Ichi chibereko chakauya kumashalofu ezvitoro zvedu kwenguva yakareba. Munhu wese anoziva nezvezvinhu zvayo, zvinobatsira muviri wemunhu. Muchero wezvibereko zvinoshamisa, nekuda kwehuwandu hwakakosha hwezvibereko. Iyi citrus inokwanisa kugutsa zvido zvezuva nezuva zvemuviri womunhu mu vitamini C uye inogutswa nemaminera emvura: calcium, potasium, magnesium.
Ndeipi rini mazambiringa anoshanda?
Masayendisiti anorayira kuishandisa kune vanhu vose vane chirwere chemwoyo. Uye kuvhara kukura kwe atherosclerosis hakugoni kuita kunze. Iyo ine zvakakwana yakafuma ruvara rutsvuku. Zvibereko zvine ruvara rwemasimbi zvinobatsira zvikuru kune zvibereko zvine nyama shoma shoma. Muchero weGrape unonzi chikafu chekudya. Inokwanisa kukanganisa mishonga. Kuvandudzwa kwemetabolism kunowedzera nyore nyore mafuta akawanda muviri. Kuenzaniswa kwechibereko mumuviri nyore. Anobatsira kunyange kuchera zvimwe zvokudya. Nyanzvi dzekufa dzakagadzira kudya, izvo zvaisanganisira chibereko ichi. Asi hazvina kuongororwa zvakakwana, saka haasi vose vezvechiremba maererano nekudya ichi.
Ndinofanira kutaura kuti kukwidziridzwa kwakanyanya kwemazambiringa kunokonzera mafuta ayo anokosha. Iine zvinhu zvakawanda zvinobatsira. Mafuta akanaka kwazvo anogona kubatsira nekudzivirira kukuru. Inoipedza uye inogadzirisa muhudyu kana mudumbu, ganda rinowana zvose zvakakosha microelements uye mavitamini. Uye iyo inonhuwira yakawanda yemafuta inomutsa manzwiro ekudzima. Paunenge uchichengeta ganda rechitema pasina mafuta, chibereko ichi chinonetsa kugadzirisa. Iyo inonyatsorodza ganda, inoderedza mapepa, kushandiswa kwezvipembenene zvakasununguka kudzokera kune zvakajairika. Ganda rinobvisa ruvara runyoro. Nekushandiswa kwemafuta anokosha nguva dzose, unogona kudzivisa kutaridzika kwema comedones (madhita madema) pachiso, kukanganwa nekusingaperi pamusoro pemapimples akambokugumbura.
Oiri inochengetedza unyoro hweganda, iyo inobatsira kutarisa vaduku uye yakanaka. Mafuta aya anogona kutonhenesa ganda zvishoma.
Oiri inopesana uye inogadzirisa, inogona kusimbisa libido mumarume. Ichi chinongova chiduku chiduku chezvibereko zvemazambiringa zvinogona kutishamisa uye zvinoita kuti tifare.
Pane chakakuvara here?
Iyo inobatsira yezvishamiso zvinoshamisa zvekumavirira kune dzimwe nyika dziri kubvunzwa kusvikira nhasi. Ikoko kwakatove nekukakavadzana kunopisa pamusoro pezvakabva. Vakawanda vaive nechokwadi chokuti iyi ihubhabhi yemichero yemuchero. Zvichida orange uye pomelo. Kuedza kwakaitwa pamusoro pevakadzi kwakanga kusingabatsiri zvibereko zvinobatsira zvechibereko. Uye kunyange kuguma kwakagadzirwa kuti inosimbisa kuitika kwekenza yengamu. Asi izvi zvinoguma nekuchengetedza kwavo uye hazvinzwisisiki. Mhedziso huru ndeyekusava nemigumisiro yemuchero jisi pachiropa chinoshanda. Ndiyo iye anokwanisa kutonga mazinga ehomoni dzevakadzi. Izvo zvakasimbiswa nesayenzi kuti michero yevirrus inosimudzira migumisiro ye ultraviolet pazamu dzechikadzi.
Hongu, pasina kusahadzika, inogona kukakavara kuti chibereko chinobatsira munhu zvakanyanya. Asi ine zvimwe zvisingadiwi.
Zvinopesana nevanhu vane zvirwere zvepamu. Muchero wezvibereko une yakanyanya kwazvo acidity, iyo inogona kuita kuti pave nekutsamwa kwakakwana kwemucosa yezvikamu zvekudya. Hazvikurudzirwi kune varwere vane chirwere chisingaperi chepfungwa. Ne hepatitis uye cystitis zvakare zvinopesana.
Hazvibviri kana murwere achitora mishonga iyo yakaderera ropa. Chibereko chemuti hachibvumiri kuparadzanisa nekudya kwemishonga. Icho chingave chisina kudiwa. Varwere vanopora kurapwa muzvipatara vanofanirawo kusiya chibereko ichi. Zvinopesana nemashandisirwo emadzimai ekudzivirira pamuviri kune vakadzi.