Ndiani anonyanya kunetseka kushaya simba uye kurara?
Sezvo hazvisi kusuruvara, asi hapana mazera emakore ekurwara uku - vose vakuru nevaduku vanotambura. Zvinonyanya kukosha kuvepo kwezvirwere zvisingaperi, basa, chikafu, kurara uye mamiriro ehurumende.
Saka, somuenzaniso, usashamisika kana uine "maruva" ose ezvirwere zvinokanganisa mamiriro emiringa yeropa, dumbu, chiropa, uropi. Chirwere chechirwere chinowanzoonekwa chechizhinji chezvirwara zvisingaperi ndechekushaya simba uye zvakanyanya kuda kuchirara.
Nezvemabasa, kune rumwe rudzi rwekutsanangurira pano - kana munhu akazvichengeta pachake kubva pamabasa epanyama, simba shoma iro anonzwa mumuviri wake. Kana basa rako rinosanganisira kusava nehanya, edza kutsvaga maawa mashomanana pavhiki kuti ushanyire dziva, uine utano kana kungofamba mumhepo itsva.
Uyewo, tinokurudzira kuti iwe udzokezve kudya kwako. Usapa mhosva yemasikirwo nemamiriro ezvinhu, kana iwe pachako uchipa muviri wako nehukuvadza uye yakakwirira-koriori. Kuwedzera kuwedzera, kuvharwa kwemidziyo yeropa, kuumbwa kwehupfu - izvi ndizvo zvikonzero zvikuru zvinokonzerwa nekushaikwa kwezvokudya, izvo zvinokudzora inzwi uye mufaro weupenyu.
Kurara kwakakwana kunokoshawo muupenyu hwedu. Paavhareji, munhu anoda maawa manomwe kusvika ku9 kunzwa seanorara. Zvakakosha kuchengetedza rhythm yako.
Mhedziso yemarara nemakuchi haisi mutsara usina chinhu, saka edza kuita mabasa ako ku "maawa ako".
Uye chikonzero chinowanzoita kuti vanhu vave vasina simba uye vakotsirere ndiyo mamiriro ehurumende. Kushungurudzika, neuroses, hysterics uye kuora mwoyo - izvi zvose hazvisi kuderedza simba redu rinokosha. Zvechokwadi, zvakaoma kudzivirira zvachose kubva pane zvakaitika zvakadaro, asi zvichida edza kuvadzivisa nekuda kwekuzvigadzirisa uye pfungwa dzakanaka.
Nzira yekubvisa utera uye chido chekurara nguva dzose
Nenzira yakanaka, pane dzakawanda nyanzvi dzezvigadzirwa zvemasimba uye nzira dzakadzika dzokudzivisa zviratidzo izvi. Zvokudya zvinosanganisira kofi chaiyo (kwete kupfuura 2 makapu pazuva), dema uye gorosi tei, zvinonatswa majei (zvichida kusanganiswa kwezvibereko zvakawanda kana miriwo), kunwa pamwe nekuwedzerwa kweginseng kana dingiri ginger uye chokoti yemhando dzakasvibirira.
Nzira dzekupa simba nesimba dzinosanganisira: mutengo wemaminitsi gumi (mangwanani uye pakati pezuva rinoshanda). Uyezve, edza kufema zvikuru. Kuwedzera kwomuviri womuviri neoksijeni kunobatsira pakuita kwako.Tinovimba kuti iwe uchatora mazano aya mumaoko ako uye uchanzwa sechisikwa chaicho chaicho. Uye kugona uye kushaya simba kuchakanganwika, sekurota kunotyisa. Nhanho yakanaka uye uve zvakanaka!