Pamuganhu weSoviet Union, simiti iyi yakatengeswa nesayenzi anozivikanwa zvikuru uye mudzidzisi Vavilov. Izvi zvakaitika mumakumi matatu nemakumi matatu nemazana emakore ekupedzisira. Ndiye iye akaona kuti mvura inomwa nemiriwo iyi inobatsira kudzorera hupenyu hwevanhu nekuvandudza hutano hwako. Nokukurumidza huchi husi hwakatanga kukura mune dzimwe nzvimbo dzakasarudzwa nokuda kwechinangwa ichi uye kuzviisa kune nhengo dzematafura eSouthburo.
Zvishandiso zvenyika
Kwemakore mazhinji chete rutivi rwakapetwa rwevanhu rwaiziva nezve stevia uye maitiro ayo anobatsira, avo vairarama zvirwere zvakasiyana-siyana pamwe nekubatsirwa nemishonga nemasikirwo emhando. Zvisinei, nhasi, stevia yakawana mukurumbira wakawanda uye inoshandiswa nevanhu vazhinji semhando inotapira yemiriwo uye semishonga. Mamwe mashizha e stevia anonzi stevioside uye anokwana 300 zvakakwirira kupfuura shuga nokuda kwekutapira. Stevioside inowanikwa kune vakawanda vanozivikanwa nhasi nokuda kwekureruka. Uye kana iwe ukatsiva shuga inowanzogadzirwa nemishonga yemafuta nemasikirwo - uchi uye stevioside, ipapo iwe nokukurumidza iwe uchanzwa zviri nani uye unogona kuchengetedza muviri wako kubva kune zvinokuvadza zvehuga.
Munyika dzose dzenyika, stevia iko zvino inoshandiswa zvakasimba muJapan, nokuti ndivo vagari vomunyika ino avo vakangwarira kubata chirwere cheshuga semuipi wezvirwere zvose uye zvirwere - chirwere cheshuga, kuneta, caries. Gore negore muJapan, matani 1,700 emvura iyi inokohwa uye inounganidzwa. Stevia inoshandiswa, isingaiti zvekudya uye zvinwiwa chete, asiwo kuita kuti kuneta biologically inoshanda zvinowedzera zvinoshandiswa munyika yose. MuRussia neUkraine, stevia yakakurwa kubva muna 1986 uye kune kakatova neruzivo rwekushandisa kwayo uye zvikonzero zvekuita chokwadi kuti kune zvakawanda zvinobatsira zvehusi uswa. Ruzivo rwakakura kwazvo rwemigumisiro, iyo inopa kushandiswa kwema stevia, inoita kuti chigadzirwa ichi chaiye chinonyanyozivikanwa pakati pevagari venyika yedu.
Foodstuff herbs
Zvinhu zvinotevera zvinogona kuonekwa kune zvinobatsira izvo mishonga inenge iri pasi pezita re stevia. Chokutanga, iyo inofanirwa kushanda antifungal agent. Uyezve, stevia yakava kuzivikanwa semushonga untimicrobial - inokurudzirwa kwete chete yeprophylaxis, asiwo yekurapa zvirwere zvehutachiona, zvirwere zvekukanda zvakanyanya. Zvinyatsozivikanwa zvehuchi uswa senzira yekusimbisa hutachiona, kuwedzera kukunda fungi, microbes nezvimwe zvinokonzera zvirwere. Kutora Stevia inoderedza cholesterol muropa, inononoka kugadzirisa kukwegura, inowedzera muviri nemavhithamini anobatsira, kutevera zvinhu, amino acids nezvimwe zvinhu.
Uyezve, stevia inoshandiswa zvakashandiswa kuvandudza mamiriro eganda sechikamu chezvisikwa, zvisikwa. Mushure mekushandisa zvigadzirwa zvezvokuzora, ganda rako rinova rakanyanyisa, makwinya anoputirwa, uye kubwinya kunopera. Vanachiremba zvakare mumakore achangopfuura vakaona zvibatsiro zvehuchi stevia pane chirwere chekudya, uyewo nhengo dzekudzivirira. Stevia anonyanya kukurudzira kubviswa kwezvinhu zvakasvibiswa, sariti nemimwe michina yemagetsi kubva mumuviri. Kune vanhu vanotambura nechirwere cheshuga, stevia ichava kunyatsowanikwa nekuponeswa. Uyewo anozivikanwa ndiwo unhu hunokosha hwemiriwo unotapira kana uchirasikirwa.
Stevia kuti uwedzere kurasikirwa
Nhasi, stevia inonyanya kufarirwa pakati pevanhu avo vanorota kuperevedzwa uye kuwana fomu yakawanda. Kubudirira kwehuchi uswa munzvimbo ino inoreva vazhinji. Zvechokwadi, stevia imiriwo inotapira zvokuti avo vanoshandisa iyo sechinhu chinotsiva shuga vanoti mamwe mapekete haadi haafaniri kupedzwa, uye naizvozvo, zvisikwa, nhamba yevanonhorera mukudya kwako yakaderedzwa. Inofanira kuyeukwa kuti stevia, seimwe chero chigadzirwa, inofanira kushandiswa mumwero.
Chinhu chacho ndechekuti stevia inokanganisa zvose-zvinotanga kuitika mumuviri wako-zvinowanzoita kudya, metabolism, kugadzirisa kushanda kwepfungwa, kuderedza cholesterol muropa, kunobvisa slags uye nokudaro kunobatsira kuderedza uremu. Vakawanda vakatora stevia kwenguva yakareba, vanoti zvinoderedza kudya, naizvozvo unodya zvikamu zviduku uye uri wakachengeteka kubva pakudya. Zvinonyanya kukosha ndezvipi zvose zvehuchi uswa, hunoita kukwanisa kurasikirwa nemazana mapaundi akawanda. Unogona kuzvidya mumhando ipi zvayo - inogona kunge yakasvibira mashizha mashizha akaparadzana sekuwedzera kune saladhi, kana kuti zvichida zvokudya zvinowedzera pamwe nekudhonza kwe stevia mashizha-stevioside.
Calorie stevia, pasinei nokutapira kwayo, iri pazinga re zero, saka iwe unogona kuishandisa usingatyi yekuwana yako makori. Zvisinei, yeuka kuti chiitiko chezuva nezuva che stevia hachifaniri kudarika ma gramu maviri nechikero chekuyera. Mishonga inogona kuwedzerwa kune tei, ruvara rwemahodhi, pamwe chete nehupfu, zvichiita mapfupi maduku. Iyezvino stevia inotengeswa nenzira yekubvisa, pfupa yakaoma, uye zvakare mune mafomu matsva. Iwe unogona kuzvimiririra kukura iwe stevia uri iwe pachako pahwindo kana pabhokisi - saka zvichagara zvichiwanikwa kwauri. Ingotoda kutenga mbeu nekudyara simiti maererano nemitemo yose. Kuedza kuderedza uremu ne stevia? Ita zvidzidzo zvakaoma uye zvakaoma, nokuti kuzadzikisa izvi kunofanira kutaurirwa nenzira yakazara.
Pane zvinopesana here kune stevia?
Kutanga, zvinofanira kunzi kuti stevia, kufanana nechimwe chinhu chigadzirwa, inofanira kushandiswa sechigadzirwa chekudya "nekuchenjera", kureva, mumatsetseremu akaenzana. Kana inoshandiswa muhuwandu hwakawanda, uswa hunogona kukonzera kusashanda kwemwoyo, ndiko kuti, palpitation inogona kukurumidza kuwedzera, uye inononoka pasi. Mune zvimwe zvacho - hazvibatsiri mishonga uye nekushanda kwakakodzera kunogona kungobatsira chete. Kana iwe ukashandisa stevia muhutano hwehupenyu hwehupenyu huripo, ipapo muiti anogona kuratidzirwa zvimwe zvinopesana, kana kuti zvishoma nezvishoma. Zvinogona kurambidzwa kushandisa Stevia nevakadzi vane pamuviri uye vanokanganisa, vana vari pasi pezera remakore gumi nemaviri, vanhu vane kusagamuchirwa kune zvigadzirwa zvechirwere, pamwe chete nevaya vanotambura neukwepa uye diathesis.
Saka, kuitira kuti uvandudze hupenyu hwako uye hutano hwemuviri wako, unogona kunyatsokurudzira kushandisa stevia sekuwedzera kune kudya. Ichakubatsira kwete kungoita zvakare basa rakagadzikana rokutya kose, asiwo kuwedzera simba rako rose. Stevia inogona kushandiswa sezazara-nguva dzose uye nguva dzose inotsigira shuga, ichivandudza mamiriro ayo ose uye ichibatsira pakuvandudzika kwegadzirirwo emagetsi uye kupererwa.