwemanya, zvino ziva kuti kudzvinyirira kunogona kukonzera. Apo patinotya, mishonga yemukati yemukumbo, magasi mairi anoramba uye mudumbu inotanga puchit.
5. Kuvhiya mumimba yepamuviri. Mushure mekuvhiyiwa, zvokudya zvakaoma kudarika mumatumbo. Nokudaro, magasi akawanda anotorwa.
6. Vakadzi vane pamuviri vanogonawo kugadzikana uye kuputika. Izvi zvakasikwa zvakakwana, sezvo muviri wemadzimai wakagadzirirwa zvachose mu ndege yehomoni, iyo inokanganisa kugadzirwa kwegasi.

Zvinodhaka uye maitiro ekurwisana nekudzimba

Kuti ubvise dambudziko racho, chokutanga pane zvose unoda kutsvaga rubatsiro kubva kune gastroenterologist kuti uongorore zvakakwana dambudziko rekudya. Asi kana pasina chirwere chakakomba chave chaonekwa, zvinotevera zvinofanira kutorwa:

• Nyatsotsvaga zvokudya uye edza kusataura kana uchidya
• Bvisa kubva pane zvekudya zvekudya izvo zvinogona kukonzera kuumbwa kwemagetsi akawandisa
• Shandisa mishonga yevanhu: mazamu uye mashizha e chamomile, mint kana mudzi wev valerian
• Dzivisa kushushikana, uye kana izvi zvisingaitike, zvadaro usanyanya kutya kana uchidya
• Mushure mekubvunza chiremba, unogona kutora mishonga inokuchengetedza kubva kune helminths (minye), iyo inogona kukonzera kubhururuka
• Kuti uderedze kutambura, iwe unogona kuita maitiro anokosha: "bhasikoro", kuisa muviri mudumbu, kushandura kusununguka uye kukanganiswa kwemasumbu emimba, avete shure.

Nzira dzokukurumidza dzokurwa

Zvinokwanisika kubvisa kusuruvara kusingafadzi kunomuka apo dumbu rinogomera.

• Inwa mahwendefa akawanda emarasha anoshandiswa
• Gara mubhati rinoshambadza kana kuisa mudumbu inopisa
• Ita kuunganidza muviri. Mafambiro anofanirwa kuitwa maawa ega kwemaawa gumi
• Kana kusagadzikana kusati kwanyangarika, uchafanira kuita enema yekuchenesa

Muzvimwe zvipi, chero zvaunoshandisa kuti uchenese mafungiro asina kufadza, zvakakosha kuongororwa nachiremba, sezvo zvisingakodzeri kunzwisisa zvinokonzera kubhururuka, zvisingaiti zvakanaka. Mushure mezvose, dumbu rinogona kuramba richidzikira, uye zvirwere izvo zvinotangira izvi zvinongowedzera kuipa.