Saka, chii chaicho chiri kutengesa mhepo? Muenzaniso wakajairika unogadzirwa nenzira yehutete uye elastic rubber ring. Kuisa carpal expander muchindwe, tinotanga kuiremedza pakutanga kusvika kune inogona kuitika, saka, nekudzima kubhururuka, tinodzorera mutengesi kuenda kunzvimbo yekutanga. Nokuita maitiro akareruka akadaro, saka tinopisa makorikiti akawandisa tichibatsirwa nemutengi. Nokushandisa simba pakuita chiito ichi chemuviri, tinoita kuti kushandiswa kwemafuta ari muzvikamu zvakasiyana-siyana zvemuviri wedu - mahudyu, dumbu, mabheti. Aya masayiti akatogamuchira zita rokuti "nzvimbo dzine dambudziko" nekuda kwekuvapo kwemazana akawanda emasero emaawa. Chinhu chisina kunaka ndechokufungidzira maererano nezvinoitwa maitiro nekubatsirana kwechikafu chinokonzera mhepo kunobatsira kuti kupisa kwemafuta kuve chete munzvimbo ye forearm. Ichokwadi kuti mishonga chete inowanikwa munharaunda yechanza uye inoputira inowanikwa muviri, asi simba rinoita kuita maitiro akadaro rinobhadharwa nokuda kwehujidhi yemafuta emakemikari kubva kumativi akasiyana-siyana omuviri, kusanganisira kubva kune "dambudziko". Izvi zvinokonzerwa nekuti muviri wemunhu ndewechete uye unokosha hupenyu hwehupenyu.
Ndeipi inofanira kunge iri simba rekudzidzira nekubatsirwa kwekutsvaga kwemaroto? Kana zvese zve10-15 zvinodzokorora zvinowanzoitwa nenzira imwe neimwe, apo makoriya anopiswa nekupenya uye kusina kubvisa marpalpal zvinotowedzera kukwanisa kudzokorora gumi nemaviri, uye nehuwandu hwemagariro, nhamba yekudzokorora inogona kudarika zana.
Muchengeterwo wemapapiro unonyatsokodzera kumukadzi webhizimisi wemazuva ano nekuda kwezvikonzero zvinotevera. Chokutanga, iyo inofadza, yakajeka uye yakagadzirwa michina inogona kuiswa zviri nyore kunyange muchikwama chiduku, nekuda kwokuti muvezi wekuveza anogona kutorwa naye kushanda, kuzorora, nekuenda kunotengesa. Chechipiri, kuita zvidzidzo izvi hazvidi nguva yakasununguka - kuomesa uye kuwedzera kudengesa kunogona kupota kwose kwose, pasina kutsauswa kubva mubasa guru: kugara pachigaro chebasa muhofisi, paunenge uchifamba, kufamba. Chechitatu, mutambo we carpal unotora mari shoma. Kutenga kwaro kuchakubvumira kuti uchengetedze kutenga makatikiti emwaka kuti uone zvikamu zvemitambo, asi panguva imwechete ichapa mukana wekupisa makoriyamu kuburikidza nekudzidzira muviri.
Nokudaro, uchishandisa mutauro wekudzivirira we carpal, iwe unogona kubudirira uye kubudirira kupisa makoriki akawanda. Kuita maitiro kuburikidza nekutsvaira kwakadaro kuchakubvumira kuti urambe uchizvichengeta uri maitiro akanaka mumuviri pasinei nenzvimbo yako uye rudzi rwemabasa.