Munhu wose akaziva kwenguva refu kuti mhedziso chero ipi zvayo inogona kuva chepfu panguva imwe chete. Izvi zvinoitika kana muyero uchinetseka. Saka kunyange chigadzirwa chakanaka chinogona kungokuvadza utano hwako kana iwe uchidya zvakanyanya.
Vanhu vane zvinonhuwira vainge vatoziva mumakore ekuMiddle akare. Asi ivo vaishandiswa panguva iyoyo kuti vaone zvinangwa. Vakaedza kuvanza kunhuhwirira kwakashata kwezvokudya, kuvandudza kunakirwa kwevatangadzi kuparadza zvigadzirwa. Kazhinji kacho, vaidya nyama kana hove nemiti inonhuwira. Asi nekufamba kwenguva, zvinonhuwira zvakagamuchira chinangwa chakasiyana. Vatori veMatare vakatanga kushandisa zvinonhuwira kuti vateve ndiro dzakasiyana. Paiva nekicheni yakakwirira. Vakatanga kuisa kunyange makiriro asingadhuri mumidziyo, iyo yakanga ine furo yakasimba uye inopinza. Asi kuwedzera kwavari zvakanyatsonaka, kutora zvishoma zvemishonga uye mune zvakakosha. Nokudaro, zvakasiyana-siyana zvinovhenekera uye kusangana kwayo zvakawanikwa. Mafuta anonyanya kukosha aikoshesa zvikuru. Vaifanira kununurwa kubva kure.Parizvino, unogona kutenga chero nguva, kunyange yakanyanya kusiyanisa (safironi, badon). Asi ivo vanopiwa kakato mu fomu yakapedzwa, yakaiswa pasi. Iko kune chikafu chehove, musanganiswa wepilaf, provencal herbs, nezvimwe. Asi kubata chero zvipi zvazvo zvinonyanya kudiwa zvakanyatsonaka, hazvibviri kupfuudza izwi rinotenderwa, nokuti mune nhamba yakawanda yemiti inonhuwira, vazhinji vari kungovhiringidza.
Zvinonhuhwirira zvinokuvadza:
Carnation. Iyi zvinonhuwira inozivikanwa kune vose. Asi havasi vose vanoziva kuti zvinogona kukonzera zvakanyanyisa. Iyi ichokwadi sedative.
Nutmeg uye sinamoni. Izvi zvinonhuwira zvinowanzoshandiswa kubika. Asi kushungurudzwa kwavo kunogona kuunza munhu kwete kungovhiringidza chete, asiwo kunetseka. A tincture juniper, iyo inodada nevakadzi vakawanda veimba, paitsvo dzinonyatsooneka.
Rosemary. Yakavandudza dzimba. Asi panguva yekuzvitakura haugoni kuishandisa. Chipikano chechibereko chinogona kuitika zvisingaiti. Izvi, zvakare, zvinoita kuti tiberekwe nguva pfupi. Rosemary inewo chirwere chemahara. Mutoro uri paitsvo inosikwa. Inowedzerawo kukonzerwa kweropa, hazvikurudzirwi kuishandisa iyo yehutachiona hwehutachiona.
Sage. Chimiro chine zvinhu zvakawanda zvinobatsira. MuchiLatin, sage inonzwika se "salvia". Zvinoreva "utano". Asi naye, iwewo, unofanirwa kuchenjerera. Mafuta omuorivhi ane monoterpine. Iyo inonyanya kushandiswa inokonzera tachycardia kana kuputika. Izvo zvinogona kukonzera kunyange kukanganisa mumunhu.
Mint. Vafudzi veminiti vanofanira kuyeuka kuti iyi mishonga ine ngozi kune gastritis kana mudumbu wesonda. Ichi chinomera chinoshamisa chine zvakawanda zvekuporesa unhu, asi zvinogona kuchinja kuwedzera kwekuvhiringidza mukati mudumbu.
Asi mune zviduku zviduku zveminiti zvine zvishoma. Hazvizogadziri iwe, asi zvinongokonzera kuderera. Uye mumitambo yakawanda inokonzera kuwedzeredza kana kushaya hope. Saka, usanwa mint teyi usati warara. Ichi chisarudzo chisina kunaka kana pasina mairasi eremistro ari pedyo.
Saffron. Kana iwe usingateveri mazano akakurudzirwa ekushandiswa pane petirairi, unogona kuwana zvakanyanya chepfu. Makirigiramu mashanu euswa angakonzera kurutsa, kurasikirwa kwesimba, marudzi ose emigumisiro inokonzera uye kubuda ropa. Gumi gumi yezvinhu zvinokonzera kusununguka pamuviri panguva chero ipi zvayo yekuzvimba. Asi mudiki (asingakuvadzi) maitiro inoshandiswa pakubika.
Mustard. Iwe haugoni kushandisa iyi spice muzvisingagumi gastritis. Shandisa izvi zvinokwanisika chete mumaduku mashoma kune vanhu vane ruzivo rwakavanzika. Iwe haugoni kuishandisa iyo yeododal ulcers. Nyaya dzinopisa dzinofanira kuiswa kunze uye nehana yeupupuri.
Zvakanaka, kana iwe ukaita zvipembenene zvemishonga iwe pachako. Kukuvadza kunenge kuri kuderera, uye kuchava nezvimwe zvikomborero. Asi zvinonhuwira zvakatengwa muchitoro zvakanyanya kukuvadza hutano hwevanhu. Vanorara, marara, zvinonhuwira. Asi pane zvishoma zvingashandiswa kwavari. Iine zvinhu zvinovaka muviri zvinotungamirira kuchinje chisingadi kunyange kunyange mumuviri wakakwana. Kuwedzera kwehuputi uye uropi hwemakumbo, zvakaderera kuonekwa uye vamwe. Glutamic acid inopa kunakidza kwakanakisisa uye kunhuwirira kune zvidyo, asi zvinokuvadza kune vanhu vanowanzogadzirirwa kudya kwemazuva ose.
Kakawanda mushure mekudya iwe unogona kunzwa musoro, kuonekwa kwezuva. Pano pane zvakananga zvakasanganiswa nezvokudya, zvakanyanya zvakagadzirwa nemakemikari zvinonhuwira. Nokudaro nguva iyo zvokudya nemiti inonhuwira. Zvikomborero zvichave zvakakura kudarika kukuvadza. Asi pfungwa yechiyero inofanira kuremekedzwa pano, uye haufaniri kupinda mune zvinonhuwira. Yeuka kuti unofanirwa kutora ndiro nemafuta, uye kwete zvakasiyana.