"Nehrodisiacs" inewo zvinhu izvi, asi pane dzakawanda dzazvo mune aphrodisiacs. Ndicho chikonzero chisarudzo chaigara chichipiwa pakupedzisira. Nenzira yakawanda, zvakakosha kufunga pamusoro pezvinhu zvinogadzirwa zvinogona kubatsira kudzorera chido chepabonde, kusimbisa simba uye kutsungirira mune zvepabonde, uye izvo zvisingafaniri kuiswa kune tariro kana nani pane zvose zvisingabatanidzwi kubva pakudya. Ndezvipi zvekudya zvine aphrodisiacs uye zvinokanganisa sei zvepabonde?
Kumbomira mubhedha
Unoyeuka here kuti amai vakaita sei kuti mudye peji muhuduku? Semuenzaniso, sklizskuyu gray gray oatmeal ... Unoramba uchiyeuka izvi zvokudya zvekudya zvinotyisa uye zvechokwadi, mushure mokukura, kubva pariji yakaramba. Asi pasina. Sezvo masayendisiti kubva kunzvimbo yezvokudya muFiladelphia ave akawana, iyo iyo oatmeal iyo inenge inenge vana vose vakachema, kuvanhu vakuru hazvisi zvishoma, asi zvakanyanya kubatsira. Zvose nokuti anokwanisa kudzora kukwezva zvepabonde, uye varume vane spermatogenesis, kuwedzera maitiro e testosterone muropa. Chinangwa chekudya kwakakodzera nguva dzose ndiko kugadzikana kwehutoni hwemahomoni uye kutsigirwa kwehutano hwakanaka hwe testosterone, unosangana pamwe nevarume nevakadzi nekuda kwepabonde. Saka, ramba uchipinda mambakwedza oatmeal porridge kana kuti oat flakes. Piragi inogona kuomeswa nemafuta einseed, ayo ane zvakafanana. Uye mukati memafuta anowedzera mazambiringa, mazuva uye mabhanana akachekwa. Zvose zviri pamusoro apa zvinowedzera kukwezva zvepabonde, uye nguva - michero yakaisvonaka pane Pasi - inowedzera hutano hwepabonde nekuda kwehuwandu hwehuwandu hwefructose, glucose uye mahydrohydrates muzvakagadzirwa.
Rudo pasi pemuuce
Unhu hwekudya chero ipi zvayo unobva pane muto. Saka, zviitire zvakanaka zvakakodzera. Gadzirira masukisi uye zvinonhuwira ne dill, fennel kana anise, iyo inonzi yakasimba aphrodisiacs. Mukanamatira kunotapira, kuwedzera sinamoni kana ginger (vanogona kusimudza inzwi rechibereko), uye nyama-cardamom, iyo yakareba inofungidzirwa sekuda nguva. Zvisinei, nezvinonhuwira zvinofanira kunyanya kuchenjerera. Kuwedzerwa kwezvinonhuwira hakungopindi kukanganisa kunakidza kwedha, asi kunokanganisa metabolism uye gastric acidity.
Kudya patafura
Ita zvido zvegungwa. Somuenzaniso, salmon ine omega-3 fatty acids inodzora kubudiswa kwe testosterone mukati mevakadzi uye kuwedzera chido chepabonde, uye tuna ine selenium, inowedzera spermatogenesis kuvanhu. Asi anphrodisiac ane simba zvikuru pakati pezvokudya zvegungwa muMiddle Ages aiva oysters. Mushure mekutsvakurudza, masayendisiti eItaly akasimbisa kuvimba kwechido chepabonde pa "oyster kudya". Iron, iri mukati mavo, inokurudzira kutakura okisijeni kuburikidza nemidziyo, uye zinc ndiyo chinhu chikuru chinokurudzira metabolism uye inowedzera zvinyorwa zve testosterone. Zvinotendwa kuti Casanova yakanga yakanyanyisa rudo nokuti yakadya 5-6 mavarai mavara echingwa. Asi hazvirevi kuti inofanira kuva yakasvibirira. Oyster haazorasikirwa nemigumisiro yavo, kana iwe, somuenzaniso, ugobika muchoto nechesi. Kunyange shure kweizvozvo vachachengetedza zvinhu zvavo zvose zvinobatsira.
Sweet dessert
Zvechokwadi, mushure mekudya kwemanheru kunonaka kana kuti kudya kwemanheru, usakanganwa nezvekudya. Uye pakati pezvinotapira aphrodisiacs, hapana chinhu chinopfuura uchi uye chokoti. Izvozvo hazvikwanisi chete kugadzirisa mafungiro uye kuvandudza inzwi remuviri. Chokoti inobatsira pakugadzira dopamine - neurotransmitter inobvumira mukadzi kuti afunge zvakasimba zvepabonde. Kuwedzera chido chepabonde kunogona uchi nekuda kwehuwandu hwe boron, iyo inotora basa rinokosha mukugadzirisa kwema carbohydrates, mafuta, mavhithamini nemahomoni akawanda uye inokanganisa basa revamwe enzyme. Kuparara kwekushayikwa kwe boroni kunovandudza mafungiro. Pane chido chepabonde. Izvo zvinodyiwa, pamwe chete nedzimwe mhuka dzehove, hove uye algae dzinofanira kuiswa muzvokudya kuitira kuti urege kushayikwa kwehomoni yekemikari. Izvozvo, iodine, iyo inopindurawo kune libido.