Chokutanga, kuve nechokwadi chokuti hutano hwako hahuna hunovhiringidza, uye maruva haatauri, unofanira kuwana hope yakakwana. Mukadzi anoyamwisa anofanira kurara maawa masere pazuva. Kana mwana wako asina kurara zvakanaka usiku, zvipe nguva yekurara masikati. Iwe unogona kurara pane imwe nguva nechecheche, uise muchengeti pabhangi. Usatora mabasa ose epamba uye mabasa. Nguva yokutanga mushure mokuberekwa mhuri yako inofanira kukutsigira uye kukubatsira.
Kana iwe ukarara zvakakwana usiku, usakanganwa kufamba. Buda mumhepo - zvinobatsira iwe nechecheche. Movement inowedzera simba nesimba, inovandudza mafungiro.
Zviteerere iwe pachako. Paanenge ari pamuviri uye mushure mekuberekwa mukadzi anofanira kugara achicherechedza utsanana hwake. Shamba zvakakwana, kamwechete kamwe pazuva, sekunge uchitsemuka, kutuka kunowedzera. Mushure mekugadzirisa mvura, unogona kubvisa muviri nechirabwe, izvi zvinowedzera kupararira kweropa, izvo zvinoreva kuti iwe uchanzwa uchifara. Kushandisa zvipfeko uye zvinodhaka zvinorambidzwa hazvibvumirwi, nokuti mukadzi anofanira kugara achigara ari mukadzi, kureva, anoda uye akanaka.
Kana iwe unogona kutora, zvakanakisisa kuti uzvitore nemabheti emishonga yemishonga, iyo isingangobatsiri chete purogiramu yemagetsi, asi zvakare inotaurira ganda remuviri. Bhuku rinobatsira zvikuru uye rinoshandiswa ne decoctions yegungwa-buckthorn, chamomile maruva, horsetail, masingano, mabhasiro eBirch, nettles, coltsfoot, strawberries.
Rinopedza kutuka kwakanyanyisa uye kunhuhwirira kunofadza kwehukushambidza ne decoction yemusanganiswa wakaoma wakazotevera: mashizha eBharch, wort St. John's, raspberry, peppermint, cranberries, rose petals - izvi zvose zvinofanira kutorwa zvakaenzana. Kuti uratidze ganda, ruite simba uye uvandudze ruvara rwayo, unofanirwa kugezera ne decoction inotevera: linden maruva (1 chikamu), mashizha emukati (2 parts), peppermint mashizha (3 zvikamu), hoops (1 chikamu), chamomile maruva 3 zvikamu), shandura (1 chikamu), munda weharatail (1 chikamu). kana ganda rako riri oily, rinowanzosangana nemapimples, acne uye kutsamwa, saka iwe unofanirwa kushamba kamwe kamwe pavhiki ne decoction yakadaro: plantain (1 chikamu), calendula maruva (2 zvikamu), St. John's Wort (1 chikamu), thyme (1 chikamu) , chamomile maruva (1 chikamu), juniper (1 chikamu). kuti adzokere ganda rezamu, uye kunyanya, dumbu rakasimba uye rinoratidzika, rinobatsira kushambidza ne decoction ye fern.
Mushure mekusununguka kunobatsira kuita zvitsva zvakasiyana-siyana uye masikisi emuviri kuti udzorere fomu yekare.
Zvechokwadi, kunyatsoteerera mushure mokuberekwa kunofanira kupiwa kutarisira maoko. Izvo, zvakare, inofanira kuva yakagadzikana, uye naizvozvo, ivai munyoro uye munyoro, nokuti ganda rezvimedu zvenyu rinenge rakanyorova uye rakaoma. Maoko anoda kushambidzwa nesipo nemvura inodziya. Misumari inofanira kuderedzwa uye yakarodzwa, tsvina tsvina nebhashira pasi peminwe. Iwe unogona kushandisa mapail neil. Kana ganda riri pamaoko ako rakaoma uye rinotyisa uye rinowanzoshamba, kamwe kamwe mumazuva mashomanana ugoita mabhati ewaini nemaoko - mune mafuta anodziya yemiriwo, inodonha madonho mashomanana e vitamin A, madonhwe mashomanana emurimu, wedzera tsvina yegungwa munyu uye glycerin. Bata maoko muhukushambidza kwemaminitsi makumi maviri, zvino uasuke nemvura inodziya uye upararire pamarashiro emuguru. Inobatsira kupukuta maoko ako nemon peel.
