Nhasi iwe unogona kupinda pasi pekunyanya kushungurudza pasinei nenzvimbo yekugara, zera, basa. Panguva imwecheteyo, hutano hwekuzvidya mwoyo hunowanzokura, asi kukonzera kushungurudzika, kureva, kukwanisa kumira kushungurudzika, kunoderera. Izvo zvakanyanya kubhadharwa kwezvikomborero zvebudiriro! Ungadzidza sei kurarama nekuzvidya mwoyo?
Munhu anovhiringidza
Homo turbidus inokosha. Inonyanya kurarama muhukuru uye hukuru-kati (vanhu vanopfuura 500 000 vagari) maguta, kunyange munguva pfupi inowanikwa mune imwe nzvimbo. Iye akadzidziswa, anosarudza basa repfungwa kumunhu. Pasinei nokudya nguva dzose uye mazuva maviri kubva pavhiki, rinoratidzika rakaneta uye rinorwadza, rinowanzonyunyutira musoro, kufunganya kwepfungwa uye kurara kwakaipa. Anogara achifunga pamusoro pechinhu chimwe, anoronga chimwe chinhu, kunetseka pamusoro pechinhu-hazvikwanisi kumutsvaga mune imwe nyika yakanyarara. Murume anotyisa iye pachake anonzwisisa: chimwe chinhu chakashata naye - iye anonyanyisa. Dzimwe nguva, aneta zvakakwana, anosarudza kutumira zvinhu zvose kure uye kuchinja zvachose hupenyu hwake. Anofara nezvechisarudzo chake kwemaawa akawanda, uye zvino ... anotanga kunetseka: "Ndepapi patinofanira kurega zvinhu zvose?", "Uye kamwe kamwe, kure, hakuzovi nekukurukurirana kwefoni?" Iwe unofanirwa kuora mwoyo: zviri nyore kuchinja homo turbidus hazvingaitike - yakagadzirwa kwenguva yakareba pasi pesimba rezvinhu zvakawanda.
Chii chatinowana? Chii chatinorasikirwa nazvo?
Guta "anthill". Upenyu muguta racho hwakanaka kune vakawanda - nzira inofadza yehupenyu, zvinhu zvakasiyana-siyana zvekuzorodza, ruzivo rwakasiyana rwevanhu vanoziva. Ukuwo, rumwe rutivi, guta guru ndiro rinokonzera kuzvidya mwoyo. Dzimba dzakakwirira, mavara akajeka, nhamba huru yemotokari, manzwiro e "kusurukirwa muboka revanhu" - izvi zvose zvinodzvinyirira pazinga risingazivi. Uye vanhuwo. Kune dzakawanda kwazvo kwavari muguta. Uye mumwe munhu anowanzoputsa muganhu wega mamita masentimita makumi mashanu: tinonzwa wakasununguka chete kana iri mumiganhu iyi, pedo nesu pasina mumwe kana kuti pedyo chete. Apo mumwe munhu anoonekwa munharaunda yedu, isu tinonyeverwa, tinokurudzira masimba ekudzivirira. Uye mune izvi zvinonetsa uye takangwarira tinogara kwemaawa akawanda pazuva. Ari mumugwagwa, muchitoro, kutakura. Uyezve, mumwe nomumwe wevaya vakapinda mumiganhu yedu ari kune manzwiro akafanana: shure kwezvose, isu takaputsawo nzvimbo yake.
"Misungo" yekufambira mberi kwekambani
"Hongu, tenda Mwari! Haugoni kumira pakadzika negomo remahwendefa," - tinofunga, patinotenga dhasisher. Kunyanya kubva pakushandisa mishonga, mudziyo wokuchenesa, microwave inowanikwa. "Usanyengera!" - Zvizvarwa zveGermany zvezvemagariro evanhu zvinonyevera kuti iwe wakadzidza hupenyu hwemhuri yepamusoro-soro maminitsi mashomanana, haungashambisi ndiro, tsvina dzakagadzirwa nemaoko, asi iwe uchapedza nguva yakawandisa nesimba pakushandira vatsigiri vako kuti nguva yekusununguka ichave yakaderera. Uye zvakaitika - zvakawanda. Iyo nzira yakashongedza pachedu, kuti zvinetso zvisingatarisirwi nayo zvinogona kukonzera kuparara kwemazuva ikozvino. Munhu anogara achifambisa motokari yake icharasikirwa kwezuva rose, kana risina kutanga pakarepo mangwanani. Uye kubva pamatambudziko anowanikwa munharaunda yekutakura vanhu, uye kubva pakuzvidya mwoyo: "Chii chakaitika kwaari, shamwari, chakaitika? Uye kupi kunowana mari yekugadzirisa?"
