Iwe unoratidzika kuti watoziva zvose uye unoziva sei (izvo zvinorehwa zvechokwadi). Uye ikozvino nguva refu yakamirira yasvika: mwana wako akazvarwa. Pano zvino matambudziko makuru anotanga: mwana anodanidzira, asi iwe hauzive chaungaita kuti ubatsire, chifuyo chinorwadza, iwe wapera mushure mokuberekwa ...
Chikonzero chekutanga chekuchema mwana hachikwanisi kuva nenzara, sezvinoitwa namai vedu, asi marwadzo mumumimba, izvo zvinokonzerwa kuti zvirege kuumbwa zvakakwana nemagetsi. Kunobatsira rubatsiro? Ari muduku zvikuru kuti atore mushonga. Pano chigadziro chakanaka chikafu chakanyanyisa panguva yekuyamwisa, kuchengetwa kwacho kuchabatsira mwana wako kudzivisa matambudziko mazhinji pakarepo mushure mokuberekwa. Ngationei kuti chinangwa chei chii.
Ndichati munguva pfupi kuti zvakaoma kuchengetedza kudya kwakanyanya paunwisa. Dambudziko rose nderokuti iwe zuro iwe unogona kuva NEZVINHU: zvibereko, miriwo, nyama, mukaka uye mukaka wemukaka-mukaka, uye nhasi unoshanda HERE! Wedzerazve vamwe vakaberekwa, izvo zvinopedza muviri kwazvo zvokuti zvinoratidzika kuti iwe wakamhanya marathon kure. Panguva yekuberekwa, hapana chinogona kudyiwa kana.
Saka, uri muwadi ne mwana wako. Zvinhu zvose zvinoratidzika kunge zviri mukuronga, asi chiremba akanaka, kuongorora mwana achakunyorera chimwe chinhu chisingagoni kudyiwa pakarepo mushure mekuberekwa kwomwana. Zvigadzirwa zvakadai zvinosanganisira: zvinhu zvakabikwa, michero, miriwo, marimi (kunze kwemukaka uye yogashi yakagadzirwa), michero, mushwa, nyama (kunze kweiyo yehuchi (KUSINGA TISSUE!) Uye mbira), zvinotapira, chokoti. Iwe unobvunza: Uye zvino ungaitei? Iwe unogona kubika mbatatisi (zvishoma), chingwa (gorosi yakakuyiwa), tisi, bhotela, zvishoma (!) Misi, tei nekacheka kashiga, huku yakabikwa kana munyu uye muto kubva kwavari, muto mutsvuku pamwe nemamwe makumbo. Kudya kwakanyanya kwakadaro iwe uchafanira kunamatira kune anenge 1-2 mwedzi.
Ndeipi chikonzero chikuru chokucherechedza kudya kwakanyanya kwakadai? Chokutanga, zvose zvaunodya zvinopinda muropa raamai, uye zvino kupinda mumukaka wemukaka mwana anonwa. Pamusana pemafuta asina kudzidza anorasika, kuvapo mumukaka wamai wemamwe maantimisi anowanikwa mune zvekudya chimwe nechimwe kunogona kutungamirira kugesi inogadzirwa mumutsipa. Muchiitiko ichi, mwana anonzwa marwadzo mumumhino, uye iwe nebaba vaduku vakaneta uye havazorori usiku hwose. Kurarisa pano imishonga, somuenzaniso, "Espumizan - emulsion" kana kuti "Plantex", pamwe chete nemvura yemadhiri. Asi funga nezvezera remwana, mishonga yakawanda inobvumirwa chete kubva pamwedzi mumwechete! Usadya zviya zvinogona kukonzera chirwere uye mwana, zvinosanganisira makomkete, maapuro, mavhenekeri, plums. Kubheka uye sweets zvinowanzokonzera kuvimbiswa vana, saka kana iwe kamwe kamwe ukaona kuti yako yakaoma haina kuputira kwemazuva mashomanana, rega kudya mabhanki uye makiki! Iye zvino chifunga pamusoro pezvakanakisisa: kuisa mwana nemapiritsi, kana kutevera kudya kwako.
Chikonzero chechipiri chekucherechedza zvakanyanya kudya kwaunenge uchida kuyamwisa ndezvokuti zvinogona kuitika kune mwana achangoberekwa. Uye ichi ndicho chikonzero chinonyanya kukosha. Pari zvino, maererano nevana vakawanda vevana vana, vana vanozvarwa zvakanyanya kuchinetseka kune zvinokonzera zvirwere. Izvi zvinofanirwa, kutanga kune zvose, kune zvisikwa zvipenyu, mishonga ine zvinyorwa zvinokuvadza mumuviri. Ndicho chikonzero nei zvakakosha kutevera kudya kwakanyanyisa pakunwisa. Izvo zvakasimba zvinokonzera zvose zvinosanganisira: chokoti uye masukisi, zvinokonzera nemiti inonhuwira, kusvuta mishonga, masukoni uye zvokudya zvekakini, miriwo, michero nemabriji emicheka yakajeka (zvikurukuru yakatsvuka), michero yemiti inopisa uye inopisa, hove tsvuku, hove.
Kana mwana akatendeuka mwedzi mitatu, unogona kuwedzera zvishoma kudya kwako. Kutanga, edza zvinhu zvishoma zvishoma, asi kwete kupfuura imwechete - mbiri zvitsva pazuva. Saka iwe unogona kubvisa the allergen. Uye kana iwe ukakurumidza kudya zvose, haunganzwisisi nei chidimbu pamatama ane ruvara rutsvuku. Nokudaro, negore iwe unogona kudya chero chaunenge uchida uye mwana achangoshandiswa pakudya zvakajairika zviri nani. Mushure mekutaura kuwedzera kwezvokudya (michero yemichero nemiriwo uye mbatata yakasvibirira) mukati mekudya, dambudziko rekudya zvimwe zvibereko richapera pacharo.
Kana iwe uchitevera kudya, sarudza zvokudya "zvakanaka" uye zvine utano, izvo zvine zvishoma zvidziviriro nemakemikari, nokuti kuburikidza nemukaka wamai zvinhu zvose zvinobatsira uye zvinokuvadza zvinopinda mumuviri wemwana. Sei kubva pakuberekwa kutaurira mwana kune zvinhu zvakadaro? Kunyange zvakadaro vane nguva yekuedza muupenyu hwavo.
Nzvimbo inokosha pakati pemiti "yakagwinya", pamwe nekudya kweamai vanoyamwisa, inoshandiswa nemiti yakasviba yemukaka: cottage cheese, kirimu yakasviki uye cheese ndivo vatungamiri mune urongwa urwu. Zvokudya izvi zvine zvakawanda zve calcium, izvo zvinodiwa mumuviri unokura. Izvozvo chaizvo calcium mwana anotora kubva mumuviri weamai. Mukudaro kuti vhudzi rako harina kupera, uye misumari haigoni kuparara, tsamira pane cheese uye cheese. Iwe unofanirwawo kudya kefir zuva rega rega kuti uwedzere kudya zvakanaka.
Ini ndichapa mamwe mazano pamusoro pekudya zvinovaka muviri: kana mwana wako akazorora, zvino manheru, sora 6-7 mapapiro, uye mumangwanani anwa vodichku uye mudye michero. Nokudaro iwe uchagadzirisa kugadzirisa kwete chete kwechecheche, asiwo iwe pachako.
Kana iwe uchitevera kudya kweamai vanoyamwisa, iwe unofanirawo kufunga nezvekunwa kunwa kwaunonwa. Usanwa kofi nekocoa, nokuti inokurudzira uye inogona kukonzera kufanana kunoenderana mumwana. Iwe unogona kunwa tiyi, kunyanya kubatsira ruvara. Tea inofanirawo kuva isina simba. Uye, chokwadi, usanwa doro! Parizvino, nhema dzinoshandiswa pakushandiswa kwemukaka wakanyoroveswa neyei, iyo inobatsira pakugadzirwa kwemukaka, inodzwa. Inoratidzwa kuti mukaka hauna kugoverwa nekuda kwezvokudya izvo amai vanoshandisa, asi mukugadzirwa kwemamwe mahomoni mumusikana. Zvisinei, chiyero chemukaka wemukaka chinogona kuwedzerwa kana ukashandisa kunwa kunopisa (tei kana mukaka).
Zvokudya zvekuyamwisa zvakanyanyisa, asi nokuda kwemudiwa wako anodiwa uye utano hwake, unogona kutsungirira zvose. Mukuwedzera, amai vose vechidiki vanoda kuzvisimudza mushure mekuita pamuviri, uye kutevera kudya kwakadaro kuchadzorera mafomu ako kumamiriro akanaka kwazvo.