Misoro inofanira kushambidzwa zuva rega rega, asiwo inosungirirwa muchitungamiri kubva pasi pasi. Zvinobatsira kurara pakati pezuva nemakumbo ako akamutswa. Kana kuvhara kwakanyanya, iwe unofanira kutsvaga mazano kubva kuchiremba. Hapana chakadaro hachibvumiri makumbo ekuneta, kufanana manheru manheru anozorodza nemabhuti emishonga yakasiyana-siyana. Usati wasvika pakubhedha, idzai maziso enyu kuti musununguke. Usapfuure kamwechete kamwe pamwedzi iwe pedicure. Saka makumbo ako achakurumidza kudzokera kuhupenyu hwavo hwepakutanga uye achava nehutano uye akanaka.
Pasinei nekuti mushure mokuberekwa kwomukadzi anenge nguva yose yakashandiswa pamba, izvi hazvirevi kuti iwe unogona kukanganwa ganda rechiso nemutsipa. Dzorera mhando yekare yezvikamu izvi zvemuviri zvakare inokosha, uyewo kudzoka mufananidzo wakanaka. Iwe unogona kutarisa chiso kwete chete mukanakisa salons, asi pamusha: kuita masikisi akasiyana-siyana anopa zvokudya, kuchenesa ganda nemitsvuku, uchishandisa magetsi. Zvose izvi zvinokubvumira kuti urambe uri muduku uye akanaka kunyange kumba.
Mukuwedzera, mushure mokuberekwa, kune hutachiona hwemadzimai emuviri wemukadzi, anokwanisa kuchinja rudzi rweganda. Kusakwana kwekurara, kuyamwisa, kukanganiswa kwekutya-izvo zvose izvi zvinokanganisa ganda rechiso nemutsipa, zvinogona kutungamirira kukukwegura kusati kwasvika, kurasikirwa kwekusimbiswa uye kusununguka. Kune ganda rako ragara rakanaka uye rakanyatsogadzirirwa, zvakakwana kumupa maminitsi gumi mangwanani nemanheru. Yeuka iwe mitemo mitatu yechipfuva chine utano: kuchenesa, kutengesa, kudya kunovaka muviri uye hydration. Iwe unogona kutarisira ganda kwete chete nenzira inodhura yekutengeserana kwemaindasitiri, asiwo nemasikisi emusha. Mishonga yemishonga yekuchengetwa kweganda dzimwe nguva inoshanda kupfuura yekutengwa muchitoro. Semuenzaniso, musikisi wemukisi wakasviba unoshandiswa kunzvimbo yakachena yeganda kwemaminitsi gumi nemashanu anokwanisa kuita zvishamiso - inoita kuti ganda rive nehutano hwakanaka uye kupenya kwepanyama. Uye kana uri mukisiki wakasvibirira maskiti kuti uise uchi hudiki kana maworo matsva, mhedzisiro ichave yakasimba. Zvechokwadi, kutarisana nemasikisi zvakanakisisa zvakaitwa munzvimbo dzakanyarara, dzakadzikama, zvakanakisisa kurara nemasikisi pane chiso chako, uchizorora. Asi kana iwe usina nguva yakakwana yekutonga kwakadaro, zvino ita masikisi pakati pematambudziko - kana uchibika kana kuchenesa, mamiriro acho achange achiri.
Kana ari masikati kugadzira, zviri kwauri kana kuti uri kushandisa kana kwete. Kana iwe uchinzwa usinganzwisisiki kunze kwekugadzira, zvino shandisa chiedza, pasi-key key, using pastel shades. Kana zviri zvezvinonhuwira, zviri nani kuti usapfuudza, zviri nani kusiya mahesamu anorwadza panguva yekuyamwisa, achivaisa nemafuta emvura anonhuwira.
Iva akanaka!