Mashoko "gungwa"
Zvinonyatsozivikanwa kuti, iyo yakawanda miterevhizheni mumitambo, yakakwirira mazinga ehuwandu huzhinji kuvanhu. Kune rumwe rutivi, kune muganhu! Nyanzvi dzinobva kuYunivhesiti yeCalifornia, Berkeley mune imwe nguva yekudzidza Kudzidza Mashoko Akawanda Sei? ("Ndedzipi mashoko akawanda?") Anofungidzira kuti imwe miniti yekuona nyaya isingafadzi yakakwana kuti igare mumamiriro ekuzvidya mwoyo maawa gumi anotevera. Panguva imwecheteyo, kutyisa kunotyisa uye kunokwezva panguva imwe chete, kusika hove-up effect: munhu haagoni kuzvibvisa kubva pachigadziko, kunyange achitya uye anozvidzwa. Chimwe chikonzero: kune umwe neumwe mushandi wepazuva zuva rinowira 700 KB rezivo, mune mamwe mazwi 700 KB ekudzvinyirira! Mikana yekuzviziva. Tinoshanda kupfuura vabereki vedu, uye isu tiri kuedza kuwana kwete basa chete, asi basa remweya, iro richadya nekupa ramangwana rorugare. Asi kudzikama ... hazvibatsiri! Kukwikwidza mumusika wevashandi kunonyatsoenderana nehuwandu hwevanhu: gore roga roga vashandi vatsva vanoonekwa mairi - vose sevanoedza kuita kuzviziva, vane ruzivo rwakawedzera. Kunyanya vanotambura vanhu vane makore 35-45. Uye simba rakawanda rave rapiwa, uye zvakaoma kukwikwidzana nevechidiki. Dzidzo dzekudzidziswa mberi, masimba ehutano hwakabatana inowanzobudiswa muzera rezera iri nekuda kwechido chekuda kuzvivhara zvishoma. Asi kushungurudzika kwepfungwa kunobatanidza nekuzvidya mwoyo kunowanikwa apo vadzidzi vari kutambudzika kwehupfumi kana kuchinja mukati memusangano iwoyo.
Rusununguko rwekusarudza
Munhu wemazuva ano haana chikwereti kune chero ani zvake. Tinogona kurarama sezvamunofadza uye nemumwe munhu. Pane mitemo mishoma pamusoro pehupenyu, uye haisipo nenzira yekuraira zvakasimba, asi zvinongorayira. Uye zvakanaka kana munhu akasununguka-saka anogona kuratidza semunhu. Asi rusununguko ndicho chikuru chinokonzera kuzvidya mwoyo. Nokuti, sezvo iwe pachako usarudza chaunofanira kuita, iwe pachako pindura iwe. Kune rumwe rutivi, chisarudzo chakanaka chikuru, kune rumwe rutivi hachisi musha.
Kutya kusurukirwa
Iyi ndiyo kutya kukuru kwevakadzi. "Murume akasununguka, mukadzi asina kuroorwa" - mukutapwa kwezvipikisa izvi, tichiripo nanhasi. Vakadzi vazhinji vanoziva kuti kana iwe ukava munhu wevanhu vose, iye haazombovasiyi. Asi iyi ndiyo nzira "kubva kunewe", asi nzira yemunhu inofanira kuenda kwaari. Ita zvinonakidza iwe pachako-uye kutya kwekusurukirwa kuchapera! 2.
Kutya kukwegura
Pamusoro peRitiphobia - Kutya kwemakakatanwa - Itai makampani akawanda ekuzora. Mukati, izvi zvichiri kufanana kutya kwekusurukirwa: isu takashandiswa kutenda kuti "yekare = hapana anoda." Chii chandinofanira kuita? Kazhinji vanoita kuongororwa kwezvakaitika muupenyu hwehupenyu hwehuduku uye kurasikirwa kwezita, "- nehuwandu hwekuzvidya mwoyo, zita racho riri mberi kweiye akasimba.
