Munhu wese paanenge achiomesa kuti aome kudya anofanira kuziva zvakadzama maitiro ekurapa anokosha. Chero ani zvake anogona kumira mhando dzose dzemiedzo, kana tichiziva chikonzero nei zvakaitwa. Apo patinoziva zvakajeka kuti nzira dzekuporesa uye nzira dzinotanga kushanda sei, zivo inopesana nekugadzirisa zvirongwa zvinowanzoitika mumuviri, uye zvivako zvakawanda zvinotanga kuzarura, izvo kusvikira panguva ino, sekutaura, yakarara. Nenzira yehutano hainawo kumira parutivi, inotanga kutonga zvose izvi. Izvi zvinorevei?
Iwe pachako unogona kugadzirisa kugadziriswa mumuviri wako nekutanga uye kuumbwa kwezvinhu zvitsva zvinoshandiswa zvinokosha, izvo iwe, iwe pachako iwe pachako unogona kunyatsoongorora mitambo inoitika mumuviri wako, tanga kuvandudza muviri wako. Zvinonzi apo muviri wedu uri mune zororo rekuzorora uye kunyaradza, haadi kuti aite chimwe chinhu, anowedzera uye anoshaya simba rinogadzirisa. Zvisinei, kana iwe ukasika mamiriro ezvinhu echinangwa chekugadzirisa iyo ichagadziriswa nemigumisiro isina kunaka, iwe uchakwanisa kumutsa unyanzvi hwekuti kusvikira ikozvino usingazivikanwe kwauri, kusanganisira nzira dzekuzvidzivirira. Mumamiriro ezvinhu aya, isu tatofunga zvakasiyana uye kunzwisisa utano nenzira itsva. Hutano haisi mhuka ine zviratidzo zvakanaka, asi chimiro chingaenderana nemamiriro ezvinhu akasiyana siyana, uye zvakakosha kune zvakatipoteredza zvakatipoteredza izvo zvakatipoteredza zvinotipa isu.
Mitemo yekurapa kwepanyama
- Mushonga unotanga kubva kumusoro uye unopfuurira kusvika pasi. Kprimeru, musoro wepamusoro, ipapo zvinorwadza pamapfudzi, zvino zvinorwadza mudumbu, zvino kurwadziwa mumaoko nezvimwe zvakadaro. Kana, kune rumwe rutivi, zvinhu zvose zvinoitika nenzira imwe neimwe, zvinoreva kuti zvichaenda zvisina kururama.
- Mushonga unovapo pakutanga mukati, uye ipapo kunze. Somuenzaniso, kana dumbu rinorwadza, kurwadziwa pamwe chete kunowanzobuda. Organiszbudto anodzinga urwere kunze. Asi kana prostatitis ichibatwa, uye musoro wakatanga, ipapo hutachiona hunokura, saka haufaniri kunge hwakadaro.
- Mishonga inobva kune nhengo dzinokosha kusvika kune dzisina kukosha. Semuenzaniso, vanhu vanopinda neuroses uye matambudziko ane manzwiro, asi kune zvirwere uye chirwere cheganda. Kana zvinhu zvose zvichiitika kune imwe nzira, ipapo chirwere chacho chakawedzera.
- Kurapa kwechirwere kunowanikwa mukuraira kwakatarisa, uye netak sezvo chirwere chacho chakagadzirwa. Semuenzaniso, mushure mokunge wakanganwa musoro, wakarapwa nenzira dzisina kukodzera, unogona kuonekwa. Kana kuti cyst ye chibereko chinogadzirisa, asi kwenguva yakati pane marwadzo kumashure. Asi kurwadziwa kunowedzera kuitira kuti uende zvakanaka.
Zvinyorwa Zvakavanzwa zveMutumbi
Kuongororwa kwekliniki uye nyanzvi dzinoratidza kuti muviri wedu une nzvimbo huru yakavanzwa - masimba anokwanisa kuvhara mamiriro ezvinhu asina kunaka anowanikwa muhupenyu hwehupenyu. Izvi zvinoitika nekuda kwekuti zvivako zvinodzora zviyero zvehupenyu hwemukati yezinga re intracellular zvinovakwazve uye zvinhu zvese cell organelles zviri kuchinja. Aeto zvinoreva kuti zvirongwa zvemagetsi zvese cell rose zvinoshandurawo. Saka, nenzara yakaoma, zvivakwa zvekare zvekare zvinoparadzwa, uye vatsva vanouya kuzotora nzvimbo yavo. Izvo zvivako zvitsva zvinopesana zvinotarisirwa kugadzirisa kune mamiriro ezvinhu akabuda. Uyezve, kuchinja uku kunogona kuve kwakakura zvikuru uye kwakakosha zvokuti zvimwe hazvigoni kunzi chishamiso.
Semuenzaniso, kuedza kwakadaro kwakaitwa pamhuka. Mhuka dzakadzidziswa kune zvakasiyana siyana zvisingabatsiri: kutonhora kwakanyanya, nzara, okisijisi inoderera mumhepo. Nokuti chimiro chekukwanisa kugadzirisa maitiro aya chinofanirwa kugoverwa nguva dzose, asi panguva imwe chete. Somugumisiro - kurwiswa kwemuviri kumamiriro ezvinhu akadaro kwakawedzerwa kanomwe kazhinji.
Asi vanhu vanodzidzisa mune dzimwe nzira. Kudzidziswa nemwoyo yekurwa uye oxygen yekushaya nzara. Zvechokwadi munhu wose anoziva kuti kurwisa kwemwoyo chii. Vanhu vasina ruzivo rwezvehutano vanogona kungoti: "Mwoyo haugone kumira!". Asi nekuda kwechirwere chemoyo chinoitika chii? Izvi zvinokonzerwa nekuti mamwe masero emwoyo wemisvo anofa, kana haisi okisijeni yakakwana inopiwa. Saizvozvowo kutambudzika kwemoyo kunobatwa.
Myocardial infarction chirwere chinotyisa, asi nhasi vanachiremba vanoziva nzira yekugadzirisa chirwere chacho, kunyanya kana ichionekwa pachikwata chekutanga. Asi iwe ungazvidzivirira sei pakurwiswa kwechipiri, nokuti njodzi yekudzivirirwa kweparction iri kukura dzimwe nguva? Vanachiremba vane makore akawanda vakafunga kuti chinhu chikuru hachisi kubvumira kushaya oxygen. Takatanga kutaurira varwere kuti ivo vakanga vari panze, havana kushushikana, vaidzivisa kushandisa muviri uye vakatora zvinodhaka zvinoderedza midziyo yemakononi. Zvisinei, izvi hazvibviri, nokuti upenyu hune nguva dzose hunokonzera kushamisika, uye kudzokorora kwemoyo kusinganzwisisiki. Ipapo vanachiremba vakashanyira nemafungiro anoshamisa: masimba ekugadzirisa mafungiro anofanira kubatsira kuti arege kushayikwa kwekisijeni, asi, zvisinei, unoziva munhu wacho kushaya oxygen yekushaya nzara. Somugumisiro, vanhu avo vakawana nzira yakadai yekuvandudza vakaona zvakanaka, mwoyo wakatanga kushanda zvakanaka, izvo zvinoshanda zvemwoyo wemisumbu yakawedzera.
Izvi zvakaitika sei?
Kana muviri uri mumamiriro ezvinhu akasununguka, unoshandiswa kuwandisa kwekusiya oxygen nguva dzose, saka haukwanisi kushandisa oxygen sezvazvinotora simba.Imasero haaponesi, nokuti haasisina oksijeni, vanove vane usimbe, uye kana kuparidzirwa kwegoni kunopera, havagoni kuchinja uye kuvaka zvakare, saka vanongoparara.
Kuchema nekutsanya ndiyo mukana wakasimba wekudzidzisa chimiro muhuwandu.Ipapo mvura nezvokudya zvinorega kupinda mazviri, zviri mumamiriro matsva. Izvozvo zvinotanga kufamba zvakasiyana zvakasiyana. Pakutanga muviri uri munhamo yekudzvinyirira, asi onanam inodiwawo kuitira kuchinja kuchinje.
Mazuva maviri okutanga muviri unoshandisa zviwanikwa zvekurumidza kukurumidza.Asi kana iwe uchiramba uchinzwa nzara iwe, mamiriro emagetsi emasabolism anowedzera, glucose haina kupinda muropa, mitumbi ye ketone inowedzera uye masero ari pedyo nekuguma.
Pano, kudya kunovaka muviri kunosvika pakununura. Zvinowanikwa musi wa2-5 mazuva. Mhuka inogadzirisa pachayo nemichero: kutanga, zvirongwa zvisingawaniki mumabasa ako ehupenyu, uyewo zvirwere uye zvirwere zvekare zvinotanga kufa.Zvivako zvinotanga kuchinja, vekare vanoparadzaniswa, uye zvitsva zvinowoneka.
Zvinonyanya kukosha kuti zvivako zvitsva zvinopesana nechepamusoro penzvimbo yakaderedzwa yekudhakwa kusingaperi, kureva kuti, mumatokisi emukati haasvike, nzira dzekugadzirisa zvirwere hazviiti. Nemhaka yeizvi, zvigadzirwa zvitsva zviri nani uye zvakagadzikana.
Kubuda panzara kunonyatsochenjerera, nokuti inokosha zvikuru. Zvakakosha kuomerera zvakananga kune mazano ekurapwa.Zvino iye zvino vazhinji vashandi vanoshaya pane izvi. Iwe unofanirwa, pamwe nemuviri wako, kupinda muupenyu hutsva uye kupfeka mazviri. Zvose zvivako zvesangano rako zvingava zvitsva, kana kuvandudzwa uye kugadziriswa.
Mukugadzirisa kwekutsanya kunomira, nguva mbiri dzinokosha uye dzinofadza dzinosarudzwa: kudzorerwa kwekutanga uye yechipiri. Zvirongwa zvekutonga zvinotanga kurarama nemamiriro matsva ehupenyu, zvigadzirwa zvitsva zvinogadziriswa, uye vhembera vane rutivi rwezvishoma. Unhu hutsva hwehupenyu hwako huchaenderana zvakananga nekuchinja kwakaitika kwauri.
Nzara yekuora yakakura inopesana nezvinoitika nguva dzose zvisinganzwisisiki, nokuti panguva ipi zvayo unogona kuzviisa. Zvakare, zvakakosha zvikuru kuti izvi zvose zviitike munguva yehutano hwakanaka. Paunoita chisarudzo chekugara pakutsva kaoma kuti ushande pane dambudziko riripo, ruzivo runopindira nekugadzirisa zvirongwa uye unotanga kuzvidzora. Izvi zvinoreva kuti iwe pachako unogona kuronga kugadzira kuchinjwa kwemuviri, ita nechokwadi chokuti zvisikwa zvitsva zvinovakwa mumuviri zvichave nezvakanaka chete. Iwe, iwe uchazocherechedza zvigaro zvichaitika mumuviri wako, iwe uchavandudza muviri wako.