Uye zvakakosha kuti iwe ufare chaizvo, sezvo pfungwa imwe inotyisa inotanga kuchinja imwe. Zvakadini kana murume wangu achidzingwa kubva pabasa rake? Nzira yekudzivirira mwana sei pangozi? Chii chatichararama nacho kana hutsva hutsva hwekutambudzika hunoitika? Zvinoratidzika kuti hazvibviri kubvisa kushungurudzika: kamwe kamwe nyaya inopera, imwe inomuka pakarepo. Saka iwe unobata sei nekuzvidya mwoyo kwako? Tsvaga munyaya inoti "Nzira yekukunda sei kuzvidya mwoyo panguva yekuzvitakura".
Chokutanga pane zvose, teerera maonero evanodzidza nezvepfungwa: zvisinei kuti iwe unonzwa sei zvakaipa nekuda kwemafungiro asina kunaka, kushushikana haisi manzwiro. Icho chiri chimiro chepfungwa chinokuita kuti uise pfungwa pazvinetso - chaiyo kana kuti yakagadziriswa. Kana uine hupenyu husingaperi hwekuzvidya mwoyo, zvinoreva kuti mumafungiro ako iwe unogara uchidzokera kumatambudziko akafanana, asi iwe haugoni (kana kutoedza kunyange) kuwana mhinduro. Tarisa mamiriro acho ezvinhu kubva pamakona akadai: hazvigoneke kuti urarame zvachose pasina kufunganya. Kushamwaridzana ndechiito chezvisikwa zvomunhu chero upi zvake anotarisana nemamiriro ezvinhu akaoma. Kusiyana kuno ndiko kuti kana kunetseka kwako uye kuzvidya mwoyo kwakanaka, saka ivo, kutanga, vanokupai chiratidzo chokuti dambudziko rinoda kutarisirwa. Uyezve, vanobatsira kuongorora mikana uye kuwana mhinduro. Ichi chinhu chishuvo chinobudirira chinotibvumira kukura nekupfuurira mberi. Ngatiti iwe wakaudzwa kuti chikamu chemitambo yevana chichakwira zvikuru munaJanuary. Kana iwe uine hupenyu husingaperi hwekuzvidya mwoyo, iwe unogona kunyanya kupedza mazororo mukutaridzika kusuruvara kuti iwe uchazofanira kusiya zvidzidzo, kuti mwanasikana achakanganiswa, kuti iwe uri amai vakaipa ... Kuzvidya mwoyo kunobatsira, pane zvinopesana, kuchakusimudzira kune zvimwe zviito. Chii chinogona kuitwa kuti kugadzirise mamiriro acho ezvinhu? Tsvaga imwe nzvimbo apo makirasi asingasviki, kana kutsvaka basa-kunze, ponesa pane chimwe chinhu chisina kukosha ...
Pasinei nokuti chii chinokonzera kushungurudzika uku, hazvisi zvakaoma kuona kuti inzwi, zviitiko zvinokurudzira zvinogona kutibatsira. Zvisinei, hazvisi zvose zviri nyore. Nyanzvi dzepfungwa dzakacherechedza kuti kazhinji kusagadzikana kusagadzikana kwakanyatsoputika. Ikozvino, mukadzi uyo kwemaawa akawanda mumutsara anoshanduka kubva kune rumwe rutivi kuenda kune rumwe asina kurara, anonyatsoziva kuti ari kunyatsobatanidzwa mukugadzirisa chinetso chacho, uye haazvinetseka nokuzvidza kusina maturo. Kunyange vanhu vakanyatsojeka, avo vasingatauri nemanzwiro asina kufanira, mazuva ano zvinogona kuva nezvikonzero zvakawanda zvekutambudzika. Chii chatingati pamusoro pevaya vanonzwa manzwiro kunyange kumatambudziko maduku? Nenzira yakanaka, kune maitiro ekufunga kwepfungwa achakubatsira kuderedza kuzvidya mwoyo. Zvimwe zvinonetsa zvezuva nezuva kubva kune vasingagumi zvinogona kushandurirwa kuva zvibereko. Uye kutya kwe cosmic scale (kuguma kwenyika, kupisa kwepasi pose, hugandanga hwepasi rose), iwe uchadzidza kubata mamwe akabatwa.
