Kokoti mafuta isiri isina mvura isina kunakidza uye inonaka. Iyi mafuta yemiriwo inogona kushandiswa panguva yekubika, nokuti ine zvinhu zvinobatsira zvakasiyana. Zvokudya zvakabikwa nemafuta aya zvinobatsira zvose zvehutano uye runako, uye kuti kugutsikana kunakidza kwezvokudya zvakanyanya kunoda. Mukokodhi mafuta, pane zvakawanda vitamini E, haina cholesterol. Uyu mafuta emiriwo anonyanya kukosha kupfuura mafuta.
Properties uye kushandiswa kwekodonti mafuta
Zvakawanda zvinogona kutaurwa pamusoro pezvinhu zvinobatsira zvekokoni mafuta. Kugadzirwa kwemafuta kunotanga pakarepo mushure mokunge wapinda mumuviri. Koconut mafuta inopa sero rese nemiti inokosha.
Nguva dzose kushandiswa kwemafuta kunoderedza ngozi yechirwere chepfungwa, kenza, atherosclerosis uye nzira dzinoparadza. Mafuta anobatsira zvikuru kuchengetedza utachiona. Kune vakadzi vanodya, zvinokurudzirwa kushandisa mafuta, nokuti haisi kuchengetwa mumafuta aripo.
Kokoti mafuta ndeyeboka remafuta emafuta. Kocoti mafuta anonyatsogadzira ganda, anopa zvinyoro uye velvety. Izvo zvinhu zvemafuta anozvisiyanisa kubva kune mamwe mafuta emiriwo. Pamusoro peganda, mafuta anogadzira firimu risingaoneki rinodzivirira. Kutenda kuzviito zvaro, kokonati yefuta mafuta smoothes, inonwisa uye inonwisa ganda. Mafuta anokodzera chero rudzi rweganda, saka usatya kuzvishandisa paunodzivirira ganda kuti urege kuisa zvinhu zvinokuvadza. Kuumbwa kwemafuta kwakanyanya kujeka, iyo inobva yasvibiswa neganda uye haigoni kuvhara pores.
Iyi mafuta yemiriwo inogona kushandiswa mazuva ose, kunyanya mutsipa uye kutarisana nekushambadza. Mafuta anobatsira kuvhara ganda rinoputika pazvitsitsinho. Inobatsira kuve nokugadzira zvipfeko zvinokonzerwa nekodonti mafuta. Inonyatsopindirana nemamwe mafuta emiriwo. Mafuta ekokoni anoshanda zvikuru kubvisa zvipfeko kubva mumaziso uye nechiso.
Zvinofanira kuonekwa kuti kushandiswa kwekodonti mafuta muhupenyu hwakachena kunoreva kuti yakanatswa. Mafuta asina kufanirwa anokurudzirwa kushandiswa mukugadzirira kwemaziso nemasikisi. Cherechedza kuti isina kujekeswa kokonati mafuta inogona kushandiswa pamasikisi muzvikamu zvinotevera: kwete kupfuura 10% nokuda kwechiso, kwete kupfuura 30% yemuviri. Mafuta eKononut anochenesa ganda remasero yakakonzerwa.
Mukuwedzera pakushandisa mafuta mune zvigadzirwa zvemucheka zveganda, zvinobatsira kushandisa chekudzivirira uye bvudzi. Kana iwe ukashandisa mafuta pachizoro musati wapedza kana mushure mokunge uchishamba, zvinobatsira kuderedza mapuroteni kurasikirwa. Oiri inofanira kuputirwa mumidzi yenzeve, uye inoparadzirwa pamwe chete nehurefu hwose, nokuti inokura uye inodzivirira bvudzi rimwe nerimwe. Kokoti mafuta anonwisa mvura uye anopa vhudzi, achiita kuti zvive nyore, zvisingasviki, kunze kwazvo zvinoderedza chikara. Shandisa mafuta kuitira kurapwa kwekucheka. Wakaita masikisi nemafuta, iwe uchabvisa zvinyoro nekukurumidza kupfuura kushandisa mishonga yemarudzi ose.
Oiri inosimbisa bvudzi hwemvere, inobatsira kuparadzanisa vhudzi. Isa mafuta kumigumo yebvudzi ugoisiya usiku hwose. Mhedziso yehuki iyi inoshamisa. Nekushandiswa kwamafuta nguva dzose, chimiro chebvudzi rinovandudza, chinova chakajeka, chine tsvina, chakasimba uye chinoteerera.
Kokoti mafuta anogonawo kushandiswa kwezuva. Kuti uite izvi, inofanira kunge yakavhenganiswa nemashamba ekuchenesa kwezuva. Kutenda kumafuta, marara ane tsvina akaumbwa, saka shandisa mafuta asati asvika uye achitora magetsi. Ganda rako haringazopisa, nokuti mafuta anozochengetedza kusvibisa kwawo.
Koconut mafuta is hypoallergenic uye haina zvinopesana. Inogona kushandiswa kutarisira ganda recheche. Mafuta haafaniri kuchengetwa mufiriji, uye nguva yekushandiswa kwayo inosvika 1 gore.