Matidzi anotengwa kwete kwemwedzi, asi kwemakore akawanda, ndiko kusaka, usati wasvika pane matorosi, iwe unofanirwa kuteerera mazano anotevera ekusarudza mateti kuti urere kurara?
1) Paunosarudza mateti, unofunga kufunga nezvezera remunhu achazorora pairi. Inofanira kutakurwa mupfungwa kuti mwana, kusvika kumakore anenge gumi nemaviri, ari kuita musana. Kutenga mateti kumwana hakusi nyaya yakaoma, chinhu chakakosha ndechokuti mattress yakagadzikana uye haapfumi musana panguva yehope.
2) Imwe tsanangudzo inokosha pakusarudza mateti inorema munhu anozovata pairi. Izvo zvisinganyanyi kukosha, iyo yakasvibira mateti inodiwa. Izvi zvinoreva kuti, kana uremu hwomunhu husingapfuuri makirogirini 90, ipapo unogona kusarudza mattress zvachose, zvakasikwa. Uye kana uremu hunopfuura 90 kg, iwe unoda matiresi ane gore rakaoma, uye nhamba yavo inofanira kunge yakaita mazana matanhatu pamatita nehukuru hwe 140 cm190. Kune vanhu vakakura zvikuru, vane uremu hwahwo hwakayambuka makirogiramu 100 kg, Unogona kupa mazano kutenga mateti apo matsime kwete pasi pezvikamu mazana manomwe 140х190 cm.
3) Usati watenga mateti, inoda kuongororwa. Mutengi anofanira kuve nechokwadi chekuti mattress inofadza. Unorevei wakasununguka? Chero chipi nechipi chemastaiti chepamusoro chinofanira kudzokorora chimiro chemuviri womunhu, nokudaro, musana wechipfuva uri munzvimbo yakasikwa. Iyo mattere inofanira kuva yakasununguka munzvimbo iyo mahudyu nemapfudzi ari, uye sacrum uye chiuno zvakachengetedzwa zvakachengetedzwa, nokudaro zvichivimbisa kunyange kugoverwa kwemutoro. Nokuda kwevete hope iwe unoda mateti ane simba - ichokwadi.
Kusarudza matirasi nemapfupa?
Matirasi eOrthopedic anofanira kusarudzwa zvakanaka uye akachenjera, uye izvi zvinoshandiswa kune zvisikwa zvisina maturo uye zvemasika. Madzimai emuchiri anouya ane bhokisi rezvitubu zvakazvimiririra, kureva kuti, kuwedzera kwegore rimwe nerimwe kwegore kunoparadzaniswa zvakasiyana kubva kune imwe nzvimbo, zvakanaka mattress inotora mufananidzo wemuviri. Kusarudza matirasi akanaka zviri nani apo pane zvitubu zvakawanda, sezvo mumatareti akadaro pane imwe nzira yakarurama yekunyanya.
Sei usingaiti kukanganisa pakusarudza mateti?
Kuti usarudze mateti iwe pachako iwe unoda kuziva mattress aunoda. Kune mabhesi mashoma, ayo ane zvitubu zvishoma, izvo mapira anobatana uye akafukidzwa nemapuramu eberbou, kana bvudzi rekotoni. Ichokwadi kuti kurara pamatareti akadaro hakusi nyore, kunyanya nevanhu vaviri, saka nekunyanya kudukuka kweumwe munhu, mumwe achazosimuka, nokuti mateti haanamati pasi pomunhu, uye rimwe tsime rinopa reonance kune vamwe vose. Upenyu hwehutano hwematesi ino hahuna makore mashanu. Asi pano hakuna munhu anogona kugutsikana rwiyo nemashiripiti.
Kune mattresses ane matsime akadaro uye chitupa chesimbi mukati mehutu, izvo zvinogona kukonzera kukuvadza, hazvibvumirwi nevana. Iwe unofanirwa kuva wakangwarira paunosarudza mateti, apo maruva emasikirwo akavakirwa, sezvo anogona kukonzera kugadzikana kwehutano. Ingofungidzira kuti kana pakanga pasina kumira kwekare, mateti haazoiti. Ichokwadi ndechokuti mugari wemuguta haakwanisi kusangana mukati meguta nemamwe marudzi emishonga, uye haazozivi kuti ane chirwere kwavari. Nokudaro, usati watenga mateti akadaro, unofanira kupedza miedzo yekutarisa kwevhutano kuitira kuti usabvisa zvakaipa zvingaita. Zvinonyanya kukosha kana ukasarudza mateti kuti uone uye iwe uri kurara, chii chaunoita, iwe uri kurara uri woga kana nehafu yehafu. Zvose zvakakosha pano, saka sangana nenyanzvi muchitoro paunenge uchisarudza mattress, kuitira kuti urege kukanganisa uye usarudze chii chinokugadzirira iwe.
Usatya kubvunza, taurirana, nokuti chisarudzo chakanaka chemastare chinoenderana nehutano hwehope dzako.