Sero rinoshandiswa pakuvirisa kurasikirwa rinozivikanwa kwenguva refu. Inosanganisira mukudya kwayo yakawanda vanhu vakawanda. Inobatsira pakuchinja hutano hwemuviri womunhu uye inogona kubvisa kilogram dzakawanda.
Chii chinonzi celery? Uyu ndiwo mimwe miriwo yakasiyana. Kuumbwa kwechigadzirwa ichi kunosanganisira yakawanda mavitamini, zvicherwa, zvimwe zvinhu zvinobatsira. Pakuumbwa kwayo - iron, zinc, calcium, phosphorus, vitamini E, PP, C, B. Uye izvi hazvirevi kusvika pamwero wekubatsira kwayo.
Celery inokosha zvikuru muurongwa hwezvokudya. Pachikonzero chayo, kudya-kwakaratidzwa kunyanzvi zvirongwa zvakagadzirwa. Zvinonyanya kukosha zvekudya zvekusvinira iko kushandiswa kwemucheka kubva mumiti iyi inoshamisa. Mazuva manomwe ekudya zvinogadzirirwa kwemazuva manomwe. Nyanzvi dzinokurudzira dzinokurudzira kudya miriwo nemichero panguva yekudya, kunze kwemapatatisi, mabhanana uye mazambiringa. Iko huru yekudya yezvokudya isobho yewaini. Inofanira kudyiwa zuva rega rega pabateti. Iyo inovandudza mararamiro emagetsi mumuviri uye inobatsira kubvisa uwandu hunorema.
Gadzira sopu yewainiro-basa risina kuoma. Iwe unoda kutora anenge magiramu 500. mashizha emiriwo iyi, sekuwanda kabichi, 6 ekiiii, 3 tomato (mutsva kana makedheni). Iwe unogona kuwedzera 2 pods bell pepper (ruka) uye zvinonhuwira. Munyu kuti uzvibatanidze hazvidiwi.
Zvose zvinosanganisa zvinoda kushambidzwa nekuoma. Zvadaro, gurai zvinhu zvose muzvidimbu, shandisa mvura muhuwandu hweatari matatu uye uwedzere zvinonhuwira. Mushure meizvi, unogona kuisa pani padhifu, uuye nezvose zviri mumota, uvanze uye ubike zvose kusvikira wagadzirira. Izvo zvakanyanya nyore uye zviri nyore kugadzirira soro inobatsira yekurasikirwa.
Vanhu vane uremu hwepamusoro nekuda kwekudya kwakadaro vanoti hakuna zvachose makoriji mune zvakadaro soup. Kuva ne zero caloric zvakagadzirwa, serosi yepelery inobatsira kune muviri wose wemunhu. Celery inokwanisa kukwanisa kushandisa kuwedzera, kukura mishonga, kusimbisa mwoyo nemidziyo yeropa, kuchenesa muviri wewakasununguka hurumende dzakasununguka, kudzivirira pakuratidzika kwemaviri, kunoderedza ropa rekutsvaira.
Kushandiswa kwesero iri mukubika, kushandiswa kwaro nguva dzose kunobatsira kusimbisa mamiriro ose emuviri uye kunogona kuigadzirisa zvakare. Iyo inowanzoita basa regumbo rekudya, rinowanzoita zvirongwa zvemagetsi. Vaya vakaedza kutevedzera kushandiswa kwewainiro, taura kuti nekubatsira kwake, unogona kurasikirwa kusvika ma 5 kilogiramu mumazuva manomwe.
Kune vakawanda zvakaoma zvikuru kusiya zvachose ugofu hwekutengesa zvinhu, kubva pamasipi. Asi chigumisiro chakanakisisa - chimiro chakanaka zvikuru-chakakosha. Mushure mokusiya kudya, iwe unofanira kugara uine chimiro nekudya kudya nguva dzose muzvikamu zvishoma. Uye zviri nani kuti usadya kudya chero kupi zvayo kunokuvadza muurongwa hwekudya. Sweets ndeipi tsika yakaipa sekusvuta. Vanogona kukanganiswa zvachose nekuda kwechimiro chakanaka uye utano, izvo zvinogona kuwanikwa kuburikidza nekutengesa celery, iyo yakagadzirwa nesobho.