Uye kana zvisina kudaro, uye iwe uchiri neAVVI? Tanga kurwisa chirwere!
Zvichida, usati wava nepamuviri iwe unowanzoita kutakura chirwere patsoka dzako, asi ikozvino izvi hazvibvumirwi mumamiriro ako ezvinhu! Funga nezvazvo: muviri wako unotova nemutoro wepamusoro, uye zvino pane kutonhora. Iko kunobva kune iyo kuonekwa kuneta kusinganzwisisiki uye kushaya simba, kuderedzwa kweropa. Mukuwedzera, kutakura chirwere ichi pamakumbo ako, uye kwete pamubhedha, sezvaunotarisirwa, unomhanyira mungozi yezvinetso zvepamuviri. Saka usatamba nemoto!
Kana iwe ukashanda - kukurumidza kuenda nehotera yekurwara, kana kwete - kudzokera shure kwenguva yechirwere yese mombe uye mamwe maitiro. Iye zvino zvakakosha kuti iwe ure pasi. Usangokumbira chiremba kuti akupe mishonga kwauri sezvaunokwanisa kuti uve nani munguva pfupi. Usakanganwa kuti mishonga yakasimba, iyo yakawanda yemigumisiro iyo inogona kukonzera. Mukuwedzera, ivo vasati vatanga mishonga yakadaro iyo yaizovabvumira kuti vaporeswe panguva imwechete. MuAVI, mune chero zviitiko, mazuva mashoma anofanira kupfuura asati kutonhora kudonha, chifukidziro, mhepo inoputika, utera uye zvimwe zviratidzo zvisingafadzi zvakabva.
Iye zvino chisingadikanwi kwauri iwe kushandiswa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya. Hungu, havakwanisi mu ARVI, sezvo mavairusi asingashande. Vanoshandisa kwavari bedzi munyaya yezvinetso zvakakomba.
Muzhinji, sekugamuchira kwemarudzi ose emishonga - vasati vashandise, nyatsoverenga nhaurwa, kana zvichibvira kushandisa iyi mishonga kumadzimai anotevera. Kunyanya kunyatsoteerera uye chenjerera iwe unofanirwa kuva kana nguva yekuita kwemazuva kusvika kumasvondo gumi nemaviri. Ndiyo panguva iyi iyo mwana akaiswa maitiro ese uye nhengo, uye simba rekugadzirira chero ripi zvisingakoshi.
Kune huwandu hunosimbisa kubva muchikwata che "rubatsiro rwekutanga" nezviratidzo zvekutanga zvechando.
1. Paunenge uchinzwa kuti uri kutanga kurwara, une pershit pamutsipa, mhepo inomuka inotanga, inokunda utera, nezvimwewo, - tanga kushandisa nguva dzose zvinwiwa zvinotonhora. Zvakanakisisa zvezvose, kana kuvharwa kwemashizha uye raispiberi mashizha, tei ne raspberries kana mumon, mukaka neuchi.
2. Shandisa chiedza, pasi-calori. Izvo zvipenyu zvino zvinoda kutungamirira masimba ose kwete pakudya kwekudya, uye mukurwisana nehosha.
3. Kana Peshititi iri mumutsipa, zvinova nyore nyore kunwisa zvidimbu zvemononi pasina (!) Shuga.
4. Deredza kushandiswa kwemunyu kusvika pahupamhi. Inonyatsokonzera kuonekwa kweedema, uye ivo, zvakare, kuwedzera kuve kwemhino.
5. Gadzira yakaisvonaka garlic uye anyanisi, uzviparidze pamahwendefa uye uzvigadzirire muimba yose. Iyi haisi mhinduro chete yehuwandu hwehutano, inobatsirawo kuderedza mikana yevamwe vanhu mumhuri.
6. Nokurwadziwa mumutsipa, hapana chinhu chiri nani pane kuchenesa. Zvakanakisisa nokuda kwechinangwa ichi ndechekudzivirira kwemakumbo, sage, chamomile, calendula, oak bark. Zvakanakisisa sarudzo ye 1 tsp inobatsirawo. soda, 1 teaspoon munyu uye madonhesi 1-2 eodhini.
7. Kushungurudza kunobatsira kuputika nemafuta anokosha embwa yakasimuka, eucalyptus, chamomile, thyme. Iwe unogona kushandisa inhaler inokosha, kana iwe unogona kungoisa madonhwe maviri emafuta anokosha muhari yemvura inopisa, unonamatira pamusoro payo, yakafukidzwa nechekecheche. Uye inhale mhepo inoporesa.
8. Kuti kuderedze kutonhora, edza kushandisa mvura yakaoma. Isa mvura yejira yakasvibirira nemvura nemvura yakadziya yekunze, famba zvakanaka. Ipapo uchisuka usina kupfeka, kuputira mune peji iyi woenda kunorara, uchivanza kubva kumusoro nehombodo inodziya.