Dzorera kune mazamu ... asi kwemaminitsi makumi maviri chete pazuva! Pakati pezuva rimwe nerimwe, tora nguva yekufunga nezvekurwadza. Usaedza kuva chinangwa panguva ino kana kutsvaka nzira yekubuda nayo. Ingoita kuti uwedzere kutya uye kunetseka, kushungurudzika, kuvharwa ne sweti inotonhora, unogona kunyange kuchema. Asi, apo yakaronga maminitsi makumi maviri apfuura, mira. Uye tora chiito chakasimba. Nei chikonzero ichi chinogona kubudirira? Kazhinji kacho kwete, vakadzi vanoziva maitiro avo ekudemba kwepfungwa, vanozvirambidza kufunga nezvezvinetso, uye ndicho chikonzero matambudziko haasi kungogadziriswa chete, asi kudzoka zvakare. Kana iwe uchizvibvumira kuti urege kubvisa masikati masikati, haufaniri kumuka usiku nekuda kweizvi. Zvininipise nekusaziva. Zviudze iwe: "Hongu, pane mukana wekuti ndichadzingwa kubva kubasa. Zvinogona kuitika kuna ani zvake, uye zvichida hazvizoitiki. " Kwemwedzi, vanozvitambudza nemafungiro ematambudziko emangwana. Asi nyika ino yakarongeka zvakanyanya kuti hatizivi kare zvichaitika munguva yemberi. Kuti ubvise mararamiro asina maturo, edza nzira yekuratidzira. Tsvaga nguva apo hakuna munhu achakuvhundutsa. Gara zvakanyarara, fema sezvishoma nezvishoma uye zvakadzika sezvazvinogona. Fungidzira kushushikana kwako sechimiro chepfupa chine utsi chinokwira kubva mumigodhi inoputira. Usaedza kuita nenzira imwechete kuti utsire utsi uyu, uchinje mararamiro ayo, ingoona kuti inokura sei uye inopera mumhepo.
Fungidzira kuti hausi kutya chero chinhu.
Wakaita sei kana iwe usina kunetseka nezvekugara uchinetseka? Edza kuzviita. Uye nokuti mufambiro wedu unokanganisa mafungiro nemanzwiro, kufambira mberi kunenge kwakachengetedzwa. Iwe unogona kunge uchiziva kuti vekuAmerica vanodzidza nezvepfungwa dzekuchikoro vanokukurudzira kuti unyemwe, kunyange iwe usingambofari. Izvi zvinonzwisisika. Zvidzidzo zvinoratidza kuti kunyange iwe paunofunga kuti unofara uye unozvibata zvakakodzera, iwe unotanga kunzwa uchinaka. Ichi ndechokuti pfungwa, manzwiro nezviito zvakabatana. Kuchinja nzira yekuita, unoshandura nzira yekufunga. Fungisisa pazuva nezuva. Somuenzaniso, kutendeseka kupindura mubvunzo uyu: dambudziko rezvemari uye kupisa kwenyika kunoshandura sei mararamiro ako? Zvichida iwe unoshamiswa kuona kuti iwe uchiri kutenga chingwa musi weChishanu manheru, musi weMugovera mangwanani, enda kune imwe nzvimbo muPaki, uye musi weSvondo unoona vose pamwe chete nheyo yemhuri. Ngwarira kune zviduku zviduku zvinonakidza zvinogamuchirwa mumhuri yako, kana zvakakodzera, zvinouya nemitambo mitsva. Izvi zvichakubatsira iwe kuchengetedza pfungwa yekusimudzira munyika ino yeupenzi.
Usafananidza mamiriro acho ezvinhu nenzira ipi zvayo
Kana iwe uine shungu, iwe unotarisira zviitiko zvakanyanya kuitika uye unofunga kuti iwe unokwanisa. Nzira yekugadzirisa sei izvi? Chokutanga, mumwe munhu anofanira kuziva kuti nguva nenguva nguva dzose vanhu vose vane hanya: vatungamiri, vatungamiriri vakuru, vatambi vakakurumbira uye vatambi. Hatigoni kugara tichidzora manzwiro edu uye manzwiro edu. Pashure pezvose, havakwanisi kuregererwa kana kurairwa kuti varege kuvaona zvachose. Asi simba rechokwadi rehutano nderokudzora zviito zvako. Zviratidze kuti iwe unokwanisa kukurira matambudziko. Dzidzira mukugadzirisa zvinetso. Usatya kuedza ruoko rwako, kunyange kana uchitarisa mamiriro ezvinhu unoita seusina tariro. Edza kuita zvinyorwa zvakanyorwa zvinosarudzwa kuti ugadzirise zvinetso zvakakosha zvikuru. Kana nguva yokutanga isingashandisi, usazeza kubvunza rubatsiro kune avo vaunovimba navo. Hazvishamisi kuti vatungamiri vemakambani makuru vanotenda nzira yekufunga. Mushure mokuteerera maonero evamwe, unogona kutarisa mamiriro acho ezvinhu kubva kune imwe nzira. Pukunyuka kunetseka. Kutenda kwedziviriro yepanyama, mahomoni emufaro anobudiswa mumuviri - serotonin uye endorphin. Zvitatu zvemaminitsi makumi matatu ekushanda mukati mevhiki zvinogona kukurisa mafungiro ako. Asi zvidzidzo zvinoratidza kuti kunyange mutsetse wemaminitsi gumi unobatsira zvakanaka kwete kungofungidzira, asiwo pane hutano.
Tsvaga zvinhu zvinofadza zvepfungwa. Chakavanzika chiri nyore: kana iwe wakabatikana nechimwe chinhu chaunoda kuziva, unokanganwa nezvezvinetso. Funga: pane basa muupenyu hwako rinokupa mufaro uye unofara here? Nyatsocherechedza zvinhu nezvinhu zvinogona kukwezva uye-izvo zvinonyanya kukosha - kuchengetedza iwe. Edza kunyatsofungisisa pane zvauri kuita. Kana musoro wako wakabatikana, hauna nguva yekufunganya. Shandisa nguva yakawanda neshamwari uye vadiwa. Kana iwe uchitambura nekutya kukuru, vanachiremba vako vakakurumbira vari pedyo nevanhu. Kunyatsozarura uye kudurura kunze mweya unogona kungova munhu waunovimba zvizere. Uye mukana wokutaura kunze ndeimwe yemishonga inoshanda zvikuru inogona kufungidzira. Zvisinei, usakanganwa kuti misangano yega inobatsira zvikuru kupfuura e-mails kana foni. Kazhinji enda kumasangano, enda kumitambo, musamuziyamu uye zviratidzo, uwane zvitsva. Gara neshamwari, vekare vekuchikoro uye vashandi pamwe navo kubva mubasa rakapfuura. Iwe unogona kuwana kunyange shamwari kana shamwari yekuzvidya mwoyo, uyo ari nyore kutaura pamusoro pekurwadza mwoyo-ku-mwoyo. Inguva isati yaitika ichitaura mitemo: panguva yemusangano iwe haungotauri zvawakawana pane mumwe nomumwe, asi edza kurongedza mumwe kune zvinokonzera kushungurudzika, ndiko kuti, kugadzirisa dambudziko racho. Iye zvino tinoziva kuti tingakunda sei kushushikana munguva yekuzvitakura.