Mushure memumwe mutambo wemabiko unowanzosvika nguva yekuverenga ... Tinonzwa takaneta, takaneta, tichinyunyuta pamusoro pemusoro uye, zvechokwadi, manzwiro ekuremedza mumuviri wose. Uye hakuna chinhu chinoshamisa kuti tinotanga kutsvaga kutsvaga nzira yekubuda nayo ino mamiriro ako nokukurumidza. Chinhu chokutanga chinouya mupfungwa ndekucheneswa kwemuviri, kana kuti kuchenesa. Kana kazhinji kutarisa kudya kwekuchenesa, zvose ndezvenguva pfupi-uye kuvimbisa. Vanopa mukana wekuwanazve simba, kudzoka kuonekwa kwakakosha uye panguva imwechete kupa pfungwa yokuti takakwanisa kuzadzisa chidiro chaidiwa nechingadhura mari. Vanodya mishonga vanoti: iyi ndiyo pfungwa yakawanda uye yakaipa. Kutaura zvazviri, detoxification haifaniri kudiwa: muviri womunhu unokwanisa kuzvimiririra kuwana nzira yekuregeredza zvinhu zvinokuvadza, uye basa iri rinonyatsogadziriswa nehurongwa hunodzivirira, hunosanganisira chiropa, mafungiro, matumbo, lymph nodes. Kutaura kuti huwandu hwakawanda hwehupfu hwakakanyiwa mumuviri ndowokunyanyisa kwakasimba. Kana mamiriro acho aive akadaro, taizoramba tichitambura nezvirwere zvakasiyana siyana nezvirwere zvinokonzerwa nemishonga yemetabolism iyo isina kubviswa panguva yakakodzera.
Mauto anogara mumasikirwo
Zvizhinji zvemishonga inorayirwa kuti kucheneswa kwemuviri kunobva pane zvisikwa zvechisikigo, zvakadai semashizha emiti. Sezvo mishonga iyi isina kubhadharwa semishonga, ivo vose havasi kuongororwa kwechiremba, uye migumisiro yezviito zvavo inofanirwa uye haina kuratidzwa (zvakanaka, kana isingakuvadzi kune utano). Saizvozvowo, vakugadziri vezvigadzirwa zve detoxification havagone kupa uchapupu hwekubudirira kwemishonga iyi. Nyaya dzinofadza zvikuru dzakawanikwa nekuda kwekuedza kwakaitwa paYunivhesiti yeCalifornia pane zvinonzi detoxifier mbeu. Zvinoshandiswa kuti kushandiswa kwavo hakukurumidze kuwedzera kwezvinhu zvinokuvadza kubva pamuviri, kana zvichienzaniswa nezvinoitika zvakasikwa! Hapana chikamu chezvidziviriro zvedu chekudzivirira hunovandudza mararamiro ayo pasi pesimba rezvinodhaka nokuda kwekutengesa kana kudya kwakanyanya.
Chikamu chemafu che detoxification
Kuedza kuzvimiririra kushandiswa kwekutengesa, pamwe nekugara kwenguva yakareba ku "chishamiso" kudya, kunogona kukuvadza utano. Unhu hunoita zviratidzo zvinoshandiswa sehuchapupu hwokuti chekisi inodzingwa kubva mumuviri (misoro, kuchema, kupisa kwepachimiro, chirwere chemirimi, mashizha uye pimples paganda, kurira mumapapu, kushungurudzika kwematumbo, nezvimwewo) zvinowanzokonzerwa kupera simba, kusakosha kwezvinhu zvinokosha, kusanganisira mineral uye mavitamini. Mushure mechinguva, zviratidzo zvakanyorwa zvakanyangarika, sezvo muviri unopindirana kune zvakasikwa uye kuchinja maitiro, kugoverazve simba uye kushandiswa kwemagetsi ekugadzirwa kwemagetsi - Zvinosuruvarisa, nzira yacho inonyanya kupisa musero wehutundu uye inongova nehana shoma yeadipose tissue.
Kurasikirwa kweuviri uye yo-yo
Kunyangwe kana mushure mekutemikisheni iwe unocherechedza imwe kuderera kwehuremu, usatarisira kuti mafuta anonamatira pachiuno uye chironda chichaderera. Chiedza mumuviri, icho pakutanga chinokufadza iwe zvikuru, chinokonzerwa nechinhu chipi zvacho kunze kwekuregererwa kwemvura muviri uye kuderera kwemaviri emusana nekuda kwekuderedzwa kwezana remapuroteni muzvokudya. Nzara uye mono-kudya zvinowedzera kuipa kwemetabolism uye nokudaro zvinoderedza muviri wemarori, izvo, chaizvoizvo, zvinowedzera kukwegura. Mushure mekunge mazadza kudya uye kudzokera kune chikafu chinowanzogara, iwe hauzoregi kuwedzera, nokuti mushure mekuchenesa muviri unoda zvishoma pamakirori kupfuura asati watanga.
Kana kusina detoxification, zvino chii?
Hapana chinhu chiri nani kupfuura kudya kwakanaka, kwakaringana uye kwakakwana. Kudya kwezvibereko mumutengo unodiwa mumuviri kunobatsira kupisa kwehuwandu hwemadii adipose
Shandura mafungiro ako!
Kutenda musimba rinoponesa rekuvhiringidzika kazhinji kunoshanduka kuva chitendero chinotyisa: "Sei kukurukurirana uku pamusoro pehupenyu hune utano, panguva ipi zvayo iwe unogona kushandura kubudisa simba," uye ine zvinobatsira pamabasa emukumbo. Kana zvose izvi zvikaitika, haufaniri kusiya mukombe wekofi, girasi rewaini kana kuti uzvidzivirire kufarira kudya imwe croissant (kunyange iwe uchida kuziva ruzivo rwehuwandu mune zvose). Kupfupisa, inofanira kunzi kuti yakanakisisa kushanda kwemuviri, uye naizvozvo kusagadzikana kwenguva yakakwana kwezvigadzirwa zvemagetsi, iwe uchapa: kudya kwakakwana, basa rekuita muviri, yakawanda yemvura inoshandiswa. Muchiitiko ichi, kunyange mushure mekunge uchinge wadya kudya (somuenzaniso, zuva rekuzvarwa kwesikana), zvichava zvakakwana kwauri kuti ugoita kuti pave nekodori yezvokudya zvemazuva ose uye kuve nechokwadi chokuti zvokudya zvinokurumidza kudya, uye zvose zvichadzoka zvakare. Chiropa ishizha ine simba, uko kwete maitiro ega chete anodiwa pakudya uye metabolism, zvinokosha amino acid, mapuroteni nemavhitamini, asiwo glucose. Pano pane kupatsana kwemafuta, mushure mokunge vari pasi pekugadzirwa kwemakemikari, vanobatwa nemasero emuviri kana kuti vanobviswa kuburikidza ne-excretory system. Nsoyo - dzinoshanda maererano neshoko rehutu hwakasvibirira hutsvina (iyo inobva yanyura mumuguta). Uyezve, itsvo dzinodzora mvura-mineral balance of the body. Lymphatic system - inononoka pathogenic microbes, mavairasi uye mabhakitiriya, anoisvibisa uye haaitikidzi muzamu node. Utumbo - kunwa kwezvibereko kunoitika pano, uye zvokudya zvisingashandisi uye zvigadzirwa zvakasvibiswa zvinobviswa mukati memukati makuru. Inopihwa nekamu membrane, iyo inoshanda sechidziviriro chekudzivirira pamusoro pekupindira kwezvinomera zvepathogenic zvinogara mudumbu.