Uhu hwehuno hwehusi - iyo nzira haisi kungovhenekera, asi, hutano huzhinji. Ichokwadi ndechokuti chiso chedu - nekufananidza neruoko kana rukove-nzeve-rudzi rwe "holographic" rwakakonzerwa rinoratidzira nhengo dzose nenhengo dzomuviri womunhu. Zvinotendwa kuti mapapu anoratidzwa pamatama, mudumbu mutsva - pahuma, genitourinary system - pachigunwe, mwoyo - pamucheto wemhino. Kupisa zvikamu izvi zvechiso kunobatsira kune nhengo dzakakosha.
Izvo zvinogadzirwa nouchi kupisa zvinotevera. Zvinhu zvehupenyu zvinoshandiswa muhuchi, zvinopinda mukati uye zvinotanga kuchinja maitiro akawanda emagetsi anowanikwa mune zvikamu zvakasiyana zveganda. Izvi zvinogamuchirwa zvinoshamwaridzana nevirongwa uye zvikamu zvemukati, uye saka shanje rekushandurwa kwakaoma kunokonzerwa.
Somugumisiro, kupa ropa muzvikamu zvakadzika zveganda zvinowedzera zvinoshamisa, uye chikafu chezviviri zvemukati nemaviri anowedzera zvakare. Zvinhu zvehupenyu zvinoshandiswa zvinokonzera kutanga kubviswa kwehupfu, kunowedzera lymph flow, kunowedzera inzwi rose remuviri. Ganda mushure mehuchi hunoshandiswa rinoshandiswa uye rinova rakanyanyisa uye rakanyatsogadzikana.
Chinhu chakavanzika chekubudirira kweuchi uchiyeuchidza kushandiswa kwehupenyu hwehupenyu huchi uchi huchi, panzvimbo yehuchi hweuchi, huputirwa mumakani. Ichokwadi ndechokuti muzinga reuchi, rakavharwa nemabhodhi emakisi, uchi hunogona kuchengetwa kwemakore, pasina kurasikirwa nebasa rezvinyorwa uye kuporesa zvinhu. Pamberi penzira yeuchi hukanya, huchi huchibviswa nebako rakachenwa, uye zvese ma enzyme uye phytoncides iri muuchi, kwete kuparadzwa nemaitiro e oksijeni, ichava paganda.
Uchi hunofanirwa kupararira pamusoro pechiso chakasvibiswa uye uisiye iyo kwemaminitsi mashanu. Kana mushure mekunge nguva iyi kutarisa mugirazi, unogona kuona mufananidzo unonakidza: madonhwe euchi anogoverwa zvisina kufanira kune chiso. Ichi ndechokuti zvisati zvatariswa, zvisingabvumirwi zvinyorwa zvakanyora uchi, zvichienda nazvo kune zvakadzika zvikamu zveganda. Uye uko kune madonhwe, ipapo ganda "harishandi", nokuti rine microtraumas uye microcracks.
Chaizvoizvo, uchi kuisirwa kwechiso kunosanganisira kuchenesa zvakadzika kweiyi "isina basa" pores. Isu tinowanzwisisa kunzwisisa kutema zvisina kunaka: kana zvaive zvakakosha kuita svirumendi kana kutenderera mberi nechiso neminwe yako. Pasinei nenyaya! Chengetedza chiedza chete nekusunungurwa, pasina marwadzo. Izvozvo zvinogadziriswa uye zvigunwe zveminwe kubva paganda rechiso zvinogadzira chivharo chema pores, iyo inobudisa zvikwata zvinoputika.
Uchi nehutu hunopararira kubva paganda hunochinjwa pamapapiro eminwe kuva mutsvuku wakachena, uyo unoshamba nyore nyore nemvura. Asi chiso chinotevera musasa hachifaniri kushambidzwa: chichaoma kunze kwekusiya kusimuka kunononoka. Asi iwe uchanzwa kuchena patsva, iwe uchaona kusvibiswa - ruzivo rweropa ruchivandudza hutsika hwepamusoro peganda.
Asi chinonyanya kukosha - mushure mehuchi hukanya huri nhengo dzomukati dzinotanga kushanda mune imwe nzira yakashanda. Kuziva izvi, unogona kusimbisa kukanganisa kune zvikamu zvechiso apo nhengo dzakaoma zvikuru dzinoratidzwa. Nokudaro, nezvirwere zvebronchial and pulmonary, matama anofanira kunge achiita mashoma; pane dysbacteriosis, kukanganiswa kweaidhi-asikali muyero-kuisa pfungwa pahuma; nematambudziko edzimai - pachiganda pasi pe fossa pasi pemuromo wakadzika; ane zvirwere zvehutano hwemwoyo - pamucheto wemhino.
Uhu hwehusi hwehuno hwakanaka hunoitwa mangwanani, pakarepo mushure mekurara. Iyo yakakurudzirwa nzira yekurapa ndeye 10-15 masangano mamwe ose zuva. Uhu hwehusi hunodzosera kunzwisisika kweganda rechitsiko kusvika kune kutonhorera uye mitsara. Iyo yekupedzisira yakakosha zvikuru: vitamini D, inofanirwa kuti muviri uite zvirongwa zvekudzivirira zvirwere zvemasimba uye kubvisa kushungurudzika, kunobudiswa chete muzuva. Ndicho chikonzero nguva refu yechando inguva yekuwanda kwemahombekombe. Asi apo masora acho akacheneswa, chiedza chinosvika pakadzika kwakadzika, umo vitamini D inobudiswa.
Uhu hwehusi hunobatsira kubvisa vakafa epithelial zvigadziko, izvo zvisingabviswi nedzimwe nzira. Nehupfeko chena yakasara mushure mekusikwa paminwe, aya masero akafa anobva, achipa kukwanisa kwe okisijeni uye chiedza kune masero matsva. Munguva yekunyanya kupisa, maantimiti uye phytoncides zvinoputika kubva pamusoro pechiso, kupinda muchikamu chemukati cheziso muma micro-doses, kuvandudza zvose zviratidzo uye uropi hunoita basa: shure kwezvose, maziso ndiwo anotumirwa mapepa.
Izvo zvinopesana nehuchi hunosimbisa husi ndezvenzira kune uchi. Kana zvisina kudaro - plus solides, saka edzai, uye mitsva ichashamisika iwe!