Dzimwe nguva vabereki vanogona kunge vane matambudziko nekuita pamuviri. Kuita kuti pamuviri uite nokukurumidza, uchawana rubatsiro kubva munyaya ino. Saka, tinoronga kubata pamuviri: mazano kune varume nevakadzi.
Zano zvevarume.
Mushure mokunge jaya racho richiita zvepabonde, anokura spermatozoa muupenyu hwake hwose. Mbeu iyi inhurume yemasero. Chokwadi chinopupurirwa nesayenzi: muhupenyu hwose mumakumbo emurume anobudiswa mazana emabhiriyoni emuviri! Asi izvi hazvirevi kuti murume wacho akawandisa chero nguva. Unhu hwemurume wemurume zvakananga hunoenderana nemararamiro ayo munhu anotungamira, kubva pakugutsikana nehupenyu hwepabonde, kubva panguva yegore nekuvapo kwemaitiro akaipa, kubva pazvirwere uye kunyange kubva pamanzwiro.
Kuti abate mwana akasimba uye ane utano, murume anofanira, kwenguva yakati asati asangana nemimba, tanga kutevera mazano anotevera uye mazano:
- Rega tsika dzakaipa. Kana iwe utsi uye usingakwanisi kukunda chishuwo chako chekicinine, zvino kana zvichibvira, zvishoma kuderedza nhamba yefodya yakasvuta pazuva. Nicotine inokanganisa zvakanyanya kunaka uye huwandu hwehuta. Murume ari kusvuta haafaniri kuwana spermatozoa yakawanda, yeuka izvi.
- Rega kunwa doro kwemwedzi mitatu usati waita pamuviri, vanoderedzawo mikana yekuita pamuviri, sezvo vanoita zvinodzvinyirira pane spermatozoa.
- Cherechedza mbatya dzako: usapfeka miti yakasimba uye jeans. Zvinenge zviri nani kana iwe ukapfeka zvipfeko zvakasununguka nemabhuruku, sezvo nzvimbo isina rusununguko yekona inopa hutano hwemuviri hwakakodzera pakuumbwa kwepermatozoa.
- Idya mimwe miriwo nemichero, mapuroteni zvokudya.
- Enda mune zvemitambo kana kuti nguva dzose zvipe mutoro wenyama.
Mazano evakadzi.
Kuberekwa kuedza kwemuviri wemukadzi. Nokudaro, zvakakosha kuti amai vamangwana vane utano hwakakwana, sezvo hutano uye kubudirira kwechecheche wavo zvinoenderana nehutano hwehutano hwake. Kuchengeta kuti pamuviri wekusununguka uye kuberekwa kwekuzvarwa hakuzokonzeri matambudziko uye kwaenda zvakanaka, tevera mazano aya uye mazano:
- Kana uri kutora mapiritsi ekuberekwa, iwe unofanira kuziva kuti kana apedza kudya, kukwanisa kubata mwana hakugoni kudzorerwa pakarepo, asi mukati memwedzi umwe chete kana maviri. Zviratidzo zvekudzivirira zvawakatora hazvizokuvadza mwana weramangwana.
- Usati wava nemimba, shanyira gynecologist. Kana zvichidiwa, chiremba achakupa miedzo yakawedzerwa uye kuongororwa kunodiwa. Zvechokwadi, chiremba achakukurudzira kuti uongorore zvirwere zvakavanzika uye zvirwere zvepabonde zvinotapurirwa pabonde, izvo izvo mukadzi dzimwe nguva asingafungidzi, nokuti kazhinji ivo vanongoratidzika. Zvakaoma kurapa zvirwere zvakadai panguva yepamuviri, saka zviri nani kuvarapa zvisati zvaitika. Kumbira gynecologist mibvunzo yose inokosha kwauri.
- Rega tsika dzakaipa - chinangwa chinangwa chikuru chemukadzi anoda kuve nemimba. Ngarave nedoro zvinongoderedza zvakanyanya kukwanisa kubata pamuviri, asi zvinogona kukuvadza zvinetso zvekuzvitakura, zvinotungamirira kuhutu hwemucheche. Inonyanya kuipa uroyi uye nicotine mumavhiki ekutanga ekudzivirira, ndiyo panguva iyi iyo maitiro ehupenyu hwemuviri wemwana anouya akaiswa.
- Kana uine matambudziko ehutano (kushungurudzika, chirwere chisingaperi), unoda kubvunzurudza chiremba. Kubata dzimwe nguva kunokonzera zvinetso zvakakomba zvezvirwere. Kudzivirirwa munyaya iyi pamusoro pezvose.
- Yeuka kuti panguva yekuzvitakura haugoni kuwana rubella, sezvo chirwere ichi chinokonzera kusagadzikana kwema fetus kana kufa kwayo. Nokudaro, musati mutezo wakatarwa, zviri nani, nokuda kwekuchengeteka kwehupenyu hwemwana, kupfuudza tsananguro yekubata rubella. Vamwe vanachiremba vanototaurira kuti amai vane ramangwana vachengetedzwe kurwisa rubella.
- Kana iwe wakagara nhaka yezvirwere mumhuri kana mumhuri yemurume wako, wako nemudzimai vanoda kubvunzurudza mazita.
- Kana uine chirwere uye iwe unogara uchishandisa mishonga, tsvaga chiremba, sezvo mishonga yakawanda inogona kukuvadza fetus, kunyanya mumatanho ekutanga ekubudirira kwayo.
- Kuremera kwemazuva amangwana kunofanira kunge kwakanaka. Kuwedzerwa kuwedzera uye kushaya simba kunokonzera kusagadzikana kwekusimudzirwa kwemucheche.
- Zvokudya zvinofanira kuva zvakanyatsosiyana uye zvakasiyana. Amai anouya uye uyo anoda kuve wake anofanira kugamuchira zuva rose zvakaringana mavitamini nemaminera mumuviri ane zvokudya. Usakanganwa kuti mavitamini achadikanwa pakuvandudzwa kwechizvarwa checheche.
- Mwedzi mumwe chete usati watanga kubatwa pamuviri, unogona kutanga kutora folic acid. Nhamba yezuva nezuva ine 4 mg. Izvo vitamini inogadzirisa zvikamu zveDNA, inodzivirira njodzi yekuzvarwa kwechirwere che fetus, inopedza kukanganisa kwemucheche. Zvinhu zvakasikwa zve folic acid - mazai ehosi, macrorus, chezi, cottage cheese, lettuce, sorrel.
- Ita mitambo yenguva dzose. Usakanganwa nezvekudzidzira muviri uye panguva yekuzvitakura. Zvinobatsira pakubereka kusarwa uye kuri nyore.