Kutya kwokutengesa
Uye hakuna humwe husimbiso hwekufungira, asi zvakadaro hunoratidzika: mumwe munhu ane ... Fungidzira kuti mudiwa wacho ane chibvumirano kune rumwe rutivi, iwe wakaputsa uye ikozvino uri kuverenga iwe pachako. Upenyu hahuna kuguma ipapo, wakazviita here? Funga nezvei, sei uye sei iwe paunofanira kuita. Zvinoshamisa kuti kurasikirwa kwe "mamiriro ezvinhu anotyisa" kunonyaradza. 7. Kutya kupomerwa Kusina kunaka "Vanhu vachatii?" Upenyu hwakakanganiswa hahuna humwe hutano hwakanaka. Kubva kwaro - mumukadzi akaiswa nevechikamu chebasa re "kuteerera", "musikana akanaka", iro rinotanga semucheche. Uye kunyange muhukuru, zvinokosha kuti isu tigamuchire kubvumirwa kune avo varipoteredza.
Kutya kurwara
Vakadzi vanopfuura varume vanotungamirirwa kune hypochondria (kutya kwehutano) uye iatrogenia (kushungurudzwa kunokonzerwa nemashoko echiremba). Ichi chikonzero chimiro chedu, manzwiro, chido chekufungidzira. Chii chandinofanira kuita? Sezvo mutemo, miviri yedu inopa zviratidzo zvinonyevera zvisati zvaitika - iwe unongoda kuteerera, kutora mhedziso nekushanyira chiremba.
Kutya kuve nepamuviri ... kana kusununguka
Chaizvoizvo, ndezve ... kuzvitambudza. Muchiitiko chekutanga, kutya kwekurasikirwa nemumwe wako kunodzivirira nyaya yekudzivirira kubata pamuviri kubva pakugadzirisa pakutanga kwehukama. Uye mugore rechipiri, kusahadzika pamusoro pekuberekwa kwako pachako kusava nechokwadi pamusoro pekukosha kwomukadzi. Chii chandinofanira kuita? Wedzera kuzvikudza!
Kutya kemiti ... pamwe chete nematsanga, matatya, mabhanan'ana, rima, nezvimwewo.
Zvechokwadi, mumatambudziko makumi mapfumbamwe nematatu izvi hazvivhunduki zvachose, asi kuratidzira flirtatious yekushandiswa kwevakadzi, yakagadzirirwa kusimbisa kusimba kwayo uye kusadzivirirwa uye kumutsa chidziro uye mudziviriri mumurume. Zvakanaka, mhedzisiro ye10% yakasara yeyi phobias ndeyekutya kwevana, uye vanachipangamazano vepfungwa vanobatanidzwa.
Kutya ramangwana
Nguva dzose uye pasina chikonzero chakanaka chekufunganya nezvenguva yemberi inofanana nevana vaduku vasati vava kukwanisa kudzora upenyu hwavo. Kana kutya kwakadaro kunowanikwa kune munhu mukuru, inotaura nezvimwe chirwere chinokonzera kukanganiswa kukuru, kana infantilism. Muchiitiko chekutanga, zviri nani kutendeukira kunyanzvi, uye muchipiri zvinokosha kukura!
Kutya kusakwanisa basa
Izvi ndezve "kutsva" kutya, kwakauya mukudzoka kwekutya kwemhuri yekurasikirwa nechingwa-mukundi. Zvinonyadzisa: vakadzi vakawanda kwazvo kupfuura varume vanotya kurasika mabasa avo. Uye izvi pasinei nekuti vakadzi, sekuwanda kwezviratidzo, vanowana imwe itsva nyore nyore. Chii chandinofanira kuita? Verengaizve mutsara uyu. Uye gadzikana.
Kutya vana
Iko kutya kunokonzerwa nehutano hwemasikana, naizvozvo haufaniri kurwisana nayo. Kuzvidya mwoyo kwevana, kuchengetedzwa kwavo uye kutsigirwa ndiyo mamiriro ezvinhu evanhukadzi. Hazvina kunaka kana pasina zvachose. Iko kutya ndiko simba rekusimudzira kwekusimudzira kwevanhu. Kana, zvechokwadi, haina kuwana huwandu hwenheyo, kudzivirira iwe uye chizvarwa chinokura kubva kurarama.
Nzira yekurega kunetseka sei?
Chinhu chakanakisisa chaungaita ndechekuenda kumusha wakasiyiwa uye ugere muimba isina kunyaradzwa. Uye zvaizova zvakanaka kana mhumhi dzikararama mumatanda ari pedyo. Iyi haisi jekise: kana munhu aine zvinetso zvinotambudza, zvikonzero chaizvo zvekutarisana, zvisinei kuti anonetseka "pasina". Asi kana sarudzo yakadaro isingakufananidzi newe, ita zvimwe zvigadziri zviduku muupenyu hwako.
Pota-pota nemasikirwo
Pamba uye kubasa ikoko kunofanira kuva nemamwe mavara echisikigo. Green, beige, bhuruu, tsvuku-uye kwete "ma" acid "! Wana "munda" pahwindo, iwe waunoda kutarisira. Zvimwe zvinofamba muPaki - chimiro chinowirirana nechemukati. Paridza machira uise maruva pahwindo sill. Nguo (kunyange yakajeka) inowedzera ma alarms, se, zvechokwadi, uye mahwindo akazaruka. Zvirimwa, kune rumwe rutivi, zvinogadzira zvinoitika zvehupfumi, asi kune imwe, vanosiya nyika yakazaruka.
ITA KUTI UYE MUMWE MUMWE MUMWE
Iko basa - kufanana hakuiti panzvimbo iyo (kunyange iyo inobatsirawo, sezvo chero basa ripi neripi rinobatsira pakugadzirwa kwe serotonin, uye rinoderedza kufunganya). Semuenzaniso, shambidza nemaoko (asi usati watanga kushamba kushambadza!). Chidzidzo chinonyanya kukodzera kuvakadzi: mvura inhengo yemukadzi. Kana kuti kugadzira miti mumunyika - kugara mumhepo itsva kunopa kumwe kuwedzera kugadzirisa.
Idya kwenguva yakareba, inonaka
Uye gadzira zvishoma. Slimfud iri kuve yakakurumbira, uye vazhinji vanopemberera mararamiro ayo-kukurudzira. Kamwe kamwe pavhiki, kupa zvokudya zvakanyatsocherechedza: sarudza kamukira yepakutanga, tenga zvigadzirwa, zvigadzirire iwe pachako. Izvo zvinokosha zvekudya zvezvikafu izvi zvakanyanya kwazvo, uye kukosha kwepfungwa kwakanyanya zvikuru: vanounza mhuri pamwe chete uye vanopa pfungwa yekudzikama. Hapana homwe yekutenga inogona kufananidzwa nekunakidzwa kunofadza, kunyanya kana nhengo dzose dzomumhuri dzakabatanidzwa mukugadzirira kwayo.
Tora muenzaniso kubva kuhama dzedu duku
Tarisa kuti "mhuri" dzembwa dziri kurarama sei. Vanoramba vachigunun'una, shingaira, kuruma. Ita zvakafanana. Kunyanya kufambidzana kwepanyama kunowanikwa nevanhu vashoma (vakavimbika, vanoshuva), ivo vanodzivirirwa mumwe nomumwe anonzwa. Nyanzvi dzepfungwa dzinoziva kunyange chimiro chaiyo: 7 inobata zuva revana nevakuru. Zvisinei, hakungavi nekudarika.
Wedzera zvepabonde!
Kwete "Ini ndinonetseka kuti handina hanya." Zvepabonde ndeimwe yemishonga inodzivirira yakanakisisa. Orgasm inodzivisa kukura kwekushungurudzika uye kubuda kweeurosis, nokuti kubudiswa kwemazwi asina kunaka. Mukuwedzera, panguva yechipfuva, oxytocin inosunungurwa, hozorora uye inorugare hormone.
Dzvanya pikisi yako ye-alamu
Iko ndiko, kunyanya kunetseka kupindura kunetseka: kunyanya kunetseka, kunyanya kunzwa. Usarega kusvimha misodzi uye usanyarara kune avo vanoda kurira - ichi ndicho chakanaka kuita. Kurukurai chiitiko nevanodikanwa venyu, kutaura zvakawanda pamusoro pezviitiko zvenyu, nyika, kureva kuti sei uye zvakadini zvawakaita. Dzokorora nhau yako nguva 5. Tatova nenyaya yechitatu, kuzvidya mwoyo kuchagadzirisa.
Kusiyanisa kubva kune "nyema" nhau uye kuparidzirwa
Chimbofungidzira mumifananidzo yose kuti zvirongwa zvakadaro zvakasikwa sei. Mushure meizvozvo, iwe haunzwisisi kuda kuva chikamu chebhizimisi iyi. Uye iwe unodzima TV. Imwe nzira: tarisa pane zviri kuitika sechokwadi chenhoroondo. Unofunga here kuti nguva yedu ndiyo inotyisa? Muzvokwadi, pakanga pane kutotambudzwa, zvirwere, hondo. Izvo zvaunofunga iwe zvino zvakare chikamu chenyaya yacho. "Uye ichapfuura," - mazwi aya aMambo Soromoni achakubatsira kutora zvinhu nekuchenjera uye zvishoma.