Masayendisiti enyika dzose ave achiedza kutsvaga kana kugadzira mushonga wekenza kwenguva yakareba kare. Ichokwadi, mumatanho ekutanga kune nzira dzemazuva ano dzokurapa, asi hazvikwanisi kunzi vanhu uye dzinobatsira. Kana chirwere chinoputika chichionekwa mumuviri wemunhu pazvikamu zvekutanga zvekuvhiringidzika kwechiremera, chiremba anoedza kutarisa kuwanda kwekupararira kwemasastases nemuviri uye neropa, uye zvino inoedza kuedza kurapwa. Iye zvino pane nzira mbiri chete: nzira yekemotherapy kana kushandiswa kwekuvhiya kwechirongwa, chimiro chekugadzirisa kupararira kwekenza masero neropa. Asi maitiro aya anewo "mavari". Chemotherapy inogona kuporesa kenza, asi panguva imwechete inokonzera zvinouraya, somuenzaniso, hypothermia (kukura kwakasimba mumuviri wehutumbi hwevanhu kusati yavapo). Ne hypothermia, hapana nzira inobatsira "kugogodza pasi" kutonhora, semugumisiro mwoyo haukwanisi kutakura mitoro yakakura uye kumira. Chemotherapy ine zvinopesana nezvakawanda, sezvinoitwa kubudiswa kwemakumbo kana kubviswa kwezviviri, zvinogona kuitika kuti kunyange mushure mekubviswa kwechirwere chine masero ekenza, zvirwere zvinenge zvichiri nenguva yekupararira mumuviri wose.
Munhu mumwe nomumwe mumuviri haana kushandiswa nekenza masero, anoshandiswa kana akamanikidzwa zvikuru uye kuedza muviri, kushaya zvokudya zvinovaka muviri kana kutora zvinodhaka zvinopesana, pamwe nekuputa. Kune zvinhu zvakawanda zvinokonzera kenza. Inogona kuve irradiation kana kupiswa kwemhepo, makemikari caustic uye zvinokuvadza zvinokonzera chlorine uye phenol (rima rakaumbwa nemidziyo inameled) uye marudzi ose ezvirwere zvehutachiona. Zviri nani kugara kure nemasikirini aya. Asi kwete chete izvo zvataurwa pamusoro zvinokonzera kenza. Iwe uchashamisika, asi chirwere chinogona kukura semugumisiro wekudya zvimwe zvokudya. Hongu, zvinoshamisa, asi zvesayenzi zvinopupurirwa! Heano mimwe mienzaniso yezvokudya zvinokonzera kenza.
Kuti uzvidzivirire kubva kune zvinetso mumutumbi, unofanirwa kuziva kuti kuwandisa kwemafuti muzvokudya iwe unogona kukonzera kenza. Fibha ine zvinhu zvakawanda zvekudya: makabichi kabichi, mbeu, michero yakawanda uye peel yemiti yakaoma. Ndezvipi zvigadzirwa zvandinoda kuti ndirege kuchengeta hutano hwangu?
Chokutanga uye chinonyanya kukosha, iyo yakasiyana-siyana yemasese, anoshandiswa nevarairi vezvitoro nevashambadziro. Sezvo zvikafu zvinogadzirwa kubva kune nyama yakagadzirwa zvinosanganisira zvizhinji zvekuchengetedza uye nitrate, izvo pasina mubvunzo zvinokuvadza muviri mumuviri muduku, uye muzhinji zvinouraya. Kuwanda kwemafuta muzvokudya kunogona kukonzera kenza yepancreatic, kunyanya kwemafuta zvakabikwa zvakabikwa mune ganda rinopisa richishandisa mafuta akawanda. Panguva yekugadzirwa kwezvokudya zvakabikwa, pane izvo zvinonzi zvinonzi carcinogens, zvinhu zvinokuvadza zvinokonzera zvirwere zvehutachiona. Nokudaro, kana iwe uchida nyama yakakangwa, zvino uidonhedze nemitambo yakasara yakabikwa: yakabikwa nokuda kwemiti miviri, chingwa ne bran, michero kana mishonga yakachena. Zvinosuruvarisa, asi mbatata yakabikwa, inodiwa nevanhu vazhinji vepasi, inotadzisawo zvinokonzera kupisa, pamwe chete ne crackers uye chips. Pamusoro pezvokudya zvakabikwa, kuwandisa kwematokarijeni kunosunungurwa, ndicho chikonzero kune ngozi yekutora rudzi rwekudya (kunyanya nguva dzose). Uye sezvo vamwe vanhu vanoda kubuda kune tende riri pedyo rekudya kwemasikati ndokutenga gorosi yakakoswa, asi havazivi kuti imwe yakadaro inogona kukuvadza muviri. Uye kana pane dzakawanda zvakawanda zvakadaro? Uye zuva nezuva?
Iyezvino zvakakosha kutora nguva yekupedza nguva uye zvinonhuwira. Chokutanga kune zvose, zvinonhuwira zvinopa kutora kunoshamisa uye kunhuwirira kwakanaka, asi ivo vanewo kukanganisa kukuru. Munyu unokuvadza muhuwandu hwakawanda, hunokonzera chirwere chemudumbu nekuramba uchishandiswa, kunyange zvazvo masayendisiti kune dzimwe nyika ave achiratidza kuti izvi zvinokonzera kukonzera chirwere chepabonde muvarume vePasi.
Nyika dzekune dzimwe nyika dzinonetseka nezvehutano hwenyika yavo, uye naizvozvo masayendisiti vari kuita tsvakurudzo yekutsvaga mishonga ine nhamba yakawanda yemakorogen. Munguva ichangopfuura vakauya kumhedziso yokuti soy muto inowanzokuvadza uye inokuvadza kuvanhu, sezvo ine mhando yezvinhu zvinokuvadza zvakakosha kudarika zvinowanzoitika. Saka kana iwe uchida kuwedzera ku-noodles, muto mutsutso we-soy - funga kuti ndiani uye kupi kwaive yakagadzirwa uye kuti yakawanda sei zvinhu zvine ngozi.
Asi usakurumidza kuvhara zvose zvekudya zvako zvaunofarira uye tariro yemukana wekudya zvinonaka. Pane mhando yakasiyana-siyana, iyo inosanganisira michina inodzivirira muviri kubva kune kenza. Iwe uchabatsirwa nezvinhu zvakagadzirwa zvakagadzirwa kubva muupfu hwakakanganiswa, uye yeuka kusarudzwa kukuru kwemichero nemichero yaunogona kudya. Iwe unofanirwa kuyeuka nezvezvigadzirwa zvine mavitamini A uye C, izvo zvinobatsirawo mumuviri womunhu.
Iye zvino unoziva kuti zvii zvipi zvinokonzera kenza, saka iwe unogona kupa mazano mashoma: usadya husiku usiku uye unobata mumakaro masikati, sezvaunenge uchitakudza muviri wako, unoda kudya kana iwe uine nzara chaiyo. Tora zvokudya zvakawanda zvine utano uye zvokudya zvishomanana zvine mafuta akawanda. Usanwa zvinwiwa zvinotyisa zvakare, sezvo zvichigona kunge kune kupisa kwemumuromo wemumuromo, izvo zvinokuvadza kukura kwechirwere chekenza.
Ita zvinhu zvose mumwero uye nemufaro, ipapo shoko iri rinotyisa harifaniri kupinda muupenyu hwako!