Kana zviri zvekudya, kwakave nezvikafu zvakawanda zvinobudirira muhupenyu hwako, sezvinoratidzwa nemuongorori wega, zviratidzo zvinosanganiswa kwete kwete nekurasikirwa, asiwo nekutsamwa nguva dzose, kushungurudzika, nekunetseka mupfungwa uye kuparara. Paunokanda zvokudya pakudya, uye semugumisiro, uremu hwakarashika hurasikirwa.
Vakadzi vakasiyana chaizvo uye havasi ivo vose vanobvumirwa kuva vakaonda. Mushure mezvose, mudzimai anofanira kuramba ari mukadzi. Izvi zvinoreva kuti hapanofanira kuva nembibu inoputika nemapfupa, asi zvinyoro zviduku zvemuviri. Izvi hazvirevi kuti unofanirwa kuzvipfira iwe uye kukura mafuta. Tinoda chiyero mune zvose, tichakubatsira kuti uzvione.
Deredza uremu usina kudya zvinodhaka
Power supply
Iwe unofanirwa kudya sezvaunoda, asi unofanira kutevera mitemo yakakodzera. Iwe unoisa zvokudya pane saucer ne-slide, uye udye chero chaunoda. Paunenge uchicheka zvakakwana, iwe zviri nani kuideredza uye udye nekukurumidza. Asi izvi ndizvo zvauri kuedza kuita. Uye nguva yekupedzisira tinodya maawa mana tisati tarara. Kana ukaenda kunorara pakati peusiku, iwe unogona kudya kwemaawa makumi maviri.
Kururamisa kugovera zvokudya
Kana iwe uchida kudya chimedu chekeke, usadya kwete manheru, asi masikati. Kana pane bato rekubatana manheru, ipapo tichaderedza kudya kwemanheru uye kwemazuva mashoma pazuva rino, uye tisati tasvika muzororo tichazonwa 2 magirasi emvura inodziya mudiki sips. Uye kunyange kana iwe uchida kudya ndiro huru ye borsch, tichazviisa kune imwe shoka duku, kana tisingagoni kumirira kusvikira mangwana masikati asati adya.
Kunwa mvura
Rimwe zuva harisi pasi pehafu imwe nehafu pazuva. Kune izvi iwe unofanirwa kuzvidzidzira iwe pachako. Uye kana tikanyanya kunwa, zvishoma tinodya. Kana iwe uchida hoi, tendeukira kuhutete chai, inonyatsosimudzira kugadzika. Tinonwa tiyi yekutema kurasikirwa musati tarara. Vachava nemigumisiro yakaisvonaka pakugadzirisa. Iye zvino pane pane zvekutengesa zvinonaka uye zvinobatsira jisi pasina shuga.
Tenga mapani, pane zvinhu zvose zvakabikwa pasina mafuta. Mazai akaomeswa akabikwa muhari yefry haazove yakaipa kudarika kana iwe uchibika mumafuta. Inwa mavitamini. Nokufamba kwenguva, tsika dzinouya kwauri, chinhu chikuru ndechokutevera mitemo. Uremu huchaenda zvishoma nezvishoma ne 3 kilogram pamwedzi. Izvi hazvisi zvishoma, nokuti uremu hunozodzoka kwauri.
Basa rechiito
Kune vakawanda, uku ndiko kusanganiswa kunotyisa. Kutanga, iwe uchafanirwa kubata nekurovedza muviri, nokuti ganda rinofanira kubviswa uye rakagadzirwa nemakumbo emuviri. Asi izvi hazvirevi kuti iwe unofanirwa kuita zuva rimwe nerimwe pamitambo. Zvechokwadi, kana iwe uchida, zvinogona kuitwa, asi semuenzaniso unoratidza, vashomanana vakadzi vanowana nguva yekushanyira gym nguva dzose. Hazvina kuitika kuita kumba.
Isa chikamu chekutamba
Mushure mezvose, mukadzi anofanira kukudziridza kuchinja, kwete simba. Kunyanya kudhinda mupepanhau katatu pazuva hakusi kuderedza dumbu rako, asi richazviita chete. Nokuti hutumbu huchakura, uye mafuta haazoperi. Asi iwe haunzwisisi izvi, asi mitambo ichaita kuti mafuta anyore.
Ita zvepabonde
Uine shamwari inogara iripo, ichi chichava chigadziro chakanaka chekuchengetedza chimiro chemuviri, uye iwe unoda kuita basa rinoshanda. Uye kana iwe usina kuita izvi kakawanda, ipapo pane mukana wekushamisika wako waunoda.
Cosmetic procedures
Chero mukadzi chero upi zvake anoda kuzvinzvera nenzira dzakasiyana-siyana dzezvokuzora. Asi fungisisa zvakare nzira dzako-iwe unofanirwa kuumba mune arsenal yeavo vachave nekugadziriswa kwechimiro, somuenzaniso, nezvakanyorwa zve caffeine.
Tiri kushanyira sauna
Iyi inzira yakanaka yekuchenesa uye kusimbisa ganda. Iyi nzendo yekuchengetedza runako inofanira kuva yekusingaperi. Kana zvichibvira, iwe unofanirwa kuzviita kamwechete pavhiki. Kana pasina kukwanisa, saka tinoronga zvirongwa zvekuzora pamba, asi zviite nguva dzose.
Excellent mood
Iwe unogona kuzviita iwe pachako. Kutora bhadha mukana wakanaka wekuvandudza mafungiro ako. Mukadzi anotarisa akanaka paanovata mumvura yakashambidza, akaputirwa nemafuta ekunhuhwirira kunofadza, paanovata mumvura inodziya. Kana pane mukana akadaro, gadzira candlelit-serima-rimwe negirazi rekudya kana waini inonaka. Uye zvinenge zviri nani kukoka mudiwa wako kuti akubatane newe.
Kuzvidavirira ndeyemamiriro ekushanda pane kunaka kwemuviri wako nekushanda iwe pachako. Kazhinji usati watara, kana chiedza chepamusoro chiri muimba chikadzimwa, kana kuperevedzwa chete nekupenya kubva pamwedzi kana mwenje, unoyemura girazi mumuviri wako. Pasi pemamiriro ezvinhu akadaro, mukadzi, kunyange ane zviremera mumufananidzo, anotarisa zviri nani. Kubudirira kwakapiwa ma kenduru, pamwe navo unogona kunzwa sekanaka.
Mukupedzisa, kurasikirwa kwehutori pasina kudya kunotyisa, tinogona kutaura kuti vakadzi vose vakakodzera kunaka nekuyemura. Asi kazhinji kacho mumwe wavo akagadzirira kuita zvimwe zvaanoedza, vazhinji vari kutarisira zvingangoerekana zvaitika. Uye isu tinoda kuitika nguva dzose. Usazvirambidza chimwe chinhu, idya chero kudya, asi panguva imwecheteyo uise zvakajeka. Uyezve, paunosvika pakuziva kuti uremu hwako huchaitwa pane imwe nhanho, iwe unonzwa uine hukuru, uchikwezva shungu dzevakadzi dzinoita uye uchiyemura maitiro evanhu.