Izvo zvakapararira zvakapararira zvino kuwana marudzi akasiyana-siyana emitambo inobatsira vakadzi vane pamuviri, mumwe wavo ndeye aqua aerobics. Pasina mubvunzo, rudzi urwu rwemutambo runobatsira vakadzi mumamiriro ezvinhu anofadza. Asi kwete vose, zvinosuruvarisa, zvinoratidzirwa aqua aerobics kuvakadzi vane pamuviri, zvinopesana nezviratidzo zvakadaro zvinowanikwawo. Izvi zvinopesana nedzimwe nzira yekuzvitora, pakuvapo kwezvirwere mune amai uye nezvimwe zvinhu zvakawanda.
Mune zviitiko zviitiko zve aqua aqua aerobics zvinorambidzwa
Ichokwadi kuti makirasi mumvura panguva yekuzvitakura inobatsira vose amai nemucheche. Izvo zvine ngozi pakuberekwa kuva nehana yepamusoro yeropa. Kana mukadzi ane kuwedzerwa kweropa, ipapo nemutoro wepanyama mumuviri, njodzi inowedzera dzimwe nguva. Kwete, uye aqua aerobics, kunewozve kuwedzerwa kwemvura pamuviri.
Zvinorambidzwa kuita mu aqua aerobics kuvakadzi vane pamuviri vane zvirwere zvisingaperi zvinosangana nemwoyo yevasimba system, kunyanya munharaunda yakaoma. Zvirwere zvemukati uyu zvirwere zvinokuvadza. Nekuderera kwechiitiko chechirwere, kurwisa kunogona kuitika, izvo zvinogona kutungamirira kurufu kwete kwete chete mwana, asiwo amai. Kana mukadzi ane pamuviri ane chirwere chemwoyo, ipapo zvakakura zvemarudzi ose zvinofanira kudziviswa.
Aqua-aerobics nokuda kwevakadzi vane pamuviri inobvumiranawo mumamiriro ekurwisa toxicosis. Sezvo mutemo, neine toxicosis yakaoma, mukadzi ari pamwe chete nekurwiswa kazhinji, izvo zvinoreva kuti pane zvimwe kana zvimwe zvinetso mumuviri. Izvi ndezvikonzero zvekuti unoda kurega aqua aerobics kwenguva yakati. Toxicosis inowanzoenda kumagumo ekutanga kwemutatu wemamiriro ezvinhu anofadza, naizvozvo kunorambidzwa uku kunowanzoitika kwenguva pfupi.
Iwe haugone kushandisa mumvura pamberi pekudzivirira mukadzi ane hutachiona uye zvirwere zvinotapukira. Munguva yekuzvitakura, zvirwere zvechimiro ichi zvakanyanya. Kusvikira kuzorora kwakakwana kubva mubasa kwakakosha kurega, nokuti munguva ino mukurapa kwekuita basa chairo.
Kunyanya kunorambidzwa kuita mu aqua aerobics kune vakadzi vane uterine kubuda ropa kana kuwedzera kwehuputi hwechibereko. Kana mukadzi achiona kuwedzera kwekutaura kwechibereko kana kuti ane ruvara ruduku, zvinobva zvafanira kuongororwa vanyori. Mukuvapo kwezviratidzo zvakadaro, kunyange kutamba nyore kunogona kukonzera kuora, uye mvura nzvimbo nekunetseka kwayo kunyange zvakadaro.
Uyewo zvinopesana nekutora muviri, kusanganisira aqua aerobics, vane pamuviri wehutachiona hunenge huripo hunoonekwa uye huri pamuviri pathologies. Muchiitiko ichi, kurapa kwakakodzera kunoitwa, umo basa rekuita rakakosha.
Zvimwe zvinopesana nezviitiko zve aqua aerobics panguva yekudzivirira
Pane zvimwe zvinopesana nevadzimai vane pamuviri mune mutambo. Vanorarama pane imwe nzira yekudzivirira kumukadzi mumwe nomumwe. Zvinorambidzwa kushandura aerobics kana kune ngozi yekubvisa pamuviri; uye kubudiswa kwakasiyana-siyana kunobatanidza nezvinetso zvezvikamu zvevakadzi, munyaya iyo apo placenta iri panzvimbo chaiyo yechibereko, iyo inovhara chibereko chechibereko chechibereko (pamwe neparcenta yakakanganiswa panguva yekurovedza muviri). Kupindirana kwevakadzi ivavo vane pamuviri vane gestosis nekuwedzerwa kweropa, kuonekwa kweprotini mumuguta, kuzvimba. Iwe haugone kushanyira dziva kune avo vane zvirwere zvakasiyana-siyana zvefungal, nekuwedzerwa kwezvirwere zvisingaperi.
Usati watanga kupinda mumutambo uyu, unofanira kugara uchibvunza chiremba wako. Mushure mezvose, munguva yekurovedza, mvura inosangana nedambudziko rimwechete pamuviri wemukadzi ane pamuviri, iro rinogona kuva nengozi kune dzimwe zvirwere.
Nhamba iyi yezvinyorwa zvinopera kure, asi pane dzimwe nguva aqua aerobics haisati yakurudzirwa kwenguva yakati, uye mune dzimwe nguva panguva dzose pakuzvitakura. Hazvina kufanira kutanga zvidzidzo pasina kubvunza nyanzvi, sezvo izvi zvingaita kuti zvive zvinosuruvarisa, nokuti mukadzi ane pamuviri ane kodzero mbiri.