Ziso ndiro nhengo yekuona kwatinoona nyika inotitenderedza. Pamberi peziso ndiwo iris, iyo inodzora kuwanda kwechiedza ichipinda muziso. Muchidimbu mutsvina, muchiedza chinopenya ivo vanobvumirana, vachideredza kusviba kwechikoro uye nokudaro vanoita kuti kuderera kwechiedza kupinde muziso. Mumadekwana, misungo inozorora, kuvhura kwedzidzi kunowedzera maererano uye kunoita kuti chiedza chiwedzere. Anounganidza chiedza chinopinda muziso uye chinotungamirira ku retina - lens. Icho chiri nekubatsira kwema-lens kuti ruzivo rwechiedza runotarisa pane retina, kuumba chifananidzo pairi. Kuti uone zvinhu zviri kune imwe nzvimbo yakasiyana kubva paziso, maziso emeso anochinja lens, achichinja kuvhara kwayo, kuitira kuti mufananidzo wakajeka uoneke pane retina yeziso.
Kana munhu asingatauri zvakajeka zvinhu zviri kure, zvino ichi chirwere cheziso - myopia. Uye kana zvisinei, haatombooni zvinhu izvo zviri pedyo-zvakatarisa. Pane imwezve yechirwere cheziso - astigmatism. Sezvo astigmatism, irises yeseri kuruboshwe uye zorudyi inokanganisa nenzira dzakasiyana, saka maira anobva pane imwe pfungwa haagoni kutarisa. Icho chinhu chikuru muhutano chaihwo chechinhu hachisi iyo ye lens, asi mishonga inoshandiswa inoshandiswa kuongorora chinhu chacho. Nokudaro, haufaniri kushungurudza maziso ako kuti uone izvi kana chinhu ichocho. Vanhu vane zviratidzo zvakajairika havaedzi kuisa maziso avo pane imwe pfungwa, kana nyaya yacho isingaoneki, zvino maonero anozoshandura kune chinhu chinoonekwa zvakajeka. Chero chinetso chepfungwa chinogona kukonzera kukanganisa mumisungo yeziso. Nekutambudzika kwemaziso emeso, maitiro eziso reziso rinochinja, uye ziso harina ropa rinopa. Tinogona kutaura kuti hutano hwemaziso hunoenderana neropa rakakwana, uye ropa rinopa zvichienderana nehutano hwepfungwa. Kana munhu ari murugare, akasununguka, uropi hwake hunopiwa neropa rakakwana, neropa re optic uye maziso anoona zvinowanzopa ropa. Uye kana hutano hwemunhu huchiwedzera, iye ari munzeve, hufaro, ipapo kupararira kweropa kunovhiringidzika. Nzira dzemaziso uye zviratidzo zvinogumira kugamuchira ropa mumutengo unodiwa. Izvi zvinoreva kuti, munhu pachake anogona kukanganisa kupararira kweropa, nokuti inogona kukonzera pfungwa dzinenge dzazara nekutambudzika.
Mhedziso - chero mamiriro ezvinhu anokonzera kuti munhu aone, anotungamirira kumeso asina kunaka. Ziso rakanaka mune rusununguko, paunenge uchitarisa zvinhu zvakadzima kure, sezvazvakanyatsorongedzerwa, uye kana uchitarisa zvinhu zviri pedyo-zvinotarisa pamwe chete ne-axis. Kushungurudzika kunodzivirira ziso kusagadzirisa maitiro aro. Kubatsira maziso emeso, vanhu vakashonga magirazi. Somugumisiro, mitsipa yemaziso inowedzera kunyanya. Kuti kuchengetedza unyanzvi hwako, zvakakosha kuti muviri uve munharaunda inoshanda.
Kuti urambe uchiona zvisizvo, iwe unofanirwa kuita gymnastics maziso. Kudzidzira kunofanira kuitwa nenzira yakakodzera. Kazhinji korora ziso reziso. Kuti uite izvi, chengeta maziso emaawa mashomanana, zorora, yeuka chimwe chinhu chinonakidza, seascape yakanaka kana nzvimbo inzvimbo. Chikafu chakakodzera chakakosha zvikuru pakuonekwa kwese. Zvokudya zvinofanira kuva zvakapfuma mumavhithamini, kunyanya mavitamini A uye D. Vitamini A inowanikwa muhututi, muropa uye hove emafuta, mune karoti, sipinashi, pissimmoni, nezvimwewo. Kushaikwa kwevitamini A kunotungamirira kukusaona masikati manheru (usiku hupofu). Vitamini D inowanikwa muzhi yolk, mu herring, butter. Zvakakosha kufamba kakawanda kunze, kunyanya panguva yemasikati kubva pa10 kusvika kumaawa makumi matanhatu, sezvo iri panguva ino kuti kuwedzerwa kwemirairo ye ultraviolet inodiwa kuti zviratidzo zvakanaka zvionekwe. Kuvandudza maziso, zvinokurudzirwa kunwa karoti juice, uyewo kudya michero yemakomo ash. Iwe haugone kutarisa chimwe chinhu kana zvinhu zviduku kwenguva yakareba. Uye kana pane chikonzero cheizvi, unofanirwa kuvhara maziso ako nguva nenguva. Mhando yegadziriro yekushungurudzika kwemaonero kune ivhu remhepo ndiyo nzira inotevera: kubika mazai ehuku, kudzvora pamwe chete uye hemisphere yeproteine inofanira kushandiswa kune ziso rinorwara saizvozvo. Kuproteni yakagunzva chete ganda rakakomberedza meso, uye ziso pacharo hariti.
Edza kuti usakundwa nemamiriro ezvinhu anonetsa, tora chokwadi sezvazviri. Fadzwa noupenyu uye zvose zvinoratidzwa. Iva nechokwadi chekugadzirisa kushungurudzika kwepfungwa, uye kukanganisa kwakavapo masikati, uchishandisa maitiro ekuzorodza maziso emeso. Kana mitemo yose inoteverwa, maonero haagoni kungochengetedzwa chete, asi kunyange akavandudzwa. Iye zvino unoziva nezvekuti chiratidzo chinogona kukuvadza pamisungo. Iva esoteric uye udzivirire hupenyu hwako kubva kune zvinetso zvisingadadi zvinotyisa.