Red caviar imwe yezvokudya zvatinoda. Iine nzvimbo yakakura yezvinhu zvinobatsira izvo zvinodiwa mumuviri wemunhu uye zvinomiririra kukosha kwezvakaberekwa. Chimboona zvinoitika kune caviar tsvuku uye zvayo.
Chii chinonzi caviar tsvuku?
Red caviar inobva kune vamiririri vakasiyana-siyana vemhuri yekalmon. Iyi ndiyo keta, saumoni, salmon sockeye, salmoni yehoho, salmon yepiniki, salmon saumoni, nezvimwewo. Mhando dzehove idzi dzinotipa ichi chinhu chinokosha zvikuru. Pamusoro pehutano hwemhando dzose dze caviar inenge yakafanana. Asi nekuravira uye kuonekwa, zvakasiyana uye munhu wose anoda izvi kana rudzi rwe caviar. Somuenzaniso, rima kana kuti rakatsvuka, rakakura kana duku.
Ndezvipi zvinhu zvinonzi caviar tsvuku?
Iine caviar tsvuku ine zvakasiyana siyana zvinobatsira muviri. Kumunhu, caviar yakadaro ibhizimusi rinokosha. Red caviar inopfuma zvikuru muprotini (chetatu chinowanikwa), iyo inonyanya kudyiwa mumuviri. Iyi caviar ine zvinhu zvakawanda zvinoshandiswa zvehupenyu, izvo zvinoita kuti ive chinhu chinokosha kuvanhu. Izvi zvinhu zvakadai se: mavitamini A, C, E, D, potassium, phosphorus, lipids. Uye zvakare rakapfuma mu polyunsaturated fatty acids Omega-3. Zvinhu zvinowanikwa mazai matsvuku zvinowedzera maonero, kuwedzera hutachiona mumuviri, kuvandudza kushanda kweuropi.
Red caviar ine simba rinobatsira paganda revanhu, nokuti pasi pesimba rekudya, kubudiswa kwemakemikari anokosha kunoshandiswa nechepamusoro-soro. Vitamin E inobatsira kuchengetedza vechidiki. Kunyange zvakadaro vitamini iyi inobatsira kune avo vanotambura nehutano hwepabonde. Sezvo inowanzoita nhengo dzepabonde metabolism. Kubvira panguva yekare, vanhu vakaziva kuti kushandisa caviar iyi, kunowedzera hutano hwemuviri uye kunotsigira simba. Mukuwedzera, caviar tsvuku inobatsira zvikuru pakuwanazve vanhu mushure mekushanda kwakanyanya, sezvo inowedzera kuwedzera huwandu hweHemoglobin muropa.
Kana iyo caviar tsvuku inoshandiswa nguva dzose, saka ngozi yezvirwere inokonzerwa nehutano hwemwoyo yakaderedzwa, izvi ndezvekuti kuwedzerwa kwekupararira kwemuviri mumuviri kunoderedza mukana wekuvhara ropa.
Zvimwe zvinhu zve caviar tsvuku
Kudzorera ropa uye masero mumuviri, mafuta uye mapuroteni zvinongodiwa chete, izvo zvinowanikwa muhomwe yakawanda muhovha yekare. Mukuwedzera, hapana mahvina anokanganisa uye mahydrohydrates mune iyo caviar. Caviar yakafuma mune zvakasiyana-siyana zvemaminerari zvinhu, zhinji phosphorus dzinoverengera.
Mapuroteni, ayo ari mufivha yeviviar, anokurumidzirwa kupinda mumuviri uye ndeyemhando dzakasiyana-siyana, inoumbwa nemaamino acids akasiyana-siyana. Mushure mokudya caviar, nzvimbo "dzehope" dzinosanganiswa mune metabolism. Ndokusaka munhu ane simba rakakura. Red caviar mune zvarakagadzirwa ine iodine, uye ichi ndiko kudzivirira zvirwere zvetroroid zvirwere.
Asi zvayo hazvigumi ipapo. Vitamini A, iyo iri chikamu chayo, inobatsira kusimbisa midziyo, inobatsira kuvandudza meso, kubvisa slags. Vitamini D inobatanidzwa mukusimbisa nekuumba mapfupa nemeno. Nokudzivirira kukwikwidza kwevana, ruvara rwebhuruu runokurudzirwa kuvakadzi vane pamuviri. Uye fatty acids (polyunsaturated), iyo yakawanda mu caviar, inobatsira kubuda kubva mumuviri wemafuta, izvo zvinotungamirira pakuumbwa kwechirwere chakadai se atherosclerosis.
Asi iwe unofanirwa kuziva kuti nezvirwere zvakadai sehutachiona uye zvirwere zveeschemic, nemafungiro eodema, red caviar haifaniri kukurudzirwa.
Red Caviar ine uwandu hwakawanda hwezvinhu zvinobatsira vanhu, saka inzvimbo yacho yakasiyana zvakasiyana. Mukuwedzera kunekuti ine simba guru pane hutano, inovandudza hutano, ichiri chikafu. Mazuva ano, pane zvakawanda zvekupora zvine caviar yakadaro, iyo isingagumi kushamisa. Mukuwedzera, ikozvino caviar yakashandiswa zvikuru mukugadzirwa kwezvipfeko zvakasiyana-siyana. Red caviar chinhu chinonyanya kukosha chehutano, asi kana chiitiko chekuti mitemo yese yekuchengetedza kwayo inoonekwa.