Kuti usimbise lactation, iwe unowanzoratidzwa kakawanda sei? Kuvandudza lactation kunofanira kuratidzirwa kangana pazuva, pakati pekudya. Edza kuratidza mukaka wose panguva imwe chete. Uye musanetseka kuti mwana haazosiyi kufudza. Misi iri muchifuva inosvika pamutemo unoti: "inoda inouyisa kushandiswa," kuitira kuti mwana asaramba aine nzara. Asi zvose zvakafanana zvakananga vasati vaidya hazvisi kudiwa kuratidzwa.
Ndinogona kuchengeta mukaka wakadii mufiriji kwenguva yakareba sei? Kwete kwemazuva maviri. Nenzira, nyanzvi dzinotaura kuti mufiriji yefriji yakawanda, mukaka huchagara kwemavhiki maviri, uye mufiriji mune firiji yepamusoro-kunyange kusvikira pagore. Asi kana ichichengetwa, chigadziko chemukaka chinofanira kunge chakanyatsovharwa. Iva nechokwadi chekunyora pamusana pekuda kwezuva rokuratidza mukaka.
Zviri nani kutora nemaoko kana nehapa yepamu here? Kutarisa kuti unowanzotadza sei. Kana zvisingaitiki kakawanda, uye nguva nenguva - izvi zvinogona kuitwa nemaoko ako. Asi munyaya iyo paunofanirwa kutora nguva dzose, zviri nani kutenga pfupa.
Kana pakanga pane kupera kwemukaka, unofanirwa kuve wakanamatira kumarara ekupedzisira here? Hazvidiwi. Taura muchiitiko ichi kusvikira chifuva chikava chese.
Mune zviitiko zvipi unoda kuratidza mukaka, asi iwe unogona kuitei kana usina? Kana iwe usine matambudziko neakisi, mwana akanaka pakunwa uye kudya, uye iwe unogara uine mwana, saka hapana chikonzero chekufungisisa. Asi pane mitatu mamiriro ezvinhu umo munhu haagoni kuita kunze kwekutaura.
Mamiriro acho ekutanga. Iwe unofanirwa kubva muimba kwechinguva, uye iwe haudi kuti mwana adye panguva iyoyo nemusanganiswa. Muchiitiko ichi, iwe unoda kuratidza mukaka kubva kuhuwandu hwe 150 ml. for one feeding.
Yechipiri mamiriro ezvinhu. Iwe unoda kusimbisa lactation, nokuti unonzwa kuti une mukaka muduku uye mwana haapedzi zvakakwana.
Mamiriro acho echitatu. Unorwadziwa uye haunzwisisiki nokuti chifuyo chazara, kana iwe wakachera kuoma uye kunzwa kurwadziwa.
Chii chandinofanira kuchengeta mukaka wakataura? Zvakanakisisa nokuda kwezvinangwa izvi zvakakodzera mabhodhoro chaiwo kana mabhegi, nokuda kwechinangwa ichi uye chinangwa (vanogona kuwanikwa mune zvemishonga kana mune imwe nzvimbo yezvigadzirwa). Asi kana iwe usina michina yakadaro, unogona kuita zvakakwana nejasi dzejisi. Zvinonzwisisika, dzinofanira kunge dzakashambidzwa zvakanaka, dzakanyatsotariswa uye dzakaparadzwa. Usashandise marudzi ese emakemikari detergents ekushambidza zvirongo zvevana uye mabhodhoro. Iwe unogona kuita pasina kushambidza nemvura inopisa nekubikira.
Izvo zvakakosha here kubika mukaka wakaratidza usati waipa mwana?
Hapana chakadikanwa chakadaro. Zvingava zvakakwana kungopisa mukaka zvishomanana. Nokuda kweizvi unogona kutenga chimoto chakakosha. Kana isingawanikwi, tora chipupu chemvura inopisa uye isa chigadziko chemukaka mairi. Kuti uone kutonhora kwemukaka, uite pasi pawoni yako. Kana iri kutonhora kwemuviri, ipapo inogona kupiwa kune yakaoma. Usaedza mukaka kubva mubhodhoro pachako - majera ako haadi